Deze prachtige natuurfoto's helpen je nu meteen te relaxen

Inhoud

• Beoordeling voor

Steek je hand op als het doorkomen van sombere februari een grotere uitdaging lijkt dan het trainingsplan van Olympisch skiër Devin Logan. Ja hetzelfde hier. Gelukkig is er goed nieuws: u kunt direct vanaf uw bureau profiteren van de gezondheidsvoordelen van een prachtige zomerwandeling.

Een winter uitsteken die voelt alsof hij aan de gang is voor altijd is brutaal, zowel mentaal als fysiek. Je mist niet alleen die lange trailruns, maar als je het hele seizoen binnen blijft, mis je waarschijnlijk een heleboel voordelen die gepaard gaan met buiten in de natuur zijn, zoals minder stress, lagere bloeddruk en een beter humeur en zelfrespect .

Onderzoek toont ook aan dat alleen op zoek bij beelden van de natuur is genoeg om een ​​mentale boost te ervaren. Een studie uit 2015 gepubliceerd in de International Journal of Environmental Research and Public Health ontdekte dat slechts vijf minuten lonken naar natuurlijke beelden het vermogen van het lichaam om te herstellen van stress hielpen te ondersteunen. Het is alsof je de lente in je zak hebt (of in dit geval op je scherm).

Klaar om een ​​virtuele wandeling te maken? Dankzij virtual reality kun je een wandeling of kanotocht maken door het Congaree National Park in South Carolina met Orbitz's 360 experience. Terwijl je op verkenning gaat, kun je ooit de geluiden van de kabbelende rivier en het kraken van bladeren onder je voeten horen. Is technologie niet cool?

Of u kunt uw eigen Instagram-feed verkennen. Besteed vijf minuten aan het scrollen door prachtige #natureporn Instagrams - en onthoud dat een zonniger seizoen voor de deur staat.

Beoordeling voor