Derde trimester - 25 tot 42 weken zwangerschap

Inhoud

• Hoe u zich kunt voorbereiden op de bevalling
• Hoe het ongemak van het derde trimester te verlichten
• Krampen: Ze verschijnen voornamelijk in de nacht. De oplossing is om uw benen te strekken voordat u naar bed gaat, hoewel er medicijnen met magnesium zijn geïndiceerd om het ongemak te verlichten.
• Zwelling: Meest voorkomende symptoom tijdens de late zwangerschap en wordt vooral opgemerkt in de benen, handen en voeten. Houd uw benen omhoog als u ligt of zit, dit verlicht het ongemak en let op de bloeddruk.
• Spataderen: Ze ontstaan ​​door de toename van het bloedvolume in omloop en door de toename van het gewicht. Breng niet te veel tijd door met gekruiste benen, zittend of staand. Draag medium compressiekousen om de bloedsomloop te verbeteren.
• Maagzuur: Het gebeurt wanneer de druk van de buik op de maag ervoor zorgt dat het maagzuur gemakkelijker naar de slokdarm stijgt. Om dit te voorkomen, eet u vaak en weinig per dag en gaat u niet direct na de maaltijd naar bed.
• Rugpijn: Veroorzaakt door de toename van het gewicht van de buik. Het dragen van schoenen met een goede ondersteuning helpt om het symptoom te verlichten en om het tillen van zware voorwerpen te vermijden. Weet welke schoenen je moet dragen en wat de beste kleding is.
• Slapeloosheid: Aanvankelijke sufheid kan slapeloosheid veroorzaken, voornamelijk doordat het moeilijk is om een ​​comfortabele slaaphouding te vinden. Dus, om het probleem te omzeilen, probeer te ontspannen, een warm drankje te drinken voor het slapengaan en verschillende kussens te gebruiken om uw rug en buik te ondersteunen, en vergeet niet om altijd op uw zij te slapen.
• Wanneer de baby wordt geboren
• Laatste voorbereidingen

Het derde trimester markeert het einde van de zwangerschap, die varieert van de 25e tot de 42e week van de zwangerschap. Naarmate het einde van de zwangerschap nadert, neemt het gewicht van de buik en de verantwoordelijkheid om voor een pasgeborene te zorgen toe, evenals de zorgen en het ongemak, maar toch is dit een heel gelukkige fase omdat de dag waarop de baby op schoot wordt opgehaald nadert.

De baby groeit elke dag en zijn organen en weefsels zijn bijna volledig gevormd, dus als de baby voortaan wordt geboren, heeft hij een veel betere kans om weerstand te bieden, zelfs als hij neonatale zorg nodig heeft. Na 33 weken begint de baby meer vet te verzamelen, waardoor hij steeds meer op een pasgeboren baby lijkt.

Hoe u zich kunt voorbereiden op de bevalling

Zowel vrouwen die een keizersnede willen als vrouwen die een normale bevalling willen, moeten zich van tevoren voorbereiden op de geboorte van de baby. Kegeloefeningen zijn belangrijk om het spierstelsel in de vagina te versterken, het verlaten van de baby te vergemakkelijken en onvrijwillig urineverlies na de bevalling te voorkomen, wat meer dan 60% van de vrouwen treft.

Er zijn klassen ter voorbereiding op de geboorte beschikbaar in sommige gezondheidscentra en ook in het particuliere netwerk, wat erg handig is om twijfels over de geboorte en de zorg voor de pasgeborene weg te nemen.

Hoe het ongemak van het derde trimester te verlichten

Hoewel alle symptomen die verband houden met de zwangerschap de hele zwangerschapsperiode kunnen vergezellen, kan de vrouw zich ongemakkelijker voelen naarmate de zwangerschap dichterbij 40 weken komt. Leer hoe u de meest voorkomende symptomen van een late zwangerschap kunt verlichten:

• Krampen: Ze verschijnen voornamelijk in de nacht. De oplossing is om uw benen te strekken voordat u naar bed gaat, hoewel er medicijnen met magnesium zijn geïndiceerd om het ongemak te verlichten.

• Zwelling: Meest voorkomende symptoom tijdens de late zwangerschap en wordt vooral opgemerkt in de benen, handen en voeten. Houd uw benen omhoog als u ligt of zit, dit verlicht het ongemak en let op de bloeddruk.

• Spataderen: Ze ontstaan ​​door de toename van het bloedvolume in omloop en door de toename van het gewicht. Breng niet te veel tijd door met gekruiste benen, zittend of staand. Draag medium compressiekousen om de bloedsomloop te verbeteren.

• Maagzuur: Het gebeurt wanneer de druk van de buik op de maag ervoor zorgt dat het maagzuur gemakkelijker naar de slokdarm stijgt. Om dit te voorkomen, eet u vaak en weinig per dag en gaat u niet direct na de maaltijd naar bed.

• Rugpijn: Veroorzaakt door de toename van het gewicht van de buik. Het dragen van schoenen met een goede ondersteuning helpt om het symptoom te verlichten en om het tillen van zware voorwerpen te vermijden. Weet welke schoenen je moet dragen en wat de beste kleding is.

• Slapeloosheid: Aanvankelijke sufheid kan slapeloosheid veroorzaken, voornamelijk doordat het moeilijk is om een ​​comfortabele slaaphouding te vinden. Dus, om het probleem te omzeilen, probeer te ontspannen, een warm drankje te drinken voor het slapengaan en verschillende kussens te gebruiken om uw rug en buik te ondersteunen, en vergeet niet om altijd op uw zij te slapen.

Bekijk deze en andere tips in de volgende video:

Zie voor meer opties om met het gedoe van deze fase om te gaan: Hoe ongemak tijdens de late zwangerschap te verlichten.

Wanneer de baby wordt geboren

De baby is volledig gevormd en klaar om geboren te worden vanaf 37 weken zwangerschap, maar jij en de dokter kunnen wachten tot 40 weken zwangerschap, om te wachten op de normale bevalling, als dit de wens van het paar is. Als u 41 weken bereikt, kan de arts besluiten om de bevalling in te plannen om te helpen bij de bevalling, maar als u een keizersnede kiest, kunt u ook wachten op de eerste tekenen dat de baby klaar is om geboren te worden, zoals de uitgang van de slijmprop.

Laatste voorbereidingen

In deze fase moet de kamer of plaats waar de baby zal rusten klaar zijn, en vanaf de 30e week is het goed dat de kraamzak ook ingepakt is, al kan deze tot de dag van opname in het ziekenhuis enkele veranderingen ondergaan. Kijk wat je naar het moederschap moet brengen.

Als je dat nog niet hebt gedaan, kun je denken aan babyshower of babyshower, want de baby zal de komende maanden gemiddeld 7 luiers per dag gaan. Gebruik deze calculator om precies te weten hoeveel luiers u in huis moet hebben en wat de ideale maten zijn: