Janet Jackson zegt dat ze 'voor de spiegel huilde' voordat ze haar lichaamsbeeldproblemen overwon

Inhoud

• Beoordeling voor

Op dit punt in het gesprek over positiviteit over het lichaam, zou het vrij duidelijk moeten zijn dat iedereen te maken heeft met problemen met het lichaamsbeeld - ja, zelfs beroemde beroemdheden die een leger van trainers, voedingsdeskundigen en stylisten tot hun beschikking hebben. (En het is niet alleen hier in de VS. Lichaamsbeeldkwesties zijn een internationaal probleem.)

Janet Jackson, een nieuwe moeder en een gekke 52-jarige die er bijna haar hele leven mee bezig is geweest in de schijnwerpers, geeft toe dat ze in de spiegel heeft gekeken en haar spiegelbeeld haatte. "Ik zou in de spiegel kijken en beginnen te huilen", zei ze in een interview met In stijl deze week gepubliceerd. "Ik vond het niet leuk dat ik niet aantrekkelijk was. Ik vond niets aan mij."

Maar nadat ze zoveel tijd had besteed aan het bekritiseren van haar lichaam, onthulde ze dat ze veel heeft geleerd over het lichaamsbeeld - en veilig zijn met zichzelf. "Veel ervan heeft te maken met ervaring, ouder worden. Begrijpen, beseffen dat er niet één ding is dat als mooi wordt beschouwd," zei ze. "Mooi is er in alle soorten, maten en kleuren." (Gerelateerd: Janet Jackson's trainer deelt hoe ze haar hielp om in de beste vorm van haar leven te komen.)

Oké, maar hoe deed ze? eigenlijk tot die gezonde mindset komen? Jackson deelde haar strategie om stap voor stap van haar lichaam te leren houden - en het is best wel briljant. "Ik moest iets in mijn lichaam vinden waar ik van hield, en dat was moeilijk voor mij om te doen. In het begin kon ik niets vinden, maar uiteindelijk werd ik verliefd op mijn kleine rug," zei ze. 'En van daaruit vond ik nog meer dingen.'

Jackson zei ook dat therapie haar hielp om naar een gezondere plek te komen, zowel met haar lichaam als met haar mentale gezondheid. "Als je opgroeide en in deze business zat... moest je een bepaalde maat hebben. Je moest dun zijn om een ​​entertainer te zijn... Dat kan je echt in de war brengen," zei ze. "Ik ging naar therapie, en dat ging erom datgene te vinden dat je leuk vindt aan jezelf." (Gerelateerd: waarom iedereen de therapie minstens één keer zou moeten proberen)

De les: Soms begint het leren van je lichaam te houden met het kiezen van een klein, willekeurig ding en dat zaadje laten groeien. Het kan een langzaam proces zijn, maar dat is oké.

Beoordeling voor