Hilaria Baldwin laat dapper zien wat er met je lichaam gebeurt na de bevalling

Inhoud

• Beoordeling voor

Zwanger zijn en dan bevallen, om het maar bot te zeggen, doet een cijfer op je lichaam. Na negen maanden een mens te hebben laten groeien, is het niet zo dat de baby eruit springt en alles weer wordt zoals het was voordat je zwanger was. Er zijn razende hormonen, een opgeblazen gevoel, bloedingen - het hoort er allemaal bij. En omdat de focus meestal ligt op het mooie leven dat je zojuist ter wereld hebt gebracht (zoals het hoort!), wordt niet altijd gesproken over wat je lichaam direct daarna doormaakt. Daarom is Hilaria Baldwin - die net bevallen is van haar derde baby in drie jaar - eigenlijk onze held. Gisteravond ging Baldwin naar Instagram om een ​​krachtige foto van zichzelf in de ziekenhuisbadkamer te delen, terwijl ze haar lichaam slechts 24 uur na de bevalling liet zien.

We vinden het geweldig dat een van haar bedoelingen bij het posten is om 'een echt lichaam te normaliseren en een gezond zelfrespect te bevorderen'. Ze opent ook een forum waarvoor de samenleving echt kan begrijpen hoe een "lichaam na de baby" er echt uitziet - met andere woorden, het is niets zoals wat je ziet in de pagina's van roddelbladen wanneer beroemdheden er fitter dan ooit uitzien in wat lijkt zoals minuten na de bevalling. Dus, wat gebeurt er echt met het postpartumlichaam slechts 24 uur na de bevalling? Dr. Jaime Knopman, MD, van CCRM in New York en oprichter van Truly-MD.com geeft ons een stapsgewijze handleiding:

1. Je ziet er niet zo anders uit dan 24 uur VOOR de geboorte van de baby. "De baarmoeder heeft zes weken nodig om terug te keren naar zijn oorspronkelijke grootte", zegt Dr. Knopman.

2. U krijgt uw menstruatie niet terug, maar u zult veel bloedverlies ervaren. "De zwaarste bloeding zal in de eerste 48 uur zijn en de meeste vrouwen blijven vier tot zes weken daarna bloeden", zegt ze.

3. Je voelt je opgezwollen. "Je kunt veel zwelling in je handen, voeten en zelfs gezicht verwachten", legt Dr. Knopman uit. "Wees niet bang als je er helemaal opgezwollen uitziet. Voor het grootste deel is dit te wijten aan normale vloeistofverschuivingen die optreden in de eerste 48 uur na de bevalling!"

4. Je zult je ERG moe voelen. "Het maakt niet uit hoe lang of kort je bevalling was - de bevalling is vermoeiend. Gun jezelf een pauze!"

5. Je zult wat ongemak ervaren. "Afhankelijk van hoe je baby eruit kwam - van boven of onder - zal het pijnniveau en de locatie anders zijn", legt ze uit. "Maar bijna iedereen heeft op zijn minst wat Advil en Tylenol nodig."

6. Je borsten worden groter naarmate ze zich vullen met melk.

7. Je zult emotioneel zijn. "Verwacht VEEL emoties te voelen. Je geest zal in die eerste 24 uur naar veel plaatsen gaan."

8. Je loopt het ziekenhuis niet in je skinny jeans uit. "Je houdt veel water vast uit het arbeidsproces", legt Dr. Knopman uit. "Het zal tijd kosten om je favoriete jeans weer aan te trekken - en hetzelfde geldt voor je ringen, die passen misschien ook niet!"

Ben je er net achter dat je zwanger bent? Proficiat! Deze 26 yogabewegingen krijgen groen licht voor zwangerschapstrainingen. We weten zeker dat Hilaria het goed zou vinden.

Beoordeling voor