Verschillen tussen wateraerobics en hydrotherapie
Zowel aquarobics als hydrotherapie bestaan uit oefeningen die in een zwembad worden uitgevoerd, maar dit zijn activiteiten met verschillende oefeningen en doelen en worden ook begeleid door verschillende professionals.
Wateraerobics is een reeks oefeningen die in een zwembad worden gedaan als een regelmatige oefening van fysieke activiteit, onder begeleiding van een professional in lichamelijke opvoeding. Enkele van de voordelen zijn gewichtsverlies, verbeterde cardiorespiratoire conditie, stressvermindering, angst en spierversterking. Ontdek 10 gezondheidsvoordelen van wateraerobics.
Hydrotherapie, aan de andere kant, is een modaliteit die wordt begeleid door een fysiotherapeut en is bedoeld om te herstellen van een blessure in een deel van het lichaam, wat een geweldige manier is om het behandelprogramma voor fysiotherapie aan te vullen.
In onderstaande tabel zijn de belangrijkste verschillen weergegeven:
| Wateraerobics | Hydrotherapie | |
| Wie begeleidt: | De klas wordt gegeven door een leraar lichamelijke opvoeding | De les wordt gegeven door een fysiotherapeut |
| Hoofddoel: | Fysieke conditie, verlichting van stress en angst en spierversterking | Lichaamsrevalidatie na blessures of hartproblemen |
| Wie kan het doen: | Iedereen die wil beginnen met fysieke activiteit | Patiënten die spierkracht en flexibiliteit moeten ontwikkelen, maar geen impact kunnen hebben en optimale contracties in het water bereiken |
| Hoe lang het duurt: | Gemiddeld 1 uur per les | Gemiddeld 30 minuten, afhankelijk van het aantal oefeningen dat nodig is voor revalidatie |
| Hoe zijn de lessen: | Altijd in groepen met gelijke oefeningen voor iedereen | Het kan individueel of zelfs in groepen worden gedaan, met verschillende oefeningen voor elke persoon, tenzij ze vergelijkbare behoeften hebben |
| Waar is de adviseur: | Bijna altijd buiten het zwembad | In of uit het zwembad, afhankelijk van de behoefte van de patiënt |
Hydrotherapie verbetert ook de kwaliteit van leven van de beoefenaars, maar het is een therapeutisch hulpmiddel dat in de fysiotherapie wordt gebruikt om een versneld en effectief herstel van patiënten te verkrijgen. De oefeningen die bij hydrotherapie worden gebruikt, zijn voor elk individu op maat gemaakt om hun revalidatie te vergemakkelijken en in het algemeen is deze therapie bijvoorbeeld geïndiceerd voor orthopedische, spier-, neurologische en ademhalingsblessures. Ontdek welke oefeningen worden beoefend bij hydrotherapie.
Volgens de richtlijnen van CONFEF kan alleen de lichamelijke opvoeder wateraerobicslessen geven, en volgens COFITO kan alleen de fysiotherapeut hydrotherapielessen geven, en beide professionals moeten deze richtlijnen respecteren, omdat ze zulke verschillende doelstellingen en methoden hebben.
Populair
Deze vezelrijke falafelkom zorgt voor een bevredigende mediterrane lunch