Hoe burleske fitness me leerde van mijn lichaam te houden

Inhoud

• Beoordeling voor

Ik zit vast in een sleur. Ik wilde het niet toegeven, aan mezelf of aan iemand anders, maar na maanden van ontkenning, ben ik gaan beseffen dat ik dat gevreesde plateau heb bereikt dat veel lijners op een bepaald punt in hun reis naar gewichtsverlies achtervolgt. (Probeer een van de Plateau-Busting-strategieën om resultaten te zien in de sportschool.)

Voor mij begon die reis in maart 2014. Gedreven door een naderende reis naar Las Vegas, waar ik wist dat ik omringd zou worden door prachtige vrouwen en mannen die schaamteloos pronken met hun perfecte lichaam, sloot ik me aan bij Weight Watchers. (Nerveus om te beginnen? Ontdek wat u kunt verwachten tijdens uw eerste Weight Watchers-bijeenkomst.) En het werkte. Ik ben eigenlijk 30 pond afgevallen - en als ik terugkijk op de foto's van de reis, ben ik dol op de manier waarop ik eruitzie. Of, kijked, Denk ik.

Sindsdien is de weegschaal niet veranderd - of in ieder geval niet in de richting die ik wil. In feite ben ik ongeveer de helft teruggekomen van het gewicht dat ik oorspronkelijk verloor - 16,4 pond om precies te zijn. Ja, dat nummer is niet leuk om te typen.

Het ergste is: ik weet waarom ik van de wagen ben gevallen. Ik ben gestopt met het volgen van mijn eten, wat een kenmerk is van succes voor elk Weight Watchers-lid. Wat ik niet kan achterhalen is waarom ik niet terug op het goede spoor kan komen. Ik weet wat werkt; Ik heb het succes aan den lijve ondervonden. Maar ik ben de motivatie kwijt.

Ik heb van mijn vergaderingen, die ik nog steeds elke week bijwoon, geleerd dat de beste manier om over een plateau heen te komen is om dingen door elkaar te halen. Eet ander voedsel, ga terug naar de basis, verander je trainingsroutine.

Dus een paar weken geleden besloot ik een nieuwe klas te proberen. Ik was een verhaal aan het schrijven over leuke, niet-cliché ideeën voor vrijgezellenfeesten toen ik voor het eerst sprak met de vrouw die bekend staat als Ophelia Flame. Ze geeft dans-/performancelessen in een studio in Minneapolis, waar ik woon. Tegen het einde van ons gesprek over aanstaande bruiden die veren boa's aandoen en poseren als pin-upgirls, noemde ze haar burleske fitnessles. Het wekte meteen mijn nieuwsgierigheid. Na vorig jaar te hebben getraind en een 10K te voltooien en te beseffen dat hardlopen was niet voor mij draait het allemaal om het vinden van nieuwe manieren om in zweetsessies te komen. Ik besloot het eens te proberen.

Toen ik op een kille ochtend in november in haar studio aankwam, wist ik dat ik van de besten zou leren. Ophelia is immers een internationaal erkende artiest. Naast het oprichten van The Playful Peacock Showgirl Academy, was ze headliner op festivals in Colorado en Toronto, en werd ze uitgeroepen tot een van de 50 beste artiesten ter wereld door Burlesque tijdschrift uit de 21e eeuw, en is zelfs meerdere keren geselecteerd als een van de grootste kanshebbers voor de Burlesque Hall of Fame van Las Vegas.

Ik was op zijn zachtst gezegd een beetje geïntimideerd. Ik had mijn vooroordelen over deze dansstijl - meestal van de Vegas-showgirlvariant - maar ik had geen idee wat ik kon verwachten. Zouden er uitgebreide kostuums en veren boa's bij betrokken zijn? Toen ik Ophelia vroeg wat ik moest dragen, zei ze gekscherend dat een string en tepelkwastjes het goed zouden doen. Ik weet zeker dat ze mijn nerveuze lach door de e-mail heen kon horen.

Het was een intieme klas van ongeveer 10 vrouwen, die allemaal verschillende vormen en maten, leeftijden en ervaringsniveaus hadden. Sommigen waren zelf performers, terwijl anderen, zoals ik, gewoon op zoek waren naar een unieke workout. Terwijl ze één voor één de klas binnenkwamen, was de sfeer luchtig en sociaal. Het was duidelijk dat deze vrouwen allemaal stamgasten waren bij Ophelia's klas toen ze verhalen uitwisselden over de escapades van de vorige avond en naar elkaars persoonlijke leven vroegen. Ik was de enige nieuweling, maar ze waren heel gastvrij en gaven tips en advies.

Zoals ik bij elke nieuwe fitnessles doe, controleerde ik mijn remmingen bij de deur en sprong in de onbekende routine met niets dan moeite. Ik voelde me eerst een beetje zelfbewust, maar toen Beyoncé's "Naughty Girl" eenmaal door de luidsprekers begon te schallen, schudde en schudde ik met de beste van hen. In feite was het gemakkelijker dan ik had verwacht om door te gaan. (Net als deze Yoga-Meets-Dance Flow Workout die je thuis kunt doen!) Ik herkende stukjes en beetjes van Ophelia's routine van andere fitnessroutines, zoals Zumba, barre en yoga. Dit had gewoon een sexyer randje. Ik was verslaafd. (Wist je dat dansen slechts één door de wetenschap ondersteunde manier is om je lichaamsvertrouwen te vergroten?)

Maar wat de klas echt "burlesque" maakte, kwam aan het einde van de les. We waren begonnen te strekken en ik nam aan dat de les ten einde liep toen Ophelia zei: 'Nu, het deel waar jullie allemaal op hebben gewacht.' Toen ik de kamer rondkeek, leek iedereen te weten wat er aan de hand was, behalve ik. Oh god, wat gaat ze ons laten doen? dacht ik zenuwachtig.

'We gaan een klein improvisatie-optreden doen,' glimlachte ze. Ondanks mijn zweterige handpalmen en extreme zelfbewustzijn, volgde ik mee terwijl Ophelia onze volgende zetten riep: Verleidelijk staren naar elkaar vanaf de andere kant van de kamer! Loop langzaam naar elkaar toe! Kruip op de grond!

Het was een beetje ongemakkelijk, maar het was ook het beste deel van de klas. Toen ik mezelf in de spiegel aankeek, voelde ik me zo sexy. Ik realiseerde me dat ik geen maat nul hoefde te hebben om te genieten van hoe ik eruitzag terwijl ik om mijn heupen cirkelde en mijn beste pin-up poseerde met de rest van de meisjes in de klas. En toen ik mijn verloofde liet zien wat ik had geleerd, vond hij het ook geweldig.

Wat betreft mijn gewichtsverlies, ik probeer nog steeds weer op het goede spoor te komen, maar burlesque fitness hielp me herinneren dat mijn lichaam mooi is in elke maat.

Beoordeling voor