Heb een geweldig orgasme: stop met proberen eraf te komen

Inhoud

• Beoordeling voor

Duur ik te lang? Wat als ik deze keer geen orgasme kan krijgen? Wordt hij moe? Moet ik het faken? De meesten van ons hebben deze gedachten, of een versie ervan, waarschijnlijk ooit gehad. Het probleem is dat dit soort zelfcontrolerende mentale lus angst oproept. En er is geen zekerder manier om je zin in seks te stoppen dan stress, zegt sekseducator Emily Nagoski, Ph.D., auteur van de Goed in bed Gids voor vrouwelijke orgasmes.

Daarom stelt ze voor om seks zonder orgasme als je uiteindelijke doel te hebben. Het verlicht een deel van die libido-verpletterende faalangst, waardoor je vrij bent om echt van seks te genieten.

En er gebeurt iets grappigs als je je orgasme van tafel haalt, voegt Nagoski eraan toe. "Het zit zo: wat je ook doet, denk niet aan een beer die een roze tutu draagt. Wat gebeurt er?" Je stelt je zoiets voor, toch? "Hoe harder je probeert om iets niet te doen, hoe meer een kleine monitor in je hersenen controleert of je vooruitgang boekt, wat je op zijn beurt meer opgewonden kan maken." (8 manieren om nep eruit te zien als een professional in bed.)

Maar het kan moeilijk zijn om sommige mannen ervan te overtuigen dat je deze keer echt, echt niet wilt uitstappen: ze hebben vaak niet het gevoel dat seks is gedaan totdat ze een climax hebben bereikt, en ze nemen aan dat hetzelfde geldt voor vrouwen. Bovendien zien sommige jongens hun vermogen om je een orgasme te geven als een maatstaf voor hun eigen mannelijkheid. (8 dingen die mannen wensen dat vrouwen wisten over seks.)

Dus als je het onderwerp aansnijdt, probeer het dan in herkenbare termen te verwoorden. "Vertel hem hoeveel je van seks met hem houdt, maar laat hem weten dat je veel druk voelt om te komen, en dat het het moeilijker maakt om het voor je te laten gebeuren", stelt Nagoski voor. "Je kunt zelfs iets zeggen als: 'Als ik een schijnwerper op je penis scheen en eiste dat je nu een erectie kreeg, zou het moeilijk voor je kunnen zijn. Zo voel ik me.'" Zeg dan dat je wilt hebben seks zonder zelfs maar aan een orgasme te denken, zodat je echt kunt genieten.

Kijk morgen op shape.com voor meer tips om te vragen wat je in bed wilt!

Beoordeling voor