Wanneer kunnen baby's melk krijgen? Waarom het belangrijk is om te wachten

Inhoud

• Wanneer kunnen baby's koemelk krijgen?
• Waarom is het belangrijk om tot 12 maanden te wachten?
• De rol van vaste stoffen
• Welke bijwerkingen merkt u op wanneer u overstapt?
• Hoe u de overgang gemakkelijker kunt maken
• Is de timing hetzelfde voor andere melk?
• Is het OK om door te gaan met het geven van een formule in plaats van over te stappen?
• Hoe veranderen de voedingsbehoeften na 12 maanden?
• De afhaalmaaltijd

De meeste ouders tellen de dagen tot de eerste verjaardag van hun baby vol spanning af - en niet alleen omdat het zo'n enorme mijlpaal is. Er is nog een andere reden waarom een ​​eerste verjaardag een reden tot feest is: het is meestal het moment waarop je je kleintje kunt introduceren bij koemelk.

Zelfs als je van borstvoeding houdt en van plan bent om een ​​tijdje door te gaan, zal het kunnen vervangen van wat van dat vloeibare goud door volle melk kostbare minuten in je schema. Ondertussen zijn blikjes met formule net zo duur als actueel vloeibaar goud, dus geen enkele ouder zal het geld missen.

Dus tegen de tijd dat uw baby 1 jaar oud wordt, bent u waarschijnlijk klaar om de overstap te maken. Maar kun je het eerder doen? Moet het koemelk zijn? En wat kunt u verwachten als u eenmaal met de transitie bent begonnen? Hier is een gids voor wanneer - en hoe - volle melk moet worden geïntroduceerd.

Wanneer kunnen baby's koemelk krijgen?

Volgens het Children’s Hospital of Philadelphia (CHOP) kunnen baby's ouder dan 1 jaar koemelk gaan drinken in plaats van moedermelk of flesvoeding.

Het moet volle melk zijn - geen lager percentage of magere melk - omdat het inbegrepen vet goed is voor de hersenen van uw baby, die een vrij belangrijke ontwikkeling doormaakt in de eerste 2 levensjaren.

Dat gezegd hebbende, moeten zorgverleners in gevallen van familiegeschiedenis of risico op obesitas of hartaandoeningen de meest geschikte melkkeuze bespreken met hun kinderarts.

Waarom is het belangrijk om tot 12 maanden te wachten?

We begrijpen dat het verleidelijk is om iets eerder dan 12 maanden melk te introduceren, maar je moet hier niet vooruit springen. Moedermelk en -formule bevatten ijzer, vitamine C en andere voedingsstoffen, waarvan er veel niet in koemelk zitten - of in ieder geval niet in voldoende hoeveelheden om uw baby te laten gedijen.

Maar tegen de tijd dat je baby 1 jaar oud is, kunnen ze veel van die verloren voedingsstoffen compenseren met een goed afgerond dieet dat bestaat uit fruit, groenten, magere eiwitten, zuivelproducten en volle granen.

De rol van vaste stoffen

Baby's jonger dan 1 jaar oud eten niet veel vaste stoffen en zijn nog steeds afhankelijk van moedermelk en formule voor hun voedingsbehoeften.

Baby's die koemelk beginnen te drinken (als vervanging) vóór 12 maanden oud, hebben meer kans bloedarmoede, gastro-intestinale klachten of bepaalde gebreken te ontwikkelen.

Er zit ook te veel eiwit in koemelk om de nieren en het spijsverteringssysteem van een jonge baby te verwerken, dus te snel overschakelen kan ook problemen veroorzaken met die lichaamssystemen.

Ten slotte kan het geven van koemelk aan zuigelingen occulte (ongeziene) bloedingen in het darmkanaal veroorzaken.

Welke bijwerkingen merkt u op wanneer u overstapt?

Als je familie geen geschiedenis van voedselallergieën heeft, geef je je baby waarschijnlijk wat zuivel sinds ze ongeveer 6 maanden oud waren in de vorm van yoghurt en kaas. U mag dus geen allergiesymptomen opmerken, hoewel het mogelijk is.

Af en toe ontwikkelt de lactosegevoeligheid zich snel na de eerste verjaardag (hoewel dit niet vaak voorkomt), dus het is altijd een goed idee om uw baby de eerste week of zo in de gaten te houden nadat u de overstap hebt gemaakt. Zoeken:

• prikkelbaarheid
• overtollig gas
• diarree
• braken
• huiduitslag

De grootste verandering die je waarschijnlijk zult opmerken, is de kak van je kleintje. In het begin kan uw baby lossere of hardere ontlasting hebben (of moeilijkere ontlasting). Er kan ook een tijdelijke verandering in kleur of textuur zijn als je baby zich aanpast.

Als u zich zorgen maakt over de kak- of stoelgang van uw baby, inclusief een verandering in frequentie of wat lijkt op bloed in de ontlasting, bel dan de kinderarts van uw kind.

Hoe u de overgang gemakkelijker kunt maken

Na maanden van zoete moedermelk rechtstreeks uit de kraan (of zelfs alleen maar de bekendheid van een bepaald merk formule), is je baby misschien niet zo enthousiast over de smaak, temperatuur of consistentie van koemelk. Hier volgen enkele tips voor een soepelere overgang:

• Meng het. Het aanbieden van uw baby half koemelk en halfvoeding of moedermelk is een geweldige manier om ze geleidelijk aan de smaak te laten wennen. Verlaag na een paar dagen de verhouding van formule of moedermelk en verhoog de hoeveelheid koemelk; blijf dit doen totdat je baby volledig is overgeschakeld.
• Warm het op. Je moedermelk was op lichaamstemperatuur en je hebt waarschijnlijk een verwarmde formule, dus het geven van je baby-ijskoude koemelk kan een schok zijn. Koemelk bereiden op dezelfde manier als u hun formule hebt bereid, kan de verandering gemakkelijker maken.
• Bied een sippy-beker aan. Hoewel sommige baby's aanvankelijk koemelk uit hun favoriete fles willen drinken, zijn anderen misschien helemaal in de war dat het eruit ziet - maar dat doet het niet smaak - hetzelfde als eerst. Dit kan een goed moment zijn om een ​​sippy-beker te introduceren. Trouwens, 1 jaar oud is sowieso de tijd om over te stappen van de fles.

Is de timing hetzelfde voor andere melk?

Als je al weet dat je baby koemelk niet kan verdragen en een niet-zuivelalternatief nodig heeft, is de timing precies hetzelfde: wacht tot je baby minstens 12 maanden oud is voordat je overschakelt op zoiets als amandelmelk, rijstmelk, geitenmelk of havermelk.

Er zijn een paar dingen waar u rekening mee moet houden als dit uw plan is:

• Niet-zuivelmelk bevat doorgaans niet zoveel eiwitten, vitamine D of calcium als koemelk, die je baby allemaal nodig heeft terwijl hij blijft groeien.
• Baby's met notenallergieën mogen nooit cashewnoten of amandelmelk drinken.
• Veel niet-zuivelmelk is gearomatiseerd om smakelijker te zijn, maar dit betekent dat ze mogelijk meer suiker bevatten dan koemelk (lees daarom altijd de etiketten).

Volgens de American Academy of Pediatrics (AAP) moet elke melk die u kiest worden verrijkt met calcium en vitamine D. Kinderen tussen de 1 en 3 jaar hebben 700 mg calcium en 600 IE vitamine D per dag nodig.

Is het OK om door te gaan met het geven van een formule in plaats van over te stappen?

Zodra uw baby 1 jaar oud is geworden, kunt u in principe zo lang als u wilt borstvoeding geven, maar hoe zit het met de formule? Kun je het na je eerste verjaardag aan je baby blijven geven?

Over het algemeen moet u uw baby ongeveer 12 maanden oud maken. Maar er zijn uitzonderingen: als uw baby speciale voedingsbehoeften, een melkallergie of ontwikkelingsachterstanden heeft, kan uw kinderarts u vragen hem of haar een formule te blijven geven.

Anders zou je de moeite moeten doen om ze af te spoelen, zelfs als ze niet van melk drinken. Maar terwijl peuters de voedingsstoffen in melk nodig hebben, kunnen ze die uit andere bronnen halen. Een kind dat liever geen melk drinkt, mag er niet toe gedwongen worden of mag geen zuigelingenvoeding krijgen. Praat met de arts van uw kind om ervoor te zorgen dat ze die voedingsstoffen uit voedsel in hun dieet krijgen.

Hoe veranderen de voedingsbehoeften na 12 maanden?

Naast de overstap naar koemelk na 12 maanden, moet je ook de manier veranderen waarop je denkt over de voedingsbehoeften van je kleintje. Tot nu toe was hun dieet geheel of grotendeels gericht op vloeibare voedingsbronnen zoals moedermelk of flesvoeding. Hoewel je rond 6 maanden met vaste stoffen begon, deed je baby dat niet nodig hebben avocado's en bananen om te gedijen.

Nu is vloeibare voeding ondergeschikt aan wat uw baby consumeert als onderdeel van hun vaste voedingsdieet. Volgens de AAP mag uw baby niet meer dan ongeveer 16 tot 24 gram volle melk per dag hebben. Dit verschilt van de ongeveer 32 gram moedermelk of formule die ze consumeerden vóór hun eerste verjaardag.

Op dit moment moeten er elke dag 2 of 3 glazen melk worden aangeboden met maaltijden of snacks als aanvulling op de voeding van uw baby, maar melk moet uiteindelijk de achterhoede innemen voor gezond, volledig voedsel.

De afhaalmaaltijd

Als u graag de mijlpaal van formule-tot-koemelk wilt halen, snappen we het - maar weersta de drang om het proces te haasten. Je baby heeft de voedingsstoffen in flesvoeding of moedermelk nodig tot zijn eerste verjaardag. Bovendien zijn hun buikjes misschien nog niet klaar voor koemelk.

Schakel daarna over op koemelk of een verrijkte zuivelmelk en ga door met borstvoeding geven als je dat wilt. Je moet ook hun vast voedseldieet versterken (bedoeld) om er zeker van te zijn dat ze de vitamines en mineralen krijgen die ze nodig hebben.