Hoe u uw vagina en vulva schoonmaakt

Inhoud

• 1. Moet je je vagina echt wassen?
• 2. Hoe was je je vulva?
• 3. Wacht, dus je hebt geen zeep nodig?
• 4. Hoe zit het met vrouwelijke was of sprays?
• 5. Dus alle geurende producten zijn verboden?
• 6. Maar er is een geur! Zal iedereen het kunnen ruiken?
• 7. Wat als ik veel ontslag heb? Is dat normaal?
• 8. Wat als ik in mijn menstruatie ben? Moet ik iets anders doen?
• 9. Wat gebeurt er als je je vulva wast met iets anders dan milde zeep en water?
• 10. Hoe zit het met douchen?
• 11. Hoe zit het met stomen?
• 12. Is er nog iets dat ik moet weten?
• Veeg van voor naar achter
• Hetzelfde geldt voor elke seksuele activiteit
• Plas altijd na seks
• Kies verstandig uw producten
• Draag katoenen ondergoed
• Verander zo snel mogelijk van zweterige of natte kleding
• Is er iets waar ik een dokter over zou moeten raadplegen?

1. Moet je je vagina echt wassen?

Nee, maar je moet wel je vulva wassen.

Laten we een aantal basisanatomieën samenvatten. De vagina is het binnenste kanaal in je lichaam.

De term 'vulva' verwijst naar de buitenste delen van de vagina, zoals:

• clitoris
• clitorale kap
• binnenste en buitenste schaamlippen (vaginale lippen)

Hoewel je niet in je vagina mag wassen, is het een goed idee om je vulva te wassen.

Het wassen van de vagina kan tot veel problemen leiden. Je hebt misschien gehoord dat de vagina een zelfreinigende oven is - een behoorlijk nauwkeurige metafoor.

Het American College of Obstetricians and Gynaecologists wijst erop dat je vagina zichzelf reinigt en zichzelf gezond houdt door de juiste pH-balans te behouden en zichzelf te reinigen met natuurlijke afscheidingen.

Je vagina bevat veel "goede" bacteriën. Deze bacteriën behouden de ideale pH-balans in je vagina, die licht zuur is.

De zure pH maakt het moeilijk voor "slechte" bacteriën om je vagina te infecteren.

Wanneer je zeep, sprays of gels gebruikt - en ja, zelfs water - om in je vagina te wassen, verstoor je de bacteriële balans. Dit kan bacteriële vaginose, schimmelinfectie en andere irritatie tot gevolg hebben.

Je vagina wassen kan ook van invloed zijn op het vermogen van je vagina om zichzelf te reinigen. Dus als je een schone vagina wilt, laat het dan met rust om zichzelf schoon te maken!

2. Hoe was je je vulva?

Je moet je vulva wassen met warm water. Als je wilt, kun je een milde zeep gebruiken die de huid niet irriteert, maar dit is niet nodig.

Spreid je lippen uit elkaar en reinig ze voorzichtig rond de plooien, met een schoon washandje of je handen. Zorg ervoor dat er geen water of zeep in uw vagina komt.

Naast het wassen van je vulva, is het een goed idee om elke dag de anus en het gebied tussen je vulva en anus te wassen.

Het is het beste om 'van voor naar achter' te wassen - met andere woorden, was eerst je vulva en daarna je anus. Anders kunnen bacteriën uit de anus zich naar uw vagina verspreiden, wat infecties kan veroorzaken.

3. Wacht, dus je hebt geen zeep nodig?

Nee! Je hoeft volgens Mayo Clinic geen zeep te gebruiken om je vulva te wassen.

Als je zeep wilt gebruiken, kies dan een zeep die ongeparfumeerd, mild en kleurloos is. Geurige zeep kan de gevoelige huid in en rond de vulva irriteren.

4. Hoe zit het met vrouwelijke was of sprays?

De meeste supermarkten hebben een reeks vrouwelijke wasbeurten en sprays waarvan wordt gezegd dat ze de geur verminderen en de vagina reinigen. Koop deze niet.

Je vagina heeft geen van deze items nodig om schoon te zijn, en het hoeft zeker niet naar een rozentuin te ruiken!

Deze producten zijn in wezen gemaakt om te jagen op de onzekerheden van mensen met betrekking tot hun lichaamsgeuren.

In feite zijn deze producten zowel onnodig als schadelijk, omdat ze je vulva en vagina kunnen irriteren.

5. Dus alle geurende producten zijn verboden?

Ja, u moet deze koste wat het kost vermijden. Geurende producten - of het nu zepen, wasbeurten of sprays zijn - kunnen de vagina en de vulva irriteren.

6. Maar er is een geur! Zal iedereen het kunnen ruiken?

Waarschijnlijk niet. Je vagina ruikt misschien duidelijk naar een vagina, en dat is prima.

Het is onwaarschijnlijk dat iemand anders het kan ruiken, tenzij hij zich heel dicht bij je vagina bevindt, dus je seksuele partner zal het waarschijnlijk ruiken.

Maar dat is volkomen normaal en u hoeft zich daar geen zorgen over te maken.

Geen enkele vagina is geurloos en dat zou ook niet moeten zijn. Vaginas hebben veel mogelijke geuren, van koperachtig tot zoet. De geur van je vagina kan veranderen afhankelijk van je dieet en menstruatiecyclus.

Als de geur scherp en onaangenaam is, neem dan contact op met een arts of andere zorgverlener.

Bepaalde aandoeningen, zoals bacteriële vaginose, kunnen ervoor zorgen dat je vagina sterk gaat ruiken. Uw provider kan u adviseren over eventuele vervolgstappen.

7. Wat als ik veel ontslag heb? Is dat normaal?

Vaginale afscheiding is volkomen normaal. Als je je zorgen maakt over je ontslag, kijk dan naar de kleur.

Vaker wel dan niet, heldere en witte afscheiding is de natuurlijke smering die uw vagina produceert om de weefsels vochtig en gezond te houden.

Een duidelijke afscheiding kan ook het gevolg zijn van ovulatie. Dit is slechts een teken dat je vagina zijn werk doet.

Uw afscheiding kan rond uw menstruatie ook roodbruin lijken, omdat deze door uw bloed zal worden gekleurd.

Mogelijk moet u met een arts chatten als uw afscheiding grijs, groen of geel van kleur is, of als deze gepaard gaat met jeuk, pijn of andere ongebruikelijke symptomen.

8. Wat als ik in mijn menstruatie ben? Moet ik iets anders doen?

Je kunt je vulva op dezelfde manier wassen tijdens het menstrueren. Als je je zorgen maakt over een mogelijke geur, kun je overwegen om je vulva meer dan eens per dag te wassen.

9. Wat gebeurt er als je je vulva wast met iets anders dan milde zeep en water?

Sommige mensen gebruiken geparfumeerde zeep om hun vulva's zonder problemen te wassen, maar het is nog steeds geen goed idee. Geurige, harde zepen kunnen de gevoelige huid rond de vulva irriteren.

10. Hoe zit het met douchen?

Vaginale douches omvatten het spuiten van een oplossing in de vagina, meestal met de bedoeling de vagina te reinigen. Dit werkt niet en is niet veilig.

Herinner je je de eerder genoemde 'goede' bacteriën nog? Douches, zoals zepen, kunnen die goede bacteriën irriteren en doden, waardoor uw vagina kwetsbaarder wordt voor infectie.

Het American College of Obstetricians and Gynaecologists raadt het gebruik van douches af. Er zijn een aantal complicaties die verband houden met douches, van SOA-gevoeligheid tot zwangerschapsproblemen.

Een onderzoek uit 2008 naar vaginale gezondheid keek naar 2.561 deelnemers. Het bleek dat degenen die vóór de zwangerschap vaak douchten vaker een premature baby baarden.

Een onderzoek uit 2016 wees uit dat deelnemers die vaak douchten vaker humaan papillomavirus (HPV) opliepen.

Kortom, douchen zorgt niet voor een gezond voortplantingssysteem. Net als geparfumeerde vrouwelijke wasbeurten zijn ze niet nodig en schadelijk.

11. Hoe zit het met stomen?

Vaginaal stomen werd een hot topic toen Gwyneth Paltrow het in 2015 prees.

Het houdt in dat je bepaalde kruiden in heet water laat weken en over het water gaat zitten, zodat de stoom in je vagina komt. Er wordt gezegd dat het krampen, een opgeblazen gevoel en andere aandoeningen verlicht.

Vaginaal stomen is geen goed idee. Er is geen wetenschappelijk bewijs dat het werkt en het kan schadelijk zijn.

Hete stoom kan de kwetsbare weefsels in en rond de vagina beschadigen en bepaalde kruiden kunnen een miskraam veroorzaken.

Als het gaat om een ​​lichaamsdeel dat zo gevoelig is als een vagina, kun je het beste vasthouden aan goed bestudeerde oplossingen.

12. Is er nog iets dat ik moet weten?

Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om je vagina en vulva gezond te houden.

Veeg van voor naar achter

Veeg bij het gebruik van het toilet niet van achteren naar voren, omdat dit bacteriën van uw anus naar uw vagina kan verspreiden.

Dit kan een aantal infecties veroorzaken. Veeg in plaats daarvan altijd van voor naar achter.

Hetzelfde geldt voor elke seksuele activiteit

De regel 'van voor naar achter' is niet alleen van toepassing op wissen.

Niets dat in of bij je anus gaat, mag daarna in of bij je vagina gaan, tenzij je het eerst schoonmaakt.

Dit is vooral belangrijk als het gaat om seks en masturbatie - speelgoed, vingers, tongen, penissen en al het andere dat in de buurt van je anus kan komen, moet worden gewassen voordat het in je vagina terechtkomt.

Plas altijd na seks

Plas na de seks om ziektekiemen buiten je urinewegen te duwen.

Tijdens de seks kunnen ziektekiemen in contact komen met je urinewegen, een klein gaatje net boven je vagina. Plassen na seks helpt die ziektekiemen weg te spoelen.

Als je niet plassen na seks, kun je een urineweginfectie (UTI) krijgen - een gemakkelijk te behandelen, maar pijnlijke aandoening.

Kies verstandig uw producten

Als er iets in je vagina komt, controleer dan de ingrediënten voordat je het gebruikt. Geurend glijmiddel, condooms en tampons moeten worden vermeden.

Draag katoenen ondergoed

Katoenen ondergoed is zowel zacht als comfortabel op uw gevoelige schaamstreek - en het is ademend, waardoor het vocht 'ontsnapt' in plaats van op te bouwen.

Nylon en andere synthetische stoffen kunnen de gevoelige huid rond je vulva irriteren.

Verander zo snel mogelijk van zweterige of natte kleding

Vochtige, warme omstandigheden zijn ideaal voor het kweken van slechte bacteriën. Om te voorkomen dat deze bacterie overgroeit en je vagina infecteert, moet je zo snel mogelijk je natte badpak of zweterige gymbroek uittrekken.

Is er iets waar ik een dokter over zou moeten raadplegen?

Ga naar een arts of andere zorgverlener als je last krijgt van:

• pijn bij het plassen, seks hebben of masturberen
• een penetrante en onaangename geur die uit je vagina komt
• blaren, zweren of wratten rond uw geslachtsdelen
• groene, gele of grijze afscheiding
• dikke afscheiding die op cottage cheese lijkt
• aanhoudende vaginale jeuk
• onverklaarbare vaginale bloeding

Het is ook een goed idee om een ​​arts te raadplegen over uw vaginale gezondheid als u nog andere vragen en opmerkingen heeft, evenals voor een regelmatig uitstrijkje om te screenen op baarmoederhalskanker.