Pubalgie: wat het is, symptomen en behandeling

Inhoud

• Belangrijkste symptomen
• Hoe de diagnose te bevestigen
• Wat veroorzaakt pubalgie
• Hoe de behandeling is uitgevoerd
• 1. Fysiotherapie voor pubalgie
• 2. Chirurgie
• 3. Alternatieve behandeling
• Tekenen van verbetering van pubalgie
• Tekenen van verslechterende pubalgie

"Pubalgia" is een medische term die wordt gebruikt om de pijn te beschrijven die ontstaat in de onderbuik en de liesstreek, wat vaker voorkomt bij mannen die regelmatig aan lichaamsbeweging doen, vooral bij voetbal of hardlopen.

De belangrijkste oorzaak van pubalgie is een ontsteking in het gebied van de symphysis pubica, waar de twee heupbeenderen elkaar aan de voorkant ontmoeten en die optreedt bij overmatig en herhaald gebruik.

Wanneer pubalgie wordt vastgesteld, moet dit worden geëvalueerd door een orthopedist of fysiotherapeut om de beste vorm van behandeling te bepalen, die rust, het gebruik van medicatie en fysiotherapie-oefeningen kan omvatten.

Belangrijkste symptomen

Het belangrijkste symptoom van pubalgie is pijn in de onderbuik of lies, meer bepaald op de plaats waar de twee heupbeenderen samenkomen, aan de voorkant van het lichaam.

Daarnaast zijn andere veel voorkomende symptomen:

• Pijn die erger wordt als u op één voet staat;
• Branderig gevoel in de liesstreek;
• Verminderde heupbeweging;
• Lage rugpijn, diep in de rug.

Pubalgie komt vaak voor bij voetballers en is gemakkelijk te herkennen wanneer pijn wordt gevoeld in de regio of de dij bij de eerste pass of trap.

Hoe de diagnose te bevestigen

Om de diagnose pubalgie te stellen, is geen specifiek onderzoek nodig omdat er in deze regio weinig of geen veranderingen te zien zijn. Normaal gesproken kunnen lichamelijk onderzoek door palpatie van het gebied en tests zoals het strekken van de adductoren, gelegen in het laterale gebied van de dij, en weerstand tegen beweging van de adductoren, gelegen in het binnenste deel van de dij, pijn aantonen, kenmerkend voor pubalgie.

De geschiedenis van vallen, trauma, sport of operaties op deze locatie is ook belangrijk om de diagnose te stellen.

Wat veroorzaakt pubalgie

Pubalgie wordt veroorzaakt door spiercompensaties, die optreden bij mensen die aan fysieke activiteit doen en die veel kracht nodig hebben om bewegingen uit te voeren zoals het trappen van de bal met de binnenkant van de voet of die oefenen met rennen en die snel van richting veranderen, zoals bij hardlopen. op de weg of in bergen, waar de grond ongelijk is.

De belangrijkste oorzaak is dus de zwakte van de hamstrings, in het achterste deel van de dij, en van de adductoren, die zich in het binnenste deel van de dij en de buikspieren bevinden. Deze zwakte, hoewel niet dagelijks opgemerkt, kan worden waargenomen bij het testen van de kracht van de spieren van het voorste en laterale dijbeengebied.

Hoe de behandeling is uitgevoerd

De behandeling voor pubalgie moet worden begeleid door een orthopedist en wordt meestal gedaan met rust en het aanbrengen van koude kompressen in de lies, gedurende 7 tot 10 dagen. Bovendien kan de arts in deze vroege dagen ook het gebruik van ontstekingsremmende medicijnen voorschrijven, zoals ibuprofen of diclofenac, om pijn te verlichten en zwelling in het getroffen gebied te verminderen.

Na 2 weken moet fysiotherapie worden gestart en in de meest ernstige gevallen kan een operatie nodig zijn om pubalgie te behandelen.

1. Fysiotherapie voor pubalgie

Fysiotherapiebehandeling voor pubalgie duurt ongeveer 6 tot 8 weken als de pijn recent is, maar het kan 3 tot 9 maanden duren als de pijn al lang aanhoudt.

Gewoonlijk worden tijdens fysiotherapiesessies voor pubalgie oefeningen gedaan om de spieren van de buik en dij te helpen versterken, zoals:

Oefening 1

1. Op je rug liggen;
2. Zet een voetbal tussen je voeten;
3. Druk met je voeten om te proberen de bal te breken;
4. Elke druk moet 30 seconden duren en 10 keer worden herhaald.

Oefening 2

1. Ga op je buik liggen;
2. Leg je handen op je hoofd;
3. Til de kist van de vloer;
4. Doe 5 sets van 10 herhalingen.

Oefening 3

1. Ga op je zij op de grond liggen;
2. Buig het bovenbeen en ondersteun de voet van dat been op de grond;
3. Til het onderbeen van de grond, zonder de knie te buigen;
4. Herhaal de beweging 10 keer.

Dit zijn slechts 3 oefeningen die kunnen worden gebruikt om de spieren te versterken en het ongemak van pubalgie te verminderen, maar het is belangrijk dat ze worden begeleid door een fysiotherapeut die, afhankelijk van elk geval, andere oefeningen kan aangeven.

2. Chirurgie

Pubalgia-chirurgie wordt alleen in de meest ernstige gevallen gebruikt, wanneer het probleem niet alleen met fysiotherapie wordt behandeld. In deze gevallen wordt de orthopeed geopereerd om de spieren in de regio sterker te maken.

Na een operatie voor pubalgie zal de arts de patiënt begeleiden naar een herstelplan, zodat hij na ongeveer 6 tot 12 weken weer kan gaan sporten.

3. Alternatieve behandeling

De natuurlijke behandeling voor pubalgie mag alleen worden gebruikt als aanvulling op een medische behandeling en kan worden gedaan met acupunctuur om pijn te verlichten en homeopathische middelen, zoals Homeoflan, om bijvoorbeeld zwelling te verminderen.

Tekenen van verbetering van pubalgie

Het kan tot 1 maand duren voordat tekenen van verbetering van de pubalgie optreden en omvatten pijnverlichting, verminderde zwelling in de lies en het gemakkelijker bewegen van het been aan de aangedane zijde.

Tekenen van verslechterende pubalgie

De tekenen van verslechtering treden voornamelijk op bij atleten die een ernstige verwonding hebben gehad die pubalgie heeft veroorzaakt en omvatten in het algemeen meer pijn en zwelling, evenals moeite met lopen of kleine bewegingen maken met het been.