Het Mokka Chip Banana Ice Cream dat je kunt hebben als dessert of ontbijt

Inhoud

• Mokka Chip Nice Cream
• Beoordeling voor

Gezondere, "dieet"-ijsjes laten je vaak verlangen naar het echte spul - en ze zijn gevuld met ingrediënten die we niet kunnen uitspreken. Maar genieten van uw favoriete volvette pint zal waarschijnlijk niet iets zijn dat u regelmatig doet. Enter: Dit lekkere roomrecept dat een gezondere manier biedt om dat verlangen naar ijs te stillen - en je een beetje energie geeft die eigenlijk iedereen 's ochtends zou kunnen gebruiken. (Gerelateerd: van bevroren yoghurt tot gelato, hier is je gids voor het kiezen van het gezondste ijs.)

Het enige wat je hoeft te doen om de basis te maken voor deze ijzige traktatie, mix stukjes bevroren banaan. Dan voeg je een mokka-gearomatiseerde twist toe met de toevoeging van koffie-extract, chocoladestukjes en een vleugje ahornsiroop.

Het duurt ook maar een paar minuten om in je keukenmachine te kloppen, dus je kunt dit recept maken voor een gezond en verfrissend dessert of tussendoortje, of je voelt je als een kind dat iets "slechts" doet door een saaie oude banaan te ruilen voor een ochtend bananen ijs. (Volgende: het gezondste recept voor bananensplit ooit)

Mokka Chip Nice Cream

Porties: 2

Ingrediënten

• 3 bevroren bananen, in blokjes
• 2 eetlepels chocoladestukjes
• 1 theelepel koffie-extract
• 1 eetlepel pure ahornsiroop
• 3 eetlepels amandelmelk, of melk naar keuze

Routebeschrijving

1. Doe alle ingrediënten behalve de chocoladestukjes in een keukenmachine. Mix tot het mengsel grotendeels glad is.
2. Voeg chocoladestukjes toe en verwerk nog 5 tot 10 seconden.
3. Breng mooie room over in 2 kommen. Eet onmiddellijk voor een zachtere textuur, of vries in om een ​​beetje op te harden voordat je ervan geniet.

Voedingsstatistieken per 1 schaal: 260 calorieën, 5 g vet, 50 g koolhydraten, 6 g vezels, 38 g suiker, 3 g eiwit

Beoordeling voor