Deze bodybuilder was verlamd - dus werd ze een supercompetitieve paraatleet

Inhoud

• Doelen voor fitnessmodellen
• Haar lichaam opnieuw leren
• De kunst van het vertragen
• Een elite atleet in de maak
• Beoordeling voor

Tanelle Bolt, 31, wordt snel een professionele Canadese atleet in surfen en skiën. Ze neemt deel aan wereldwijde golfwedstrijden, heft gewichten, beoefent yoga, kajaks en is een officiële atleet van de High Fives Foundation, terwijl ze verlamd is van de T6-wervels en naar beneden.

Door een complete dwarslaesie in 2014 had Bolt geen gevoel, gevoel of beweging onder de tepellijn, maar ze blijft de fysieke en mentale grenzen testen van zowel een para-atleet als een vrouw die weigert een dag vrij te nemen. (Net als deze vrouw die een professionele danseres werd nadat ze verlamd was geraakt.)

Doelen voor fitnessmodellen

Bolt's fitnessreis begon in 2013 (13 maanden voor haar blessure) toen ze een personal trainer inhuurde. "Ik vond het altijd leuk om naar de sportschool te gaan. Het was een plek waar mijn angst wegebde", vertelt Bolt Vorm. "Maar voor mijn trainer boekte ik niet echt vooruitgang." Samen met haar trainer besloot Bolt een einddoel te stellen. "Ik wilde meedoen aan een bodybuildingwedstrijd en in een fitnessmagazine verschijnen."

De wens van Bolt kwam uit toen ze meedeed aan haar eerste wedstrijd. Ze plande een fotoshoot en begon een Instagram om zichzelf op de markt te brengen. Na slechts 11 berichten op de sociale-mediasite veranderde haar doel.

Op een hete zondagmiddag in Brits Colombia gingen Bolt en haar vrienden naar de rivier om af te koelen met een duik. Ze gingen naar een gemeenschappelijke plek voor het springen van een brug en sprongen, maar de volgende dag werd Bolt verlamd wakker in het ziekenhuis. Ze had haar rug gebroken door de impact en had nu twee 11-inch metalen staven tussen haar T3- en T9-wervels geschroefd.

Haar lichaam opnieuw leren

In plaats van weg te zinken naar een donkere mentale ruimte na het ongeluk, kwam Bolt in actie, nam de concepten die ze tijdens haar jaar van ijverige fitnesstraining had geleerd en paste ze toe op revalidatie. "In het jaar voordat ik geblesseerd was, was ik me hyperbewust van alles wat er in mijn lichaam gebeurde, vooral tijdens de wedstrijd. Tijdens de revalidatie werd ik me heel bewust van hoe alle spieren met elkaar verbonden zijn en wat ik wel en niet zou moeten doen' niet voelen", zegt ze.

Ze vond ook inspiratie bij Rick Hansen, de beroemde paraplegische atleet en filantroop die de wereld rondreed, die een grote rol speelt in het ruggenmergonderzoek in het ziekenhuis waar Bolt werd behandeld. Slechts drie dagen na het ongeluk stond hij aan haar bed om met haar te praten.

Na twee weken in het ziekenhuis te hebben gelegen, werd Bolt voor 12 weken overgebracht naar een afkickkliniek - een proces dat ze vergelijkt met 'verhuizen naar een bejaardentehuis'. Bolt zegt dat ze zoveel mogelijk heeft geprobeerd te doen. Experts raadden aan om één dag per week te sporten en ze zou zeggen: "Ik wil er vijf." Hetzelfde gold voor het leren over de nieuwe functies van haar spierstelsel. Omdat ze zich al zo bewust was van haar lichaam, voelde Bolt extreme frustratie over het trage tempo van de revalidatie.

"Ik wilde zwemmen en in een elektrische fiets zitten om mijn benen te laten bewegen", zegt Bolt. "Maar de artsen wilden dat niet doen omdat er geen hoop was dat mijn benen zouden werken."

Toen ze eenmaal uit de afkickkliniek was, liet Bolt zich door niemand vertellen wat ze wel en niet met haar lichaam kon doen. Ze nam een ​​busje en reed naar Californië, waar ze een groep para-surfers overtuigde om haar te leren rippen.

De kunst van het vertragen

Bolt zegt dat een van de grootste veranderingen sinds haar ongeluk is leren vertragen. (Een les die misschien ook je conditie verbetert.)

"Ik ging van de sterkste die ik ooit was geweest naar liggend in het ziekenhuisbed, wachtend op duidelijkheid en hulp", zegt Bolt. "Vroeger was ik overmatig in staat om alles alleen te doen. Ik was iemand twee stappen voor die een deur voor me opendeed. Ik liet mensen niet helpen omdat hun hulp te traag was. Nu laat ik mensen helpen."

Nu kijkt ze naar de wereld van para-atleten en experts om haar verantwoordelijk te houden en haar niet alleen essentiële sportvaardigheden te bieden, maar ook een geheel nieuw niveau van ondersteuning en therapie. "De reis heeft mijn vertrouwen in de mensheid hersteld", zegt ze.

"Ik ben pas vier jaar oud in de adaptieve wereld. Ik hoef niet alleen te zitten en te worstelen. Iemand die van zijn ski's is gevallen, kan me leren hoe ik op moet blijven", voegt Bolt toe.

Een elite atleet in de maak

Bolt heeft haar stam gevonden onder adaptieve atleten op topniveau die de grenzen verleggen en 'zichzelf nerveus en een beetje bang maken', zegt ze giechelend. "Ik hou van adrenaline, ik hou van hard werken en ik zie dat er een groot gat is in sport en buitenrecreatie voor mensen met een handicap." Vaak worden mensen met een handicap gedwongen om buitenshuis een toerist te zijn in plaats van een avonturier. (Gerelateerd: een been verliezen leerde snowboarder Brenna Huckaby om haar lichaam te waarderen voor wat het kan doen)

Bolt heeft er geen probleem mee om de inclusiviteit van adaptieve atleten in dagelijkse sporten en actieve levensstijlen voorop te stellen. Ze schudde eigenhandig een lokale yogastudio af om paraatleten in de lessen te laten opnemen en leidde een (niet-gesponsorde) adaptieve surftrip. De High Fives Foundation, een non-profitorganisatie die ondersteuning en inspiratie biedt aan atleten die levensveranderende verwondingen oplopen, kreeg lucht van Bolt's passie en grit en maakte haar tot een van hun atleten.

Tegenwoordig is Bolt een pijler van kracht, humor en mededogen. Ze maakt openlijk grapjes over het dragen van camouflage- en regenboogluiers van de kinderafdeling omdat ze cooler zijn dan Depends, brainstormt over epische adaptieve evenementen voor haar liefdadigheidsinstelling, RAD Society, en bereidt zich voor op een aanstaande golfwedstrijd in Spanje en bewijst keer op keer dat je kunt verheven fitnessdoelen verpletteren, ongeacht je vermogen.

Beoordeling voor