Essentiële oliën voor misselijkheid

Inhoud

• Overzicht
• 1. Lavendelolie
• 2. Gemberolie
• 3. Pepermuntolie
• 4. Groene muntolie
• 5. Kardemomolie
• 6. Venkelolie
• Bijwerkingen en risico's
• Afhalen en vooruitzichten

Overzicht

Essentiële oliën zijn de actieve verbindingen die in planten worden aangetroffen, gedestilleerd tot krachtige oliën. Deze oliën maken gebruik van de krachtige eigenschappen van sommige botanische kruiden en specerijen. Sommige van deze eigenschappen kunnen bacteriën doden, spieren ontspannen, pijn verlichten, de spijsvertering verbeteren en misselijkheid genezen. Omdat ze weinig bijwerkingen en weinig risico met zich meebrengen, worden etherische oliën populaire huismiddeltjes voor allerlei medische aandoeningen.

Essentiële oliën zijn niet bedoeld om te worden ingenomen en sommige kunnen giftig zijn. Essentiële oliën zijn bedoeld om in de lucht te worden toegediend in een inhalator of te worden gemengd met een dragerolie en op de huid te worden aangebracht.

Als u vaak misselijk wordt als gevolg van zwangerschap, maagirritatie, duizeligheid, gastro-intestinale reflux of andere veel voorkomende aandoeningen, kunnen etherische oliën een nuttige behandeling zijn.

1. Lavendelolie

Essentiële olie van lavendel is misschien het best bekend om zijn ontspannende eigenschappen. Als u lavendelolie topisch of in een diffuser gebruikt, kan uw geest decomprimeren terwijl u zich klaarmaakt om naar bed te gaan. Deze zelfde eigenschap kan lavendel ook effectief maken bij het bestrijden van misselijkheid.

Als je misselijkheid wordt veroorzaakt door angst of lichamelijke pijn, is de kracht van lavendel om te ontspannen misschien precies wat je zoekt. Deze remedie werkt het beste als je een paar druppels lavendel in een etherische oliediffuser doet en langzaam inademt terwijl de geur de lucht vult.

Voor misselijkheid veroorzaakt door zwangerschap, een virus of postoperatieve pijn, wilt u misschien enkele van de andere oliën op deze lijst proberen.

2. Gemberolie

Essentiële olie van gember is onderzocht als middel tegen misselijkheid en reisziekte. Mensen zweren erbij, en het onderzoek is het erover eens dat het werkt. Gemberolie kan met een oliediffuser in de lucht worden verspreid, op drukpunten op je voorhoofd en polsen worden gewreven, of zelfs rechtstreeks op je buik worden ingewreven om misselijkheid te verminderen.

Een klinische studie heeft uitgewezen dat deze remedie bijzonder effectief is voor mensen die misselijkheid ervaren terwijl ze herstellen van chirurgische anesthesie. Gember wordt over het algemeen ook als veilig beschouwd voor zwangere vrouwen die last hebben van misselijkheid.

3. Pepermuntolie

Pepermuntthee wordt vaak voorgesteld als middel tegen misselijkheid, maar de etherische olie kan hetzelfde verzachtende effect hebben. Sommige onderzoekers denken dat pepermuntolie de maagspieren ontspant en voorkomt dat ze verkrampen of te veel samentrekken.

Een wetenschappelijk onderzoek concludeerde dat het inademen van pepermuntolie wanneer u zich misselijk voelt, uw symptomen verbetert en ervoor zorgt dat u zich snel beter voelt. Hoewel er meer onderzoek nodig is naar de effecten van pepermuntolie op verschillende soorten misselijkheid, kun je de volgende keer dat je misselijk wordt pepermuntolie in een diffuser proberen.

4. Groene muntolie

Hoewel niet zo bekend als een behandeling tegen misselijkheid, is pepermunt's raszuivere familielid. Net als pepermunt- en gemberolie, kan etherische olie van groene munt worden aangebracht op drukpunten, zachtjes over de maag en het darmgebied worden gewreven of door de lucht worden verspreid om misselijkheid te verlichten. De verfrissende geur van groene munt, vermengd met de mentholcomponent van de olie, kan ervoor zorgen dat u zich alerter voelt en kunt ademen ondanks uw misselijkheid.

5. Kardemomolie

Kardemom is een specerij uit dezelfde familie als gember, met zijn eigen unieke eigenschappen en geur. De essentiële olie van kardemom werd gebruikt in een mengsel van andere essentiële oliën in een klinische proef voor postoperatieve misselijkheid. De studie wees uit dat kardemom een ​​veelbelovend middel is tegen misselijkheid wanneer het wordt gemengd met andere essentiële oliën.

Om kardemom in een mix te gebruiken, of het alleen te proberen, doe je een paar druppels in een etherische oliediffuser. De rijke, kruidige geur van kardemom kan je ook helpen ontspannen, wat misselijkheid en angst door ziekte kan verminderen.

6. Venkelolie

Venkel als hulpmiddel bij de spijsvertering en als obstipatie-verlichter. Venkel kan het spijsverteringskanaal ontspannen, wat misselijkheid voorkomt en helpt. Het gebruik van etherische olie van venkel kan hetzelfde effect hebben.Venkelolie kan worden verdund in een dragerolie en op drukpunten op uw lichaam worden aangebracht of verspreid. Er is weinig risico om venkelolie meerdere keren per dag te gebruiken.

Bijwerkingen en risico's

Het gebruik van etherische oliën voor misselijkheid is over het algemeen een huismiddeltje met een laag risico. Maar er zijn sommige mensen die deze behandeling niet zouden moeten gebruiken als een manier om van misselijkheid af te komen. In zeer zeldzame gevallen kan overmatige blootstelling aan menthol in pepermunt en groene munt uw huid beschadigen. Een vaker gemelde bijwerking is dermatitis door lavendelolie.

Gebruik een zachte dragerolie, zoals jojoba-olie of kokosolie, om te mengen met krachtigere oliën voordat je het op je huid aanbrengt. Dit helpt je om verbranding of irritatie van het huidoppervlak te voorkomen wanneer je etherische oliën topisch gebruikt. Drie tot vijf druppels etherische olie in een ons dragerolie is het gebruikelijke recept.

Adem de damp van een oliediffusor of stoomdispenser nooit rechtstreeks in, aangezien dit uw slijmvlies kan irriteren. Als uw misselijkheid langer dan 48 uur aanhoudt, of als u tekenen van uitdroging begint te vertonen, stop dan met het gebruik van etherische oliën en neem contact op met uw zorgverlener.

Dit huismiddeltje is bedoeld om milde misselijkheid te verminderen. Het geneest de oorzaak van uw misselijkheid niet als u een bacteriële of virale infectie heeft. En als u zwanger bent of borstvoeding geeft en hulp zoekt bij ochtendmisselijkheid, moet u uw verloskundige of arts raadplegen voordat u alternatieve behandelingen gebruikt.

Afhalen en vooruitzichten

Het is belangrijk om te onthouden dat etherische oliën geen wondermiddel zijn. Ze worden nog steeds onderzocht, en hun grenzen als remedie worden nog niet volledig begrepen. Als je dat in gedachten houdt, valt er niet veel te verliezen door je favoriete etherische olie te pakken om je volgende misselijkheid te behandelen. Door diep in te ademen en uw lichaam te kalmeren, kunt u de misselijkheid mogelijk afweren en voorkomen dat deze erger wordt.

De FDA houdt geen toezicht op het gebruik of de vervaardiging van etherische oliën. Om een ​​puur en veilig product te garanderen, moet u de kwaliteit van het bedrijf onderzoeken voordat u een specifiek merk koopt. Een gecertificeerde aromatherapeut kan aanbevelingen doen.

Houd noodsymptomen in de gaten, ongeacht of u zich beter voelt, en probeer nooit zelf uitdroging, ernstige hoofdpijn of ernstige bloedingen die gepaard gaan met misselijkheid te behandelen. Onthoud dat uw zorgverlener de beste persoon is om te vragen naar de oorzaken en mogelijke behandelingen voor eventuele misselijkheid die u ervaart.