Dit is waarom je haar grijs kan worden als je in de twintig bent

Inhoud

• Beoordeling voor

Het is een gevreesde realiteit dat we allemaal grijs worden naarmate we ouder worden. Maar toen ik begin twintiger jaren wat stugge zilveren lokken op mijn hoofd begon op te merken, kreeg ik een lichte meltdown. In eerste instantie dacht ik sinds ik het donkere haar op mijn gezicht bleek (#browngirlproblems) dat er wat lokken op mijn hoofd in de mix kwamen te zitten. Maar naarmate de tijd verstreek, verscheen er uit het niets meer grijs haar. En toen realiseerde ik me dat dit echt gebeurde.

Het mooie is dat je niet de enige bent. Het is niet te ongebruikelijk om een ​​paar blanken in de twintig te zien, zegt Doris Day, M.D., een gecertificeerde dermatoloog en klinisch universitair hoofddocent dermatologie aan de New York University. Hieronder legt Dr. Day uit waarom haar zijn kleur verliest, waarom sommige mensen grijs worden als ze in de twintig zijn, en of er iets is dat je kunt doen om het te vertragen.

1. Je haar wordt grijs als je stopt met het produceren van pigment.

Het pigment dat je haar (en huid) zijn kleur geeft, wordt melanine genoemd en het komt vrij naarmate het haar groeit, legt Dr. Day uit. Naarmate we ouder worden, stopt de vorming van melanine en begint het haar zijn kleur te verliezen. Ten eerste begint het grijs te worden en wordt het uiteindelijk wit wanneer de melanineproductie volledig stopt.

2. Voortijdige vergrijzing is bijna altijd erfelijk bepaald.

"Grijs worden gebeurt meestal met de leeftijd, maar het is zeer variabel", zegt Dr. Day. "Er zijn mensen van in de negentig en het is hen nog steeds niet overkomen, maar er zijn ook mensen van in de twintig die al grijs haar hebben."

Dit heeft vaak te maken met de manier waarop mensen ouder worden, wat op twee manieren kan gebeuren: intrinsiek en extrinsiek, legt Dr. Day uit. Intrinsieke veroudering heeft te maken met je genen. Dus als je vader en moeder vroeg de status van zilvervos hebben bereikt, is de kans groot dat jij dat ook zult doen. Dat gezegd hebbende, als je eerder grijs wordt dan de rest van je gezin, is er een kans dat extrinsieke levensstijlfactoren een rol gaan spelen, zoals blootstelling aan zonlicht en roken....

3. Roken kan het vergrijzingsproces versnellen.

Ja, die vervelende rookgewoonte kan je echt ouder maken dan die mondrimpels. Terwijl roken niet kan oorzaak haar te grijs, het kan het onvermijdelijke zeker versnellen. Roken is giftig voor elk orgaan in het lichaam, inclusief de huid van je lichaam en hoofdhuid, legt Dr. Day uit. "Het berooft de huid van zuurstof en kan vrije radicalen [toxische bijproducten van zuurstof die aanzienlijke schade aan levende cellen kunnen veroorzaken] verhogen, wat uiteindelijk je haar kan aantasten door stress en veroudering van de follikels te versnellen."

Om het punt van Dr. Day te ondersteunen, zijn er ook verschillende onderzoeken geweest die hebben gewezen op een verband tussen het roken van sigaretten en het ontwikkelen van grijs haar vóór de leeftijd van 30.

4. Stress of een levenstrauma kan bijdragen aan vroegtijdige vergrijzing.

Net als roken is stress geen directe oorzaak, maar een versneller van alles wat een persoon ouder maakt. "Voor sommige mensen, afhankelijk van hun genetica, is hun eerste teken van veroudering door hun haar, dus die mensen zullen zeker zien dat hun haar wit wordt en zelfs dunner wordt", zegt Dr. Day. (Gerelateerd: 7 stiekeme oorzaken van haarverlies bij vrouwen)

Er is een hele reeks gebeurtenissen die haar grijs kunnen maken door stress, legt Dr. Day uit, waarvan de meeste te maken hebben met veranderingen in cortisol, ook wel 'het stresshormoon' genoemd. Wanneer de cortisolspiegels hoog zijn, kan het de veroudering van de follikel beïnvloeden en versnellen, legt Dr. Day uit, waardoor het haar uiteindelijk grijs kan worden.

5. In zeldzame gevallen kan grijs haar worden veroorzaakt door een auto-immuunziekte.

Een auto-immuunziekte zoals alopecia areata zorgt ervoor dat uw immuunsysteem uw haarzakjes aanvalt en voorkomt dat ze groeien, en "soms, in zeldzame omstandigheden, wanneer het haar teruggroeit, wordt het wit terug", legt Dr. Day uit. (Lees over deze stoere bruid die haar alopecia omhelsde op haar trouwdag.)

Vitamine B12-tekorten veroorzaakt door auto-immuunziekten zoals auto-immuunthyreoïditis (ook bekend als de ziekte van Hashimoto) zijn ook in verband gebracht met vroegtijdige vergrijzing. Maar Dr. Day merkt op dat er niet genoeg onderzoek is om een ​​duidelijke oorzaak en gevolg te bewijzen.

6. Plukken is het ergste wat je kunt doen om je grijze haarprobleem aan te pakken.

De beste manier om van je ontkleurde lokken af ​​te komen, is door ze te camoufleren, of het nu gaat om highlights of een allround kleur. Het plukken ervan leidt echter tot een hele reeks andere problemen. "Ik zou ze er niet uit plukken omdat er een kans is dat ze niet teruggroeien", zegt Dr. Day. 'En aangezien je alleen maar meer krijgt, kun je maar zoveel plukken.' En laten we eerlijk zijn, we zouden allemaal elke dag grijs haar over kale plekken nemen.

7. Als je eenmaal grijs wordt, is er geen weg meer terug.

Helaas is er geen wetenschappelijk bewezen manier om grijzend haar om te keren. "Mensen worden gek van grijs haar omdat ze daardoor hun sterfelijkheid voelen", zegt Dr. Day. Maar het beste wat je kunt doen als het je voortijdig overkomt, is om het gewoon te omarmen. "Grijs worden is een geleidelijk proces - een kans om te spelen", zegt ze. "Ik geloof altijd dat er een manier is om er positief naar te kijken. Wees gewoon dankbaar dat je haar hebt dat in de eerste plaats grijs wordt." Amen.

Dat gezegd hebbende, er zijn veel preventieve maatregelen die u kunt nemen om te voorkomen dat er meer grijs haar opduikt. "Het lichaam, vooral de huid en het haar, heeft een groot vermogen om te herstellen en te regenereren", zegt Dr. Day. "Stoppen met roken, bijvoorbeeld, brengt je op zijn minst gedeeltelijk terug naar je normale pad van veroudering." Bovendien kan het maken van gezondere levensstijlkeuzes in het algemeen en het focussen op ontstressen het verouderingsproces vertragen en voorkomen dat je voortijdig de zilvervosstatus bereikt.

Beoordeling voor