Wat te verwachten van een orgasme op het hele lichaam, solo of met een partner

Inhoud

• Is dit echt een ding?
• Hangt het af van uw anatomie?
• Gebeurt het ooit vanzelf, of is het een opzettelijke praktijk?
• Dus ... waar begin je eigenlijk?
• Blokkeer je schema
• Kom tot rust
• Ademen
• Massage
• Zin krijgen
• Vind je stem kreunen doos
• Handig worden
• Combineer sensaties
• Bouw op en weer naar beneden
• Werken bepaalde functies beter dan andere?
• Hoe zit het met seksspeeltjes?
• Wat als u uw partner er een probeert te geven - moet u dan iets anders doen?
• Wat gebeurt er als er niets gebeurt?
• het komt neer op

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.

Zing het met ons mee: Heaaaad, schouders, vulva / pin en tenen.

Stel je voor dat - naast een remake van het klassieke kinderliedje voor volwassenen - dat een lijst was van (slechts enkele van) de lichaamsdelen die betrokken zijn bij een orgasme.

Nou, bij orgasmes over het hele lichaam zijn ze dat wel.

"Full-body orgasmes verwijzen naar bijzonder intense orgasmes die aanvoelen alsof ze zich in elk deel van je lichaam bevinden", zegt gediplomeerde sekscoach Gigi Engle, Womanizer sexpert en auteur van "All The F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Liefde en leven."

"Je tenen kunnen krullen, je buikspieren worden strakker, je benen kunnen spasmen krijgen, zelfs vingers kunnen gevoelloos worden", zegt Engle.

Geïntrigeerd? Natuurlijk ben je dat. Lees verder voor meer informatie.

Is dit echt een ding?

Je wedt dat je billen - en de rest van je hete lijf - dat zijn!

In feite zijn er twee belangrijke manieren om het 'klinkt te mooi om waar te zijn' over het hele lichaam te bereiken:

1. De tantrische benadering, die een combinatie van diepe ademhaling, energie "kanaliseren" en geduld inhoudt.
2. En wat we zullen bedenken, is de 'laagjesaanpak', waarbij verschillende sensaties en erogene zones op elkaar worden gelegd. (Bijvoorbeeld: clit + G-spot + tepels.)

Met andere woorden, er is een route voor allebei en minder woo-woo onder ons.

Hangt het af van uw anatomie?

Vrees niet, penisbezitters, dit is niet alleen voor vulva-eigenaren! "Iedereen kan een volledig lichaamsorgasme krijgen, ongeacht geslacht of geslachtsorganen", zegt Engle. Woot!

Voor een tantrische benadering is het proces min of meer hetzelfde, ongeacht zijn en bits.

Voor de laagjesaanpak is de specifiek erogene zones die u op elkaar legt, zullen per lichaam verschillen.

Gebeurt het ooit vanzelf, of is het een opzettelijke praktijk?

Ofwel / of!

"Soms is een orgasme over het hele lichaam een ​​geweldige verrassing als je een nieuwe sekstechniek, positie of speeltje aan het verkennen bent", zegt Searah Deysach, langdurige seksuele voorlichter en eigenaar van Early to Bed, een bedrijf voor plezierproducten in Chicago. .

Ooit een konijnenvibe gebruikt terwijl je partner je borst streelde? Of een prostaatmassager gedragen tijdens orale toediening? Was het orgasme nog meer, nou, orgastisch dan normaal? De kans is groot dat het kan kwalificeren als een volledig lichaamsorgasme!

Dat gezegd hebbende, "sommige mensen zoeken naar orgasmes over het hele lichaam en werken eraan om zichzelf te trainen om ze te krijgen", zegt Deysach.

Dus ... waar begin je eigenlijk?

Cool, cool, dus je bevindt je in het kamp van plezierzoekers die actief proberen een orgasme over het hele lichaam te krijgen. Ongeacht uw aanpak, deze tips kunnen helpen.

Blokkeer je schema

Een orgasme over het hele lichaam is (waarschijnlijk) niet iets dat je zult krijgen tijdens een vluggertje van 10 minuten.

"Maak wat tijd vrij om te verkennen", zegt Caitlin V, MPH, klinisch seksuoloog bij Royal, een veganistisch bedrijf voor condooms en glijmiddelen.

We praten een hele zondagmiddag, mensen!

Kom tot rust

Druk op jezelf uitoefenen om een ​​full-body O te hebben is de tegenover van ontspannen zijn.

Herinner jezelf eraan: het punt van het verkennen van orgasmes over het hele lichaam is niet om een ​​volledig lichaamsorgasme te hebben, maar om:

• leer meer over uw lichaam
• vergroot uw begrip van plezier

Ademen

"Adem kan zoveel buitengewoon plezier voortbrengen, het zou je verbazen", zegt Barbara Carrellas, ACS, AASECT, tantra-expert en auteur van "Urban Tantra: Sacred Sex for the Twenty-First Century."

"Uiteindelijk zul je merken dat adem je kan helpen erotische energie in je leven te brengen."

Ze raadt aan om iets te proberen dat 'de onderste adem' wordt genoemd.

Om het eens te proberen:

1. Zit in kleermakerszit, rug recht.
2. Plaats uw handen op uw buik en ontspan uw buik volledig, zodat deze in uw handen uitzet.
3. Adem alle lucht uit je longen.
4. Adem tegelijkertijd in door je mond terwijl je zachtjes je anus uitademt. (Serieus. Stel je voor dat je anus de vloer kust.)
5. Adem uit door je mond en houd je anus op de plaats.
6. Herhaling.

Het klinkt ongetwijfeld een beetje gek. Maar "je zult je waarschijnlijk overal ontspannen en doorgespoeld voelen", zegt Carrellas.

Een andere optie waarvan Caitlin V zegt dat deze even effectief kan zijn (en waarbij je anus niet betrokken is) is circulaire ademhaling.

Om dit te proberen:

1. Houd de lippen een beetje open en de kaak ontspannen, adem in door uw mond.
2. Voel de achterkant van je keel ontspannen en laat dan lucht tussen je lippen vallen.
3. Herhaal, stel je voor dat de lucht in een cirkelvormig patroon beweegt.

Als je een tantrische benadering kiest, raadt Carrellas je aan hier te blijven en je te blijven concentreren op de luchtstroom.

Terwijl u dit doet:

1. Beweeg je heupen vrij.
2. Laat alle geluiden natuurlijk komen.
3. Breng bewustzijn naar uw perineum (de plaats tussen uw geslachtsdelen en billen).
4. Oefen het synchroniseren van bekkenbodemcontracties met je ademhaling.
5. Blijf erbij.

Volgens Carrellas krijg je een tintelend, uitgebreid gevoel dat zich door je hele lichaam verspreidt. Orgasme? Pfft, meer als gelukzaligheid.

Massage

Als je met een partner op verkenning gaat, laat je partner je dan masseren met een aantal lekker ruikende etherische oliën.

Als je er alleen voor staat, probeer dan zelfmassage met je favoriete lotion.

Lichaamsdelen om op te focussen:

• vallen en schouders
• onderrug
• kalveren
• onderkant van de voeten
• onderarmen

Zin krijgen

De kans is groot dat je al een erotische energie begint te voelen. Bouw het nog meer op met behulp van:

• porno
• audio porno
• voorlezen van erotische passages
• fantasie
• vuile praat

"Hoe geiler je bent, hoe beter", zegt Engle. Hé, bevelen seksuele voorlichter!

Vind je stem kreunen doos

Er is geen een geluid geassocieerd met een volledig lichaamsorgasme, maar het maken van keelgeluiden als "oh" en "ah" kan je daar helpen, aldus Deysach.

"Maar concentreer je niet te hard op de geluiden die je vrijgeeft", zegt ze. "Zorg ervoor dat geluiden goed klinken."

Handig worden

"Werk van buiten naar binnen", zegt Engle. Dit betekent dat u wat tijd besteedt aan uw:

• binnenkant van de dijen
• onderbuik
• schaamheuvel
• schaamlippen
• perineum
• ballen
• borstweefsel
• tepels
• vlezige deel van je billen

Na een tijdje raadt Engle aan om de urethrale spons (ook bekend als G-spot) of de prostaat (ook bekend als P-spot) te stimuleren.

Beide erogene zones staan ​​anekdotisch bekend om het produceren van orgasmes die voller aanvoelen.

Combineer sensaties

"Het is waarschijnlijker dat het hele lichaam orgasmes krijgt als je verschillende vormen van seksuele stimulatie combineert", zegt Engle. Denk aan: G-spot + clitoris + anus. Of, penis + anus + tepels.

"Hoe meer zenuwuiteinden erbij betrokken zijn, hoe sterker het orgasme", zegt ze.

Bouw op en weer naar beneden

Ook bekend als randafwerking, dit is wanneer je jezelf naar de rand van een orgasme brengt en dan weer naar beneden ... keer op keer.

Hierdoor wordt volgens Caitlin V het ultieme orgasme intenser (lees: vol).

Werken bepaalde functies beter dan andere?

"Het gaat minder om één specifieke positie, maar meer om het wisselen tussen verschillende posities en sensaties", zegt Caitlin V.

Ze voegt eraan toe dat de sleutel afwisseling, anticipatie en tijd is.

Dat gezegd hebbende, G-spot en P-spot stimulatie zijn waarvan wordt gedacht dat het de kans op een volledig lichaamsorgasme vergroot.

Dus als je een G-spot hebt, kun je het volgende proberen:

• opgeheven missionaris (missionaris met een kussen onder je heupen)
• ruiter bovenop
• doggy style

Met alle drie kun je de hoek variëren om je G-spot te raken.

En als u een prostaat heeft, kunt u het volgende onderzoeken:

• anaal vingeren (of zelfs anaal vuisten als je een expert bent op het gebied van anaal spelen)
• anaal doggy
• opgeheven anale missionaris

Deze zelfde posities zullen werken als je geniet van een solo-sessie. Maar in plaats van dat een partner je penetreert, penetreer je jezelf met vingers of speelgoed.

Hoe zit het met seksspeeltjes?

TBH, elk speeltje met het woord "G-spot" of "prostaat" in de titel is het ontdekken waard. Neem deze bijvoorbeeld, die online kunnen worden gekocht:

• Dame Arc G-spot vibrator
• Le Wand Bow G-spot & P-spot wand
• We-Vibe vector prostaat massager
• Lelo Hugo vibrerende prostaat stimulator

Dat gezegd hebbende, zegt Engle dat orale sekssimulators zoals de We-Vibe Melt en Womanizer Starlet 2.0 ook de slag kunnen slaan.

"Ze raken de clitoris niet rechtstreeks aan, wat kan helpen om spanning in de buik en spieren op te bouwen die tijdens een orgasme vrijkomen", zegt Engle.

Beter nog: gebruik meerdere seksspeeltjes tegelijk.

"Probeer tepelklemmen te dragen terwijl je een buttplug draagt ​​en tegelijkertijd een vibrator gebruikt", zegt Caitlin V. "Of draag een prostaatstimulator terwijl je een penisstroker gebruikt."

Wat als u uw partner er een probeert te geven - moet u dan iets anders doen?

Allereerst, pak je motieven uit.

Waarom wil je samen met je partner orgasmes over het hele lichaam ontdekken? Is het omdat je je hierdoor een ~ almachtige minnaar ~ voelt?

"Ego is nooit een goede reden om iets seksueels te onderzoeken", zegt Engle. Zorg ervoor dat je deze Q vraagt, want orgasmes over het hele lichaam zijn iets voor jou en uw partner is geïnteresseerd om samen te verkennen.

Onthoud vervolgens dat "dat niet echt kan maken iemand orgasme - je kunt ze helpen om daar te komen, ”zegt Deysach.

"Wat je kunt doen, is hen (en hun verbale en non-verbale signalen) je gids laten zijn," voegt ze eraan toe.

Dus als ze zeggen "Precies!" blijf daar. En als ze zeggen “Dat! Dat!" doe dat.

"En als je randafwerking verkent, zorg er dan voor dat jij en je partner kunnen communiceren wanneer ze dichtbij komen, zodat je weet wanneer je weer naar beneden gaat", zegt Caitlin V.

Omdat veel mensen zichzelf blokkeren door hun adem in te houden, raadt Deysach ook aan om je boe-geroep aan te moedigen om te ademen.

Of, intiemer: moedig ze aan om synchroon te ademen met u.

Wat gebeurt er als er niets gebeurt?

Dat is A-OK, zegt Caitlin V: "Je hebt nu aanvullende informatie over wat je wel en niet plezier brengt, wat je voorheen niet had!"

Je kunt deze informatie gebruiken tijdens je toekomstige seksploraties voor extra genot.

het komt neer op

Volle orgasmes kunnen, nou ja, vol van smaak zijn. Maar dat betekent niet dat ze aangenamer, bevredigender, klimatologischer, intiemer, bevrijdender of opmerkelijker zijn dan enig ander soort orgasme.

Wil je de volle O's ontdekken? Super goed. Adem, ga langzaam, communiceer en combineer.

En indien niet? Ga erop uit en zoek plezier in alle (wettelijke, consensuele, risicobewuste) manieren die uw (ahum) luxe.

Gabrielle Kassel is een schrijver uit New York over seks en welzijn en CrossFit Level 1 Trainer. Ze is een ochtendmens geworden, heeft meer dan 200 vibrators getest en gegeten, gedronken en met houtskool geborsteld - allemaal in naam van de journalistiek. In haar vrije tijd leest ze zelfhulpboeken en romans, bankdrukken of paaldansen. Volg haar op Instagram.