Wat is bijniervermoeidheid en hoe te behandelen

Inhoud

• Belangrijkste symptomen
• Welke tests helpen bij de diagnose
• Hoe de behandeling is uitgevoerd
• Natuurlijke behandeling met medicinale planten

Bijnierinsufficiëntie is een term die wordt gebruikt om de moeilijkheid van het lichaam te beschrijven om gedurende lange tijd met hoge niveaus van stress om te gaan, waarbij symptomen worden veroorzaakt zoals pijn in het hele lichaam, concentratiestoornissen, de wens om erg zout voedsel te eten of aanhoudende vermoeidheid, zelfs na het slapen. goed..

Hoewel bijnierinsufficiëntie door de traditionele geneeskunde nog steeds niet als een ziekte wordt erkend, geloven veel natuurgenezers dat dit soort vermoeidheid ontstaat wanneer de bijnieren, die zich boven de nier bevinden, niet voldoende cortisol produceren, waardoor het lichaam meer moeite heeft met stress en de gevolgen ervan vermijden. Ken alle risico's van hoge niveaus van stress en angst.

Meestal wordt de behandeling gedaan met veranderingen in levensstijl en eetgewoonten, maar suppletie met medicinale planten kan ook worden gebruikt om op natuurlijke wijze stress te verlichten.

Belangrijkste symptomen

De meest voorkomende symptomen van bijniervermoeidheid kunnen zijn:

• Overmatige vermoeidheid;
• Pijn in het hele lichaam;
• Gewichtsverlies zonder duidelijke oorzaak;
• Verlaagde bloeddruk;
• Bereidheid voor erg zoet of hartig voedsel;
• Frequente duizeligheid;
• Terugkerende infecties, zoals griep of verkoudheid.

Bovendien komt het ook vrij vaak voor dat je aan het eind van de dag meer energie hebt, wat gebeurt door ongereguleerde cortisolspiegels, die in de vroege avond pieken kunnen veroorzaken, wat kan leiden tot slapeloosheid.

Welke tests helpen bij de diagnose

Er zijn nog steeds geen tests die bijniervermoeidheid kunnen aantonen, maar de arts of natuurgeneeskundige kan deze diagnose vermoeden door de symptomen en de klinische geschiedenis van elke persoon.

In veel gevallen is het nog steeds gebruikelijk dat de arts verschillende laboratoriumtests laat uitvoeren om vast te stellen of er een andere ziekte is die de symptomen kan veroorzaken.

Hoe de behandeling is uitgevoerd

De belangrijkste vorm van behandeling van bijniervermoeidheid is het aannemen van goede dagelijkse gewoonten, naast gezond eten. Enkele belangrijke gewoonten om de symptomen te verlichten zijn dus:

• Neem deel aan vrijetijdsactiviteiten, zoals tuinieren, yoga, gymnastiek of dansen;
• Minimaliseer de bronnen van fysieke stress, emotioneel of psychologisch. Hier zijn enkele technieken om stress en angst te verminderen;
• Slaap 8 uur per nacht, of tussen 7 en 9 uur;
• Vermijd voedingsmiddelen met veel suiker, zoals cakes, frisdranken of lekkernijen;
• Vermijd voedingsmiddelen met veel vet, zoals gefrituurd voedsel, worstjes of vette kazen;
• Verminder alcoholgebruik, vooral aan het eind van de dag.

Daarnaast geven natuurgenezers vaak ook het gebruik van supplementen aan met extracten van geneeskrachtige planten, om te helpen bij ontspanning en om stressniveaus te verminderen.

Natuurlijke behandeling met medicinale planten

Medicinale planten moeten, indien mogelijk, worden gebruikt in de vorm van supplementen omdat de concentratie van hun actieve ingrediënten veel hoger is dan die van thee of infusie, met snellere effecten. Enkele van de meest gebruikte planten zijn:

• Drop: 1 tot 4 gram, 3 keer per dag;
• Ashwagandha: 2 tot 3 gram, 2 keer per dag;
• Panax Ginseng: 200 tot 600 mg per dag;
• Rhodiola rosea: 100 tot 300 mg, 3 keer per dag.

Dit type supplement moet altijd worden begeleid door een natuurgeneeskundige, omdat sommige planten gecontra-indiceerd zijn voor zwangere vrouwen of ouderen, en ze kunnen bijvoorbeeld interacties hebben met bepaalde gebruikte medicijnen.