Alles wat u moet weten over glijmiddel

Inhoud

• Waarom u absoluut glijmiddel zou moeten gebruiken
• Hoe u het beste type smeermiddel kiest
• Glijmiddel op waterbasis
• Glijmiddel op siliconenbasis
• Op olie gebaseerd smeermiddel
• Op Aloë Vera gebaseerde glijmiddel
• Beoordeling voor

"Hoe natter hoe beter." Het is een seksueel cliché dat je vaker hebt gehoord dan je je kunt herinneren. En hoewel er geen genie voor nodig is om te beseffen dat gesmeerde onderdelen zullen resulteren in soepeler zeilen tussen de lakens, moet u zich ook realiseren dat uw natuurlijke nattigheid niet altijd overeenkomt met uw niveau van 'aangezet'.

Vaginale droogheid kan om meerdere redenen optreden: een medicijn dat u gebruikt, een ziekte of gewoon ouder worden, zegt sekstherapeut Tiffanie Henry, Ph.D. Simpel gezegd, soms ben je misschien mentaal klaar voor seks, maar je vrouwelijke delen proberen een inhaalslag te maken. (Hier zijn enkele van de redenen waarom je droog bent ~ daar beneden ~.)

Waarom u absoluut glijmiddel zou moeten gebruiken

Dit is waar glijmiddel om de hoek komt kijken. Niet alleen kan het toevoegen van wat extra vocht seks minder pijnlijk maken, het kan het ook leuker maken. Volgens onderzoek van het Center for Sexual Health Promotion van de Indiana University meldde meer dan 50 procent van de vrouwen die glijmiddel gebruikten tijdens solospel of P-in-V-seks dat het hun plezier verhoogde en seks comfortabeler maakte. En maar liefst 92 procent van de stellen zegt dat seks beter is met glijmiddel, volgens K-Y's Love All 365 Survey, die 1.000 Amerikaanse volwassenen van 25 jaar en ouder ondervroeg en werd uitgevoerd door Wakefield Research.

Glijmiddel is niet alleen belangrijk tijdens vaginale seks: het is zelfs cruciaal voor anale seks en kan masturbatie naar een hoger niveau tillen. Klaar om erin te duiken? Zoek eerst uit welk glijmiddel het beste bij u past.

Hoe u het beste type smeermiddel kiest

Om je zoektocht naar de best mogelijke match te vereenvoudigen, volgen hier een paar tips om ervoor te zorgen dat je de juiste fles mee naar bed neemt. Weet eerst dat er drie populaire soorten glijmiddel zijn: op water-, siliconen- en oliebasis. En afgezien van ingrediënten en kwaliteit, zijn er twee grote verschillen: textuur en functie. (Hier is een complete gids voor de beste glijmiddelen voor elk seksscenario.)

"Zoals met de meeste seksuele dingen, is glijmiddel een zeer persoonlijke keuze op basis van iemands lichaamschemie en voorkeur", zegt Erin Basler-Francis, content- en merkmanager bij The Center for Sexual Pleasure & Health, een non-profitorganisatie voor seksuele voorlichting en belangenbehartiging in Rhode Eiland.

Er zijn echter een paar gelegenheden waarin u op zoek moet gaan naar specifieke soorten smeermiddelen. Als je probeert zwanger te worden, kies dan voor glijmiddelen op water- of siliconenbasis die geur- en smaakvrij zijn. Die aardbeiensmakende variëteiten kunnen je activiteit tussen de lakens misschien een tandje hoger maken, maar ze kunnen de natuurlijke pH-balans van de vagina negatief beïnvloeden en het vermogen van sperma verstoren om gemakkelijk in de eileiders te zwemmen om het ei te bevruchten, zegt Sherry A. Ross , MD, ob-gyn en auteur vanzij-ologie enShe-ologie: De She-quel. Wat betreft "spermavriendelijke" smeermiddelen, heeft onderzoek aangetoond dat Pre-Seed Personal Lubricant (Buy It, $ 20, target.com) als beste uit de bus komt.

In een onderzoek uit 2014 naar negen "spermavriendelijke" smeermiddelen, ontdekten onderzoekers dat Pre-Seed het minste effect had op de spermafunctie en dat sperma de hoogste beweeglijkheid had (actief bewogen, recht of in een grote cirkel) en vitaliteit ( oftewel het percentage levend sperma). "Het is het veiligst voor sperma, het heeft geen invloed op hun beweeglijkheid of vorm, terwijl andere glijmiddelen dat wel kunnen", zegt Leah Millheiser, M.D., een gynaecoloog aan de Stanford University.

Op het gebied van natuurlijke smeermiddelen is biologische kokosolie de beste keuze als je zwanger wilt worden. In tegenstelling tot speeksel, dat enzymen bevat die het voor sperma moeilijk maken om zijn eindbestemming te bereiken, heeft kokosolie vergelijkbare eigenschappen die de natuurlijke pH-balans van de vagina nabootsen om de bevruchting te bevorderen, zegt Dr. Ross.

Ook als u vatbaar bent voor schimmelinfecties of in het verleden irritatie met glijmiddel hebt opgemerkt, wilt u misschien kiezen voor een glycerinevrij type, zegt dr. Millheiser. "Er is gewoon nog niet genoeg onderzoek gedaan om te zeggen, 'ja, we moeten allemaal parabenen vermijden'", zegt Dr. Millheiser, "Maar als dat belangrijk voor je is, zijn er tal van opties die parabenenvrij, natuurlijk of biologisch zijn. "

Je weet pas echt wat voor jou het beste werkt als je ze uitprobeert, maar had je echt nog een excuus nodig om bezig te zijn?

Glijmiddel op waterbasis

Als je naar de drogisterij gaat, is de kans groot dat bijna alle smeermiddelen daar op waterbasis zijn, zegt dr. Millheiser. "Ze zijn over het algemeen de goedkoopste en meest beschikbare, en een geweldige plek om te beginnen als je een beetje wrijving voelt", zegt ze. Ze zijn veilig voor gebruik met latex condooms en siliconen seksspeeltjes, maar zijn niet glad genoeg voor anale seks, waarvoor meer smering nodig is.

"Glijmiddel op waterbasis begint glad en is gemakkelijk af te wassen, maar het kan tijdens de seks plakkerig en opdrogen", zegt Basler-Francis. De plakkerigheid is eenvoudig op te lossen door een beetje water toe te voegen (Dr. Millheiser raadt aan om een ​​spuitfles bij je bed te bewaren), in plaats van intuïtief meer glijmiddel in te smeren (wat alleen maar resulteert in een plakkerige puinhoop).

Weet je niet waar je moet beginnen? Probeer deze glijmiddelen aanbevolen door Dr. Millheiser.

• Pjur Aqua glijmiddel op waterbasis (koop het, $ 39 voor 250 ml, amazon.com)
• K-Y vloeibaar glijmiddel op waterbasis (koop het, $ 10 voor 148 ml, target.com)
• Pink Water Glijmiddel op waterbasis voor vrouwen (koop het, $ 14 voor 139 ml, amazon.com)

Glijmiddel op siliconenbasis

Zie siliconen als een niveau hoger dan glijmiddelen op waterbasis. "Siliconen blijven mooi glad, maar je hebt water en zeep nodig om af te wassen", zegt Basler-Francis, dus het is misschien niet de beste oplossing als je niet meteen daarna kunt afspoelen. Als u vaginale droogheid ervaart vanwege hormonale anticonceptie (zoals de pil of NuvaRing) of de menopauze, is dit waarschijnlijk het betere type glijmiddel voor u, zegt dr. Millheiser. "Je kunt altijd beginnen met een glijmiddel op waterbasis, maar misschien wil je het opkrikken en in plaats daarvan een formule op siliconenbasis proberen", zegt ze. "Ze zijn net zo veilig als op waterbasis, maar siliconen smeermiddelen hebben een grotere smering, verminderen de wrijving nog meer en gaan langer mee dan smeermiddelen op waterbasis."

Echter, siliconen smeermiddelen kan nietworden gebruikt met een siliconen seksspeeltje (het breekt het materiaal af) en ze zijn misschien wat moeilijker te vinden (misschien zie je er maar een of twee bij een drogisterij). Probeer een van deze door Dr. Millheiser aanbevolen siliconen glijmiddelen.

• Pjur Original Super Concentrated Lubricant (Koop het, $ 33 voor 100 ml, amazon.com)
• Überlube luxe smeermiddel (koop het, $ 28 voor 100 ml, amazon.com)
• K-Y True Feel Premium siliconen smeermiddel (koop het, $ 14 voor 44 ml, cvs.com)
• Astroglide X Premium waterdicht smeermiddel (koop het, $ 14 voor 74 ml, cvs.com)

Op olie gebaseerd smeermiddel

Glijmiddelen op oliebasis zijn meestal superglad (vergelijkbaar met siliconenglijmiddelen), wat geweldig is voor uitwendig gebruik, zoals een massage, maar de wanden van de vagina kan irriteren, waarschuwt Basler-Francis. Wat nog belangrijker is (!!), moet je weten dat oliën latex afbreken, dus ze zijn niet veilig om te gebruiken met condooms, zegt dr. Millheiser. Ze raadt aan om rechtstreeks naar een natuurlijke olie te gaan, zoals kokosolie, avocado-olie, olijfolie of zelfs vitamine E-olie. (Ja, echt. Je kunt kokosolie als glijmiddel gebruiken.) Wat er ook gebeurt, blijf uit de buurt van verwerkte oliën zoals minerale olie, babyolie of vaseline, zegt ze. "Ik raad die nooit aan." (P.S. Cannabis glijmiddel bestaat en het zou zomaar je [seks] leven kunnen veranderen.)

Je kunt de kokos- of olijfolie rechtstreeks uit je keuken pakken om als glijmiddel te gebruiken, of je kunt een glijmiddel proberen dat is gemaakt op basis van natuurlijke olie (zoals CocoLube Personal Lubricant & Massage Oil, $ 25 voor 118 ml, amazon.com).

Op Aloë Vera gebaseerde glijmiddel

Op aloë vera gebaseerde glijmiddelen zijn nu een rage, dankzij de nieuwe Instragam-vriendelijke verpakking. Langdurige glijmiddelmakers zoals Durex en K-Y hebben ook op aloë gebaseerde glijmiddelen, maar ze zien een heropleving, dankzij de recente focus op volledig natuurlijke seksuele gezondheids- en schoonheidsproducten. "Voor sommige mensen werken glijmiddelen op basis van aloë erg goed. Anderen houden misschien niet van de geur of merken dat ze wat sneller uitdrogen", zegt Dr. Millheiser. (Nogmaals, het draait allemaal om voorkeur.)

Dr. Millheiser raadt deze eerste aan, maar voel je vrij om deze anderen eens te proberen.

• Good Clean Love Almost Naked Lubricant (Koop het, $ 7 voor 118 ml, target.com)
• Lovability Hallelubeyah Organisch en natuurlijk glijmiddel (Koop het, $ 12 voor 15-20 ml, loveabilityinc.com)
• Koningin V P.S. I Lube You Aloë Vera Lube (Koop het, $ 9 voor 90 ml, freepeople.com)

Beoordeling voor