45 Verbazingwekkende feiten over dromen

Inhoud

• Hoe we dromen
• 1. REM is de sweet spot
• 2. De ochtend is beter
• 3. Weekends helpen je herinneren
• 4. Je spieren zijn verlamd
• 5. Afbeeldingen komen het meest voor
• 6. Terugkerende dromen hebben thema's
• 7. We dromen niet allemaal van kleur
• Wat we dromen
• 8. Vreemd is normaal
• 9. Onze dag bepaalt onze dromen
• 10. Gezichten zijn bekend
• 11. Weinig stress betekent gelukkige dromen
• Seks dromen
• 12. Niet alles is wat het lijkt
• 13. Vrouwen kunnen natte dromen hebben
• 14. Seksdromen komen niet zo vaak voor
• 15. Seksdromen gaan meestal over één ding
• 16. Slaaphouding is belangrijk
• 17. Dit kan je ook doen dromen over andere dingen
• 18. Mannen dromen van afwisseling
• 19. Vrouwen dromen over beroemdheden
• 20. Slaapseks is echt
• Nachtmerries en andere enge dingen
• 21. Kinderen hebben meer nachtmerries
• 22. Vrouwen zijn meer vatbaar voor enge dromen
• 23. Nachtmerries doen zich 's nachts op hetzelfde tijdstip voor
• 24. Je zou een aandoening kunnen hebben
• 25. Slaapverlamming is een ding
• 26. Je gevoelens komen naar voren in dromen
• 27. De feestdagen kunnen zwaar zijn
• 28. Nachtelijke paniekaanvallen kunnen beangstigend zijn
• 29. Kinderen hebben ze vaker
• 30. Volwassenen kunnen ze nog steeds hebben
• 31. Laat eten helpt niet
• 32. Medicijnen spelen een rol
• 33. Negatieve emoties eisen hun tol
• Willekeurige coole feiten
• 34. We zien allemaal dingen
• 35. Fido droomt ook
• 36. We zijn vergeetachtig
• 37. We dromen veel
• 38. We kunnen profetisch zijn
• 39. We staan ​​stil bij het negatieve
• 40. Wellicht kunt u uw dromen beheersen
• 41. Praten in de slaap is meestal niet prettig
• 42. Plotselinge spierspasmen zijn niet jouw verbeelding
• 43. Dit kan een vallend gevoel veroorzaken
• 44. Tanddromen kunnen een grotere betekenis hebben
• 45. Verreweg het meest verbijsterende feit van allemaal
• De psychologie van dromen
• het komt neer op

Of je het je nu herinnert of niet, je droomt elke nacht. Soms zijn ze blij, soms verdrietig, vaak bizar, en als je geluk hebt, krijg je af en toe een sexy droom.

Ze zijn een normaal onderdeel van de slaap - iets dat we in ons leven doen. Hoewel experts nog steeds verdeeld zijn over wat onze dromen betekenen, heeft onderzoek ons ​​enkele zeer opvallende informatie over dromen opgeleverd.

Hier zijn 45 verrassende feiten over dromen, variërend van interessant tot nachtmerries.

Hoe we dromen

1. REM is de sweet spot

Onze meest levendige dromen gebeuren tijdens de REM-slaap (Rapid Eye Movement), die gedurende de nacht in korte perioden plaatsvindt met een tussenpoos van 90 tot 120 minuten.

2. De ochtend is beter

Langere dromen komen in de ochtenduren voor.

3. Weekends helpen je herinneren

De kans is groter dat je je dromen herinnert in het weekend of op dagen dat je uitslaapt, omdat elke REM-slaap langer duurt dan de vorige.

4. Je spieren zijn verlamd

De meeste van uw spieren raken verlamd tijdens de REM-slaap om te voorkomen dat u uw dromen waarmaakt.

5. Afbeeldingen komen het meest voor

We dromen meestal in afbeeldingen, waarbij de meeste dromen voornamelijk visueel zijn met weinig geluid of beweging.

6. Terugkerende dromen hebben thema's

Terugkerende dromen bij kinderen gaan meestal over:

• confrontaties met dieren of monsters
• fysieke agressie
• vallen
• achtervolgd worden

7. We dromen niet allemaal van kleur

Ongeveer 12 procent van de mensen droomt in zwart-wit.

Wat we dromen

8. Vreemd is normaal

Veel van onze dromen zijn vreemd omdat het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor het begrijpen van dingen, tijdens het dromen wordt uitgeschakeld.

9. Onze dag bepaalt onze dromen

De meeste van onze dromen zijn gekoppeld aan gedachten of gebeurtenissen van de vorige dag of twee.

10. Gezichten zijn bekend

Volgens Stanford University droom je waarschijnlijk alleen van gezichten die je al persoonlijk of op tv hebt gezien.

11. Weinig stress betekent gelukkige dromen

Je hebt meer kans op aangename dromen als je weinig stress ervaart en je tevreden voelt in je echte leven.

Seks dromen

12. Niet alles is wat het lijkt

Ochtendhout heeft niets te maken met sexy dromen of stimulatie. Nachtelijke peniszwelling zorgt ervoor dat mannen elke nacht drie tot vijf erecties krijgen, waarvan sommige 30 minuten duren.

13. Vrouwen kunnen natte dromen hebben

Mannen zijn niet de enigen die natte dromen hebben. Vrouwen kunnen vaginale afscheidingen vrijmaken van opwinding en zelfs een orgasme wanneer ze een seksuele droom hebben.

14. Seksdromen komen niet zo vaak voor

Volgens onderzoek gaat ongeveer 4 procent van de dromen van mannen en vrouwen over seks.

15. Seksdromen gaan meestal over één ding

De meeste seksgerelateerde dromen gaan over geslachtsgemeenschap.

16. Slaaphouding is belangrijk

Je droomt eerder over seks als je met je gezicht naar beneden slaapt.

17. Dit kan je ook doen dromen over andere dingen

Met het gezicht naar beneden slapen wordt niet alleen geassocieerd met meer seksdromen, maar ook dromen over:

• opgesloten worden
• handgereedschap
• naakt zijn
• gesmoord worden en niet kunnen ademen
• zwemmen

18. Mannen dromen van afwisseling

Mannen dromen twee keer meer van seks met meerdere partners dan vrouwen.

19. Vrouwen dromen over beroemdheden

Vrouwen hebben twee keer zoveel kans op seksdromen over publieke figuren als mannen.

20. Slaapseks is echt

Slaapseks, ook wel sexsomnia genoemd, is een slaapstoornis die veel lijkt op slaapwandelen, behalve dat een persoon in plaats van wandelen seksueel gedrag vertoont, zoals masturbatie of geslachtsgemeenschap terwijl hij slaapt.

Nachtmerries en andere enge dingen

21. Kinderen hebben meer nachtmerries

Nachtmerries beginnen meestal tussen de leeftijd van 3 en 6 jaar en nemen af ​​na de leeftijd van 10 jaar.

22. Vrouwen zijn meer vatbaar voor enge dromen

Vrouwen hebben meer nachtmerries dan mannen tijdens hun tienerjaren en volwassen jaren.

23. Nachtmerries doen zich 's nachts op hetzelfde tijdstip voor

Nachtmerries komen het vaakst voor in het laatste derde deel van de nacht.

24. Je zou een aandoening kunnen hebben

Als u terugkerende nachtmerries heeft die vaak genoeg voorkomen en beangstigend genoeg zijn om uw functioneren te beïnvloeden, kunt u een aandoening hebben die nachtmerrie wordt genoemd.

25. Slaapverlamming is een ding

Ongeveer een deel van de algemene bevolking ervaart slaapverlamming, wat het onvermogen is om te bewegen wanneer u zich in een staat tussen slapen en waken bevindt.

26. Je gevoelens komen naar voren in dromen

Je hebt bijvoorbeeld meer kans om negatieve dromen over een verloren geliefde te ervaren als je lijdt aan posttraumatische symptomen, schuldgevoelens of de schuld voor hun dood.

27. De feestdagen kunnen zwaar zijn

Rouwdromen, dromen over overleden dierbaren, komen vaker voor tijdens de vakantie.

28. Nachtelijke paniekaanvallen kunnen beangstigend zijn

Nachtelijke paniekaanvallen zijn episodes van intense angst, schreeuwen en zelfs rondrennen of agressief handelen tijdens de slaap.

29. Kinderen hebben ze vaker

Bijna 40 procent van de kinderen heeft last van nachtelijke paniekaanvallen, hoewel de meesten deze tegen hun tienerjaren ontgroeien.

30. Volwassenen kunnen ze nog steeds hebben

Ongeveer 3 procent van de volwassenen heeft nachtelijke paniekaanvallen.

31. Laat eten helpt niet

Eten voor het slapengaan maakt de kans op nachtmerries groter, omdat het je metabolisme verhoogt, wat aangeeft dat je hersenen actiever zijn.

32. Medicijnen spelen een rol

Bepaalde medicijnen, zoals antidepressiva en narcotica, verhogen de frequentie van nachtmerries.

33. Negatieve emoties eisen hun tol

Verwarring, walging, verdriet en schuldgevoel zijn volgens onderzoek vaker de drijvende kracht achter nachtmerries dan angst.

Willekeurige coole feiten

34. We zien allemaal dingen

Blinde mensen zien beelden in hun dromen.

35. Fido droomt ook

Iedereen droomt, ook huisdieren.

36. We zijn vergeetachtig

Mensen vergeten 95 tot 99 procent van hun dromen.

37. We dromen veel

Mensen ouder dan 10 hebben elke nacht minstens vier tot zes dromen.

38. We kunnen profetisch zijn

Sommigen geloven dat dromen de toekomst kunnen voorspellen, hoewel er niet genoeg bewijs is om dat te bewijzen.

39. We staan ​​stil bij het negatieve

Negatieve dromen komen vaker voor dan positieve.

40. Wellicht kunt u uw dromen beheersen

U kunt wellicht leren uw dromen te beheersen door technieken voor lucide dromen te gebruiken.

41. Praten in de slaap is meestal niet prettig

Volgens een onderzoek uit 2017 komt vloeken veel voor bij praten in de slaap.

42. Plotselinge spierspasmen zijn niet jouw verbeelding

Hypnische schokken zijn sterke, plotselinge schokken, of het gevoel van vallen dat optreedt net als je in slaap valt.

43. Dit kan een vallend gevoel veroorzaken

Hypnische schokken kunnen de oorzaak zijn van dromen over vallen, wat een van de meest voorkomende droomthema's is.

44. Tanddromen kunnen een grotere betekenis hebben

Dromen over het uitvallen van uw tanden kunnen worden veroorzaakt door niet-gediagnosticeerde tandirritatie, zoals bruxisme, in plaats van een voorgevoel van de dood, zoals de oude folklore suggereert.

45. Verreweg het meest verbijsterende feit van allemaal

Hoewel ze er al sinds het begin der tijden achter proberen te komen, weten onderzoekers niet waarom we dromen of welk doel het dient, indien van toepassing.

De psychologie van dromen

Iedereen heeft zich wel eens afgevraagd wat hun dromen betekenen.

Dromen is de meest uitgebreid bestudeerde cognitieve toestand. Terwijl sommige experts geloven dat dromen geen betekenis hebben en geen functie hebben, zijn anderen van mening dat onze dromen wel iets betekenen.

Er bestaan ​​een aantal theorieën over wat dromen betekenen, enkele van de meer erkende theorieën zijn onder meer:

• Psychoanalytische theorie. In deze theorie wordt aangenomen dat dromen onbewuste verlangens, wensvervulling en persoonlijke conflicten vertegenwoordigen. Dromen geven ons een manier om onbewuste verlangens uit te leven in de veiligheid van een onwerkelijke omgeving, omdat het onaanvaardbaar zou zijn om ze in werkelijkheid uit te voeren.
• Activering-synthese theorie. Deze theorie, gepopulariseerd in de jaren zeventig, suggereert dat dromen slechts een bijproduct zijn van je hersenen die willekeurige signalen proberen te verwerken van je limbisch systeem, dat betrokken is bij je herinneringen, emoties en sensaties.
• Voortdurende activeringstheorie. Dit is het idee dat onze hersenen voortdurend herinneringen opslaan, zelfs als we slapen. Het suggereert dat onze dromen een plek bieden om onze herinneringen vast te houden terwijl ze de overgang maken van ons kortetermijngeheugen naar ons langetermijngeheugen.

Deze beginnen nauwelijks de oppervlakte van droominterpretatietheorieën te bekrassen. Hier zijn enkele andere interessante theorieën over de betekenis van dromen:

• Dromen zijn dreigingssimulaties die u helpen voor te bereiden op dreigingen in het echte leven.
• Dromen zijn de manier waarop je brein nutteloze informatie van de dag verzamelt en opruimt om de volgende dag plaats te maken voor nieuwe informatie.
• Dromen gaat terug naar een evolutionair verdedigingsmechanisme van dood spelen om vijanden voor de gek te houden. Dit verklaart waarom ons lichaam verlamd raakt tijdens het dromen, maar onze geest blijft zeer actief.

het komt neer op

Deskundigen hebben misschien geen concrete antwoorden over waarom we dromen en welke functie dromen dienen.

Wat we wel weten, is dat iedereen droomt, en zelfs onze echt vreemde dromen zijn volkomen normaal.