Het zelfzorg-badritueel dat Hannah Bronfman heeft omarmd tijdens quarantaine

Inhoud

• Beoordeling voor

Tussen zwangerschap en een pandemie heeft Hannah Bronfman de kans gehad om haar prioriteiten opnieuw te evalueren. "Ik heb veel meer ruimte in mijn leven gemaakt voor wellness, zelfzorg en dingen doen waardoor ik me mooi voel", zegt de ondernemer en wellness-beïnvloeder.

Daar hoort een uitgebreide bad- of doucheroutine bij. “Mijn man grapt dat ik nog nooit van een korte douche heb gehoord. Eerlijk gezegd vind ik 20 minuten aan de korte kant”, lacht ze. Bronfman gebruikt wat ze beschrijft als "heilige tijd" om te genieten van badwater verrijkt met haar eigen Highline Wellness x HBFit CBD Bath Bomb (Buy It, $ 15, highlinewellness.com), om haar krullende haar te wassen en te hydrateren - "Ik ben op een reis van natuurlijk haar, "zegt ze - om haar lichaam te reinigen en te schrobben en vervolgens olie aan te brengen.

Om haar haar te voeden en haar natuurlijke krullen te versterken, wendt Bronfman zich tot Hair Food Avocado & Argan Oil Smooth Shampoo (Buy It, $12, amazon.com) en Conditioner (Buy It, $12, amazon.com).

En voor haar lichaam gaat ze met Nécessaire the Body Wash in Sandalwood (Buy It, $ 25, nordstrom.com) en Pai Skincare Pomegranate & Pumpkin Seed Stretch Mark System (Buy It, $ 84, skinstore.com).

De 33-jarige neemt ook elke dag een paar minuten de tijd om haar gezicht te masseren met haar Lanshin Pro Gua Sha-tool in Jade (Buy It, $ 125, net-a-porter.com) of Joanna Czech's Facial Massager (Buy It, $ 189 , net-a-porter.com). “Het is erg stressverlagend. Ik concentreer me op de drukpunten onder mijn wenkbrauwen en rond mijn kaak”, zegt Bronfman.

Naast schoonheidsrituelen is sporten een must. Ze houdt van apps van Kira Stokes en de Pilates Class van Jacqui Kingswell. "Zelfs een sessie van 10 minuten helpt me fysiek, mentaal en spiritueel", zegt ze.

Visualisatie doet dat ook. “Om de andere dag maak ik de tijd om met mijn angsten en angsten te gaan zitten en ze te herschrijven in positieve verhalen. Ik herken waar ik me zorgen over maak en denk erover na dat dat niet mijn waarheid zal zijn", zegt Bronfman. "Ik moet zeggen, door naar mijn gedachten en mijn lichaam te luisteren, verwachtingen en schuldgevoelens kwijt te raken en actief te blijven, kon ik me niet zelfverzekerder in mijn vel voelen dan ik nu doe."

Beoordeling voor