Een fitnessinstructeur leidt elke dag 'sociaal afstandelijk dansen' in haar straat

Inhoud

• Beoordeling voor

Er gaat niets boven een verplichte quarantaine om u te helpen creatiever te worden met uw fitnessroutine. Misschien duik je eindelijk in de wereld van thuistrainingen of stream je de lessen van je favoriete studio's nu ze virtueel zijn geworden. Maar als je meer inspiratie nodig hebt: een buurt in het VK doet dagelijks, sociaal afstandelijke danssessies onder leiding van een lokale fitnessinstructeur.

Op dinsdag begon Elsa Williams uit Noordwest-Engeland video's te delen op Twitter met de danssessies van haar buurt. In een reeks tweets legde Williams uit dat de lokale fitnessinstructeur, Janet Woodcock, begon met het leiden van dagelijkse danspauzes op sociale afstand om de buren op te vrolijken terwijl ze in quarantaine zijn tijdens de COVID-19-pandemie.

"Sociaal afstandelijk dansen gebeurt elke dag op onze weg om 11 uur tijdens #lockdown", tweette Williams naast een video die de danssessie van "dag zeven" in de buurt laat zien. "Afstandsdansen duurt slechts 10 minuten per dag, dus [het] veroorzaakt minimale verstoring", voegde Williams in een andere tweet toe. "Onze weg bestaat voornamelijk uit kinderen en oudere bewoners die zichzelf isoleren, dus ze kijken er naar uit."

Op de achtste dag van het sociaal afstandelijke dansen in haar buurt, deelde Williams op Twitter dat nieuwscamera's van BBC en ITV waren verschenen om hen te filmen terwijl ze hun boogie opstaken.

"Kon dit niet tweeten: een bewoner kwam naar buiten in een lila trainingspak met lovertjes 'om er zeker van te zijn dat ze zichzelf op televisie zou zien'. Icoon", grapte Williams in een andere tweet.

Natuurlijk hoef je geen professionele dansvaardigheden te hebben om los te laten en plezier te hebben (of de voordelen van dans voor het lichaam te plukken, wat dat betreft). "Niemand danst op tijd. We weten dat we niet erg goed zijn. Uiteindelijk verandert er niets. Maar elke dag een paar minuten voelt ons kleine hoekje van het universum een ​​beetje minder alleen. Dat is iets", vertelde Williams.

"Het was alleen bedoeld als een eenmalig iets," voegde ze eraan toe. "Maar het heeft de mensen hier een beetje opgetild en ze wilden meer. Het is ook vermeldenswaard dat onze weg voor dit alles nauwelijks met elkaar sprak!"

Het lijkt erop dat de sociaal afstandelijke danstrend ook in de VS aanslaat. In de afgelopen maand of zo zijn tientallen mensen naar sociale media gegaan met hun eigen danssessies op afstand. Sherrie Neely uit Tennessee deelde onlangs een Facebook-video van haar 6-jarige dochter Kira die een dance-off heeft met haar 81-jarige grootvader aan weerszijden van dezelfde straat.

En in Washington, D.C., komt een wijk in Cleveland Park nu regelmatig samen voor een sociaal afstandelijk dans- en meezingfeest, volgens de Washingtoniaans. Het begon met slechts een paar bewoners op straat, maar is nu uitgegroeid tot bijna 30 mensen - inclusief buurthonden (!!), meldt de outlet. (Gerelateerd: hoe om te gaan met eenzaamheid als je tijdens de uitbraak van het coronavirus in zelfisolatie bent)

Zelfs als je een sociaal afstandelijk dansfeest in je buurt niet kunt coördineren, onthoud dan dat je nog steeds naar buiten kunt gaan voor wat lichaamsbeweging (zolang je minstens 2 meter afstand van anderen houdt) - of je nu wilt rennen, lopen , zweet u met een outdoor-workout of probeer zelfs zelf te dansen. (Heb je een plek nodig om te beginnen? Deze streaming-workouts bieden tal van dans-cardio-workouts die je thuis kunt doen.

Beoordeling voor