Hoe u uw huid stevig kunt houden naarmate u ouder wordt

Inhoud

• Wat zorgt ervoor dat de huid verslapt naarmate we ouder worden?
• Verlies van collageen
• Losse huid door gewichtsverlies
• Jarenlange blootstelling aan de zon
• Zijn er niet-chirurgische manieren om dit proces om te keren?
• Verstevigende crèmes
• Gezichtsoefeningen
• Supplementen
• Wat zijn de cosmetische ingrepen om dit proces om te keren?
• Chemische peelings
• Laser resurfacing
• Echografie huidverstrakking
• Zijn bepaalde huidverstevigende technieken beter voor specifieke delen van het lichaam?
• Voor gezicht en hals
• Voor de armen en benen
• Voor de buik
• Vraag een gecertificeerde dermatoloog
• Meenemen

Samen met rimpels en fijne lijntjes is een slappe huid een leeftijdsgerelateerde zorg voor veel mensen.

Dit verlies van definitie kan bijna overal op het lichaam voorkomen, maar de meest voorkomende gebieden zijn het gezicht, de nek, de buik en de armen.

Een verslapte huid wordt veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder het dunner worden van de epidermis (het huidoppervlak) en collageenverlies.

In dit artikel wordt uitgelegd waarom de huid zakt en wordt er informatie gegeven over hoe u uw huid steviger kunt maken naarmate u ouder wordt. Maak je klaar om de klok terug te draaien.

Wat zorgt ervoor dat de huid verslapt naarmate we ouder worden?

Veroudering is synoniem geworden met verslapping, en deze redenen verklaren waarom.

Verlies van collageen

Collageen is het meest voorkomende eiwit in het lichaam en wordt aangetroffen in de botten, gewrichten en pezen.

Het is ook wat de huid jeugdig houdt door structuur te geven aan de dermis, de dikste laag van de huid.

Naarmate u ouder wordt, verliest het lichaam op natuurlijke wijze collageen. Bij uitbreiding omvat dit elastine, een ander eiwit dat verantwoordelijk is voor het stevig en strak houden van de huid.

Losse huid door gewichtsverlies

Als u bent afgevallen, heeft u mogelijk een losse huid. Dit komt doordat de huid uitzet als het lichaam aankomt.

Men ontdekte dat wanneer een persoon een tijdje meer gewicht heeft gedragen, dit de collageen- en elastinevezels van de huid kan beschadigen.

Dit beïnvloedt het vermogen van de huid om na gewichtsverlies weer op zijn plaats te klikken. Hetzelfde gebeurt tijdens de zwangerschap, wanneer de huid zich over de buik uitzet.

Omdat een losse huid het zelfrespect van een persoon dramatisch kan beïnvloeden, kiezen veel mensen ervoor om een ​​overtollige huidverwijderingsoperatie te ondergaan. Enkele veel voorkomende procedures zijn buikwandcorrectie (buikwandcorrectie) en mastopexie (borstlift).

Jarenlange blootstelling aan de zon

De zon speelt een grote rol bij vroegtijdige tekenen van veroudering.

Een van de 298 blanke vrouwen in de leeftijd van 30 tot 78 jaar ontdekte dat blootstelling aan ultraviolette straling verantwoordelijk is voor 80 procent van de zichtbare tekenen van veroudering in het gezicht.

Dit omvat rimpels, vaataandoeningen en slappe huid.

Deze stralen beschadigen en breken de elastine van de huid na verloop van tijd af, wat leidt tot vroegtijdige verslapping.

Door jarenlange blootstelling aan de zon kan zelfs de opperhuid, de buitenste laag van de huid, dunner worden.

Naast de zon wordt de huid blootgesteld aan andere vrije radicalen van buitenaf die de collageen- en elastinevezels kunnen aantasten. Dit omvat gifstoffen, verontreinigende stoffen en zelfs het voedsel dat u consumeert.

Zijn er niet-chirurgische manieren om dit proces om te keren?

Het tegengaan van doorzakken hoeft niet in een spreekkamer plaats te vinden. Er zijn veel dingen die u thuis kunt proberen.

Verstevigende crèmes

Hoewel u niet alleen op verstevigende crèmes moet vertrouwen, kunnen ze voor subtiele verschillen zorgen bij het strakker maken van een losse huid. Sommige verminderen zelfs het verschijnen van cellulitis.

Houd er echter rekening mee dat deze resultaten enige tijd kunnen duren. Bovendien leveren sommige crèmes geen resultaat op.

Om het meeste uit uw verstevigende crème te halen, kiest u er een die deze anti-aging ingrediënten bevat: retinoïden en collageen.

Gebruik de crème dagelijks en zorg voor een gezonde huid, zoals regelmatig zonnebrandcrème.

Gezichtsoefeningen

Als je een natuurlijke gezichtslift wilt, probeer dan gezichtsoefeningen. U kunt deze thuis doen en ze kosten geen geld.

Gezichtsoefeningen versterken en spannen de spieren van het gezicht met behulp van verschillende technieken. Kaaklijnoefeningen zouden bijvoorbeeld het uiterlijk van een dubbele kin verminderen, wat voor sommigen een probleemgebied is.

Hoewel er weinig klinisch bewijs is over de effectiviteit van gezichtsoefeningen of 'gezichtsyoga', komt er de laatste tijd meer onderzoek naar voren.

Uit een onderzoek van dr. Murad Alam, vice-voorzitter en hoogleraar dermatologie aan de Northwestern University Feinberg School of Medicine, bleek bijvoorbeeld dat dagelijkse gezichtsoefeningen positieve resultaten hadden tegen veroudering.

Bij gezichtsoefeningen kunt u een jade-roller gebruiken om u te helpen.

Deze oude Chinese schoonheidstool zou:

• stimuleren lymfedrainage
• de bloedsomloop stimuleren
• ontspan de gezichtsspieren

Hoewel er niet veel bewijs is om deze beweringen te ondersteunen, zweren schoonheidsexperts erbij. Evenzo is een gua sha-steen een ander populair schoonheidsmiddel.

Supplementen

Als het gaat om het verbeteren van het uiterlijk van de huid, zijn er een aantal supplementen die precies dat kunnen doen. Waaronder:

• Collageenpeptiden. De markt voor dit supplement is de afgelopen jaren niet voor niets populair geworden: het werkt om het collageen aan te vullen dat in het lichaam wordt afgebroken. Je kunt het in vele vormen innemen, inclusief een collageendrankje. Gebruik het dagelijks en consequent om resultaten te zien.
• Vitamine C. Deze krachtige antioxidant herstelt beschadigde huidcellen, beschermt de huid tegen vrije radicalen en helpt zelfs bij de productie van collageen.

Wat zijn de cosmetische ingrepen om dit proces om te keren?

Deze procedures bieden een snelle oplossing om een ​​slappe huid te verstevigen.

Chemische peelings

Chemische peelings zijn minimaal invasieve procedures die de textuur van de huid verbeteren. Ze doen dit door beschadigde huidcellen te verwijderen uit de buitenste laag van de huid of epidermis.

Hoewel chemische peelings vaak op het gezicht worden gebruikt, kunnen ze ook op andere delen van het lichaam worden uitgevoerd, zoals de nek en handen.

De resultaten zijn niet onmiddellijk en zijn afhankelijk van het type chemische peeling dat u krijgt. Er zijn bijvoorbeeld drie verschillende soorten:

• licht
• medium
• diep

Voor het beste resultaat wordt aanbevolen om de behandeling elke 4 tot 6 weken te laten uitvoeren.

Laser resurfacing

Het wordt de meest effectieve behandeling genoemd om de huid strakker te maken.

Voor het opduiken van laserstralen is het gebruik van een van de twee lasers vereist: kooldioxide (CO2) of erbium. C02 helpt bij het verwijderen van littekens, wratten en rimpels, terwijl erbium meer oppervlakkige problemen aanpakt, zoals fijne lijntjes.

Beide verbeteren echter de huidtextuur door laserfocus op de epidermis.

De resultaten zijn niet onmiddellijk en de hersteltijd kan enkele weken duren. U heeft waarschijnlijk meerdere sessies nodig voordat de gewenste resultaten zijn bereikt.

Hoewel de resultaten tot 5 jaar kunnen aanhouden, zullen rimpels en lijnen als onderdeel van het normale verouderingsproces opnieuw optreden.

Echografie huidverstrakking

Als u op zoek bent naar een zware lift, probeer dan huidverstrakking met ultrasone golven.

De ultrasone golven maken de huid strakker door middel van warmte. Deze behandeling gaat dieper in de huidlagen dan laserresurfacing.

Als gevolg hiervan bevordert dit de productie van collageen, wat na verloop van tijd leidt tot een gladdere en stevigere huid.

Er is geen hersteltijd en hoewel u onmiddellijk een verschil zult zien, kunt u 3 tot 6 maanden verwachten voordat u de beste resultaten ziet.

Voor een merkbaar verschil moet u mogelijk drie of meer behandelingen ondergaan.

Zijn bepaalde huidverstevigende technieken beter voor specifieke delen van het lichaam?

Voor gezicht en hals

Probeer huidverstrakking met echografie.

Het richt zich op de huid onder je kin, je gezicht en zelfs de nek (decolleté). Het kan ook helpen bij het verschijnen van een crêpe huid, een huid die dun en fijn gerimpeld is. Echografie-technieken worden beschouwd als een niet-invasief alternatief voor een facelift, zonder de pijn en hoge kosten.

U kunt ook vrij verkrijgbare opties proberen, zoals verstevigende lotions of vochtinbrengende crèmes, om de huid soepel en gehydrateerd te houden. Een crème speciaal gemaakt voor het decolleté is ook een geweldige optie.

Je kunt ook gezichtsoefeningen proberen om je huid in vorm te krijgen.

Voor de armen en benen

Probeer te oefenen.

Het opbouwen van spiermassa door middel van krachttraining helpt het uiterlijk van een slappe huid te verminderen.

U kunt specifieke oefeningen opzoeken om uw armen en dijen te versterken.

Voor de buik

Probeer laseroppervlakken.

Of de huid nu los zit van gewichtsverlies, zwangerschap of genetica, warmtetherapie is een geweldige optie. Het is buitengewoon gunstig voor het aanpakken van losse huid op de buik en veel minder invasief dan een buikwandcorrectie.

Vraag een gecertificeerde dermatoloog

Als u ooit niet zeker weet of een behandeling geschikt voor u is, vraag dan advies aan een gecertificeerde dermatoloog.

Board-gecertificeerde dermatologen zijn lid van de American Board of Cosmetic Surgery, American Society for Dermatologic Surgery of American Academy of Dermatology.

Dermatologen zijn bekend met verschillende behandelingsopties en kunnen bepalen wat het beste is voor uw huidtype en gezondheid. Misschien wil je zelfs een paar kandidaten interviewen voordat je er een selecteert. Stel in dat geval veel belangrijke vragen.

U kunt ze bijvoorbeeld vragen over:

• hun ervaring met de procedure
• of ze een portfolio hebben met voor en na foto's
• prijsstelling
• hersteltijd

Gebruik deze online zoekfunctie om een ​​gecertificeerde dermatoloog bij u in de buurt te vinden.

Meenemen

In de zoektocht om gracieus ouder te worden, is een doorhangende of losse huid een veel voorkomende zorg voor veel mensen.

Het is een natuurlijk onderdeel van veroudering, veroorzaakt door verlies van collageen en overmatige blootstelling aan de zon. Het kan ook worden veroorzaakt door gewichtsverlies of zwangerschap.

Als u uw huid steviger wilt maken naarmate u ouder wordt, zijn er veel opties voor u beschikbaar. Natuurlijk kunt u de tekenen van veroudering niet volledig omkeren.

U kunt voor de niet-chirurgische weg gaan en verstevigende crèmes of gezichtsoefeningen aan uw huidverzorgingsroutine toevoegen. Er zijn ook cosmetische ingrepen die snellere resultaten opleveren, zoals laseroppervlakken of ultrasone huidverstrakking.

Raadpleeg een gecertificeerde dermatoloog om de beste oplossing voor u te vinden. Ze kunnen een behandelplan opstellen voor uw huidtype en gezondheid.