De truc van 3 seconden die u helpt uw ​​resoluties te bereiken

Inhoud

• Beoordeling voor

Slecht nieuws voor je goede voornemen voor het nieuwe jaar: volgens een recente Facebook-enquête onder meer dan 900 mannen en vrouwen bereikt slechts 3 procent van de mensen die rond de jaarwisseling doelen hebben gesteld, deze ook.

Dit komt niet als een verrassing, aangezien we al weten dat slechts 46 procent van de goede voornemens de eerste zes maanden haalt. Maar laat dit je niet ontmoedigen om doelen te stellen. (Zie ook: 10 redenen waarom u zich niet aan uw resoluties houdt)

Het behalen van je doelen komt neer op: hoe je stelt ze in, als voormalig Grotere verliezer trainer Jen Widerstrom legt uit in ons Ultieme 40-dagenplan om elk doel te verpletteren. Om te beginnen moedigt ze iedereen aan om hun doelen te bereiken echt. De makkelijkste manier om dat te doen? Schrijf ze op met pen en papier en deel ze met vrienden, familie en op sociale media. Op deze manier heb je overal steun, in plaats van excuses om je achter te verschuilen, zegt Jen.

En dit echt, Echt werkt, blijkt uit de Facebook-enquête. Degenen die hun resoluties op sociale media plaatsen, hebben 36 procent meer kans om ze te bereiken dan degenen die dat niet doen. Meer dan de helft van de ondervraagden (52 procent om precies te zijn) was het er zelfs mee eens dat het delen van hun goede voornemens voor het nieuwe jaar met anderen hen helpt zich eraan te houden. (Zie: Hoe sociale media u kunnen helpen gewicht te verliezen)

Dat is waar onze exclusieve Goal Crushers Facebook-groep van pas komt. Word lid van de groep om voortgangsfoto's te posten (de groep is privé!), deel je overwinningen en scoor advies van Jen Widerstrom zelf. Onthoud, we zitten hier allemaal samen in.

Beoordeling voor