Genofobie en hoe angst voor seks te behandelen

Inhoud

• Symptomen van genofobie
• Oorzaken van genofobie
• Behandeling voor genofobie
• Wanneer moet je naar een dokter

Overzicht

Angst voor seks of seksuele intimiteit wordt ook wel 'genofobie' of 'erotofobie' genoemd. Dit is meer dan een simpele afkeer of afkeer. Het is een aandoening die intense angst of paniek kan veroorzaken wanneer seksuele intimiteit wordt geprobeerd. Bij sommige mensen kan zelfs het denken eraan deze gevoelens veroorzaken.

Er zijn andere fobieën gerelateerd aan genofobie die tegelijkertijd kunnen optreden:

• nosofobie: angst om een ​​ziekte of virus te krijgen
• gymnofobie: angst voor naaktheid (anderen naakt zien, naakt gezien worden of beide)
• heterofobie: angst voor het andere geslacht
• coitophobia: angst voor geslachtsgemeenschap
• haphefobie: zowel angst om aangeraakt te worden als anderen aan te raken
• tocofobie: angst voor zwangerschap of bevalling

Een persoon kan ook algemene angst of angst hebben om emotioneel dichtbij een andere persoon te zijn. Dit kan zich dan vertalen in angst voor seksuele intimiteit.

Symptomen van genofobie

Bij fobieën gaat het om een ​​meer uitgesproken reactie dan simpelweg ergens niet van houden of bang voor zijn. Bij fobieën gaat het per definitie om intense angst of onrust. Ze veroorzaken fysieke en psychologische reacties die typisch interfereren met normaal functioneren.

Deze angstreactie wordt veroorzaakt door de gebeurtenis of situatie waar iemand bang voor is.

Typische fobische reacties zijn onder meer:

• een onmiddellijk gevoel van angst, ongerustheid en paniek bij blootstelling aan de bron van de fobie of zelfs gedachten aan de bron (in dit geval een seksuele ontmoeting)
• een besef dat de angst atypisch en extreem is, maar tegelijkertijd een onvermogen om deze te minimaliseren
• een verergering van de symptomen als de trigger niet wordt verwijderd
• het vermijden van de situatie die de angstreactie veroorzaakt
• misselijkheid, duizeligheid, moeite met ademhalen, hartkloppingen of zweten bij blootstelling aan de trigger

Oorzaken van genofobie

Het is niet altijd duidelijk wat fobieën veroorzaakt, zelfs specifieke fobieën. Als er een specifieke oorzaak is, is het belangrijk om die oorzaak eerst te behandelen. Verschillende oorzaken van genofobie kunnen fysieke of emotionele problemen zijn:

• Vaginisme. Vaginisme is wanneer de spieren van de vagina onvrijwillig samenklemmen wanneer vaginale penetratie wordt geprobeerd. Dit kan geslachtsgemeenschap pijnlijk of zelfs onmogelijk maken. Het kan ook het inbrengen van een tampon verstoren. Zulke ernstige en aanhoudende pijn kan leiden tot angst voor seksuele intimiteit.
• Erectiestoornissen. Erectiestoornissen (ED) is het moeilijk krijgen en behouden van een erectie. Hoewel het behandelbaar is, kan het leiden tot gevoelens van schaamte, schaamte of stress. Iemand met ED wil dit misschien niet met iemand anders delen. Afhankelijk van hoe intens de gevoelens zijn, kan dit ertoe leiden dat iemand bang wordt voor seksuele intimiteit.
• Seksueel misbruik of PTSD in het verleden. Kindermishandeling of seksueel misbruik kan posttraumatische stressstoornis (PTSD) veroorzaken en de manier waarop u naar intimiteit of seks kijkt, beïnvloeden. Het kan ook het seksuele functioneren beïnvloeden. Hoewel niet elke overlevende van misbruik PTSS of angst voor seks of intimiteit ontwikkelt, kunnen deze dingen deel uitmaken van de angst voor seks van sommige mensen.
• Angst voor seksuele prestaties. Sommige mensen zijn nerveus of ze wel of niet 'goed' zijn in bed. Dit kan intens psychisch ongemak veroorzaken, waardoor ze seksuele intimiteit helemaal vermijden uit angst voor spot of slechte prestaties.
• Lichaamsschaamte of dysmorfie. Schaamte voor iemands lichaam, evenals overdreven zelfbewust zijn over het lichaam, kan een negatieve invloed hebben op seksuele bevrediging en angst veroorzaken. Sommige mensen met ernstige lichamelijke schaamte of dysmorfie (die het lichaam als gebrekkig beschouwen, hoewel het er voor andere mensen normaal uitziet) kunnen seksuele intimiteit helemaal vermijden of vrezen vanwege het gebrek aan plezier en intense schaamte die het met zich meebrengt.
• Een geschiedenis van verkrachting. Verkrachting of aanranding kan PTSD en verschillende soorten seksuele disfunctie veroorzaken, waaronder negatieve associaties met seks. Dit kan ertoe leiden dat iemand bang wordt voor seksuele intimiteit.

Behandeling voor genofobie

Als er een fysieke component aanwezig is, zoals vaginisme, kan dit dienovereenkomstig worden behandeld. Pijn bij geslachtsgemeenschap komt vaak voor. Als het onbehandeld blijft, kan dit leiden tot angst voor of het vermijden van geslachtsgemeenschap.

Als er een lichamelijke oorzaak wordt vastgesteld, hangt de behandeling af van het specifieke probleem en kan elke bijbehorende emotionele component worden aangepakt.

Therapie voor fobieën omvat doorgaans psychotherapie. Van verschillende soorten psychotherapie is aangetoond dat ze gunstig zijn voor fobieën, waaronder cognitieve gedragstherapie (CGT) en exposure-therapie.

CGT houdt in dat je werkt aan het ontwikkelen van alternatieve manieren om over de fobie of situatie te denken, terwijl je ook technieken leert om fysieke reacties op de trigger aan te pakken. Het kan gepaard gaan met blootstelling aan de gevreesde situatie (bijvoorbeeld in een 'huiswerkopdracht').

Een sekstherapeut kan ook nuttig zijn om genofobie aan te pakken. Het soort therapie in individuele sessies hangt grotendeels af van de onderliggende oorzaken van de fobie en de specifieke situatie.

Wanneer moet je naar een dokter

Het verschil tussen een milde angst en een fobie is dat een fobie een negatieve invloed heeft op je leven, op significante manieren. Angst voor seks kan het ontwikkelen van romantische relaties verstoren. Het kan ook bijdragen aan gevoelens van isolatie en depressie. Fobieën zijn te behandelen met therapie en / of medicatie, afhankelijk van de situatie.

Een arts kan een onderzoek doen om te zien of er een fysiek onderdeel is van uw angst voor seks, en zo ja, help die dan te behandelen. Als er geen onderliggend fysiek aspect is, kan uw arts u voorzien van middelen en verwijzingen naar therapeuten die gespecialiseerd zijn in fobieën.

Deze voorwaarde is behandelbaar. Het is niet iets dat je alleen onder ogen moet zien.