Deze fitnessblogger maakt een belangrijk punt over hoe we het succes van gewichtsverlies meten

Inhoud

• Beoordeling voor

Fitnessblogger Adrienne Osuna heeft maandenlang hard gewerkt in de keuken en in de sportschool - iets dat zeker zijn vruchten afwerpt. De veranderingen aan haar lichaam zijn merkbaar en ze liet ze onlangs zien in twee zij-aan-zij foto's van zichzelf op Instagram. Ze deelt dat hoewel haar figuur geleidelijk is getransformeerd, haar gewicht niet veel is afgenomen. In feite is ze maar twee pond afgevallen. (Gerelateerd: deze fitnessblogger bewijst dat gewicht slechts een getal is)

In haar post, die nu meer dan 11.000 likes heeft, deelt Adrienne dat ze "vet verloor en spieren kreeg door zwaar tillen" en dat hoewel ze veel positieve feedback kreeg over haar slinkende omvang, gewicht zelf niets te maken had met haar vooruitgang of hoe haar lichaam is veranderd. "De weegschaal is slechts een getal, het bepaalt niet of het gewicht vet of spier is", zei ze naast foto's van zichzelf met een gewicht van respectievelijk 180 en 182 pond. (Dit is waarom gezondheid en fitness het lichaamsgewicht overtreffen.)

In feite heeft de moeder van vier in een ander bericht uitgelegd hoe haar gewichtsverschil van twee pond haar van maat 16 naar maat 10 heeft gebracht. Hoewel dat als een schok kan komen, is het gemakkelijk om die spier te vergeten als je probeert af te vallen. is dichter dan vet. Vertaling: Als je kracht opbouwt, wees dan niet verbaasd als de weegschaal niet beweegt of niet zoveel verandert als je had gehoopt. Adrienne's post is een duidelijk bewijs van hoe onbeduidend gewicht kan zijn als het gaat om gezondheid en lichaamsbeeld - en een herinnering dat het veel belangrijker is om trots te zijn op je vooruitgang dan om opgehangen te worden over domme getallen op een weegschaal.

Beoordeling voor