Is het slecht om in een BH te slapen?

Inhoud

• Is het slecht om in een BH te slapen?
• Wanneer moet je overwegen om een ​​bh in bed te dragen?
• Redenen waarom je misschien niet in een BH wilt slapen
• ThirdLove 24/7 naadloze gestreepte draadloze bh
• SKIMS Fits Everybody Beha met ronde hals
• Levendige naadloze racerback bralette
• Spanx Bra-lleluja! Licht gevoerde bralette
• Knix LuxeLift Pullover-BH
• Beoordeling voor

Toen je voor het eerst een beha begon te dragen, voelde je je waarschijnlijk een coole, zelfverzekerde volwassen vrouw, en tegelijkertijd schrikte je van deze pas ontdekte borsten en hoe je erover moest voelen. Je wendde je tot je moeder, beste vrienden en zelfs Dr. Google om erachter te komen of de pijn die door je borsten uitstraalde tijdens je menstruatie normaal was, of het gevaarlijk was om 24/7 zonder bh rond te lopen en waarom je tepels zo waren jeukt.

Maar zelfs decennia later heb je misschien nog steeds niet alle antwoorden of weet je nog steeds niet wat het beste is voor je borsten. Per slot van rekening kunnen die geruchten op de middelbare school over mensen van wie de borsten zijn doorgezakt door onder hun pyjama zonder bh te gaan, je een leven lang achtervolgen. Toch klinkt de gedachte om een ​​beha om te doen of in een sportbeha te glijden voordat je naar bed gaat even vreselijk. Dus, wat is het antwoord?

Is het slecht om in een BH te slapen?

Het korte antwoord: slapen in een beha is volkomen veilig, zegt Sherry A. Ross, M.D., F.A.C.O.G., co-host van Ellen Degeneres' webserie "Lady Parts" en auteur van Zij-ologie. "Zolang je een comfortabele en goed passende beha draagt ​​terwijl je slaapt, zijn er geen negatieve of positieve gezondheidseffecten op korte of lange termijn."

In tegenstelling tot wat je vriend je vertelde in de zevende klas, zal slapen zonder beha niet leiden tot slappe borsten. Het gaat eigenlijk zonder bh als je wakker bent, wat in de loop van de tijd meer kwaad kan doen. Als je de hele dag rechtop zit, zal de zwaartekracht een neerwaartse kracht op je borsten uitoefenen, en zonder beha wordt het delicate en gevoelige borstweefsel niet ondersteund, waardoor borsten kunnen doorzakken, legt Dr. Ross uit. "Dat gezegd hebbende, het is niet nodig om een ​​beha te dragen terwijl je slaapt, omdat de zwaartekracht minder een probleem is."

Wanneer moet je overwegen om een ​​bh in bed te dragen?

Bovendien kunnen sommige mensen baat hebben bij het dragen van een beha tijdens het slapen. Vlak voor je menstruatie nemen de oestrogeen- en progesteronspiegels toe, wat kan leiden tot pijn of pijn in het borstweefsel. Dus het dragen van een ondersteunende beha naar bed kan een deel van dat ongemak helpen verlichten, zegt Dr. Ross. Oestrogeenspiegels fluctueren ook tijdens de overgang naar de menopauze, dus het dragen van een beha tijdens het slapen kan deze ongemakkelijke gevoelens verminderen.

Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, kunnen ook de broodnodige verlichting krijgen van pijn in de borst door in beha's te slapen. Herinnering: tijdens de zwangerschap zorgen veranderingen in de oestrogeen- en progesteronspiegels ervoor dat de borsten verdubbelen of verdrievoudigen in grootte, wat, niet verwonderlijk, gepaard gaat met aanzienlijke gevoelige borsten en pijn, zegt Dr. Ross. Na de zwangerschap zal borstvoeding leiden tot een verhoging van het hormoon prolactine (dat ervoor zorgt dat de borsten na de geboorte melk produceren), wat verder bijdraagt ​​aan de zwelling en gevoeligheid van de borsten.

Ten slotte wil je misschien een beha dragen terwijl je slaapt als je onlangs een borstoperatie hebt ondergaan, omdat dit de postoperatieve pijn kan verminderen, voegt ze eraan toe. (Gerelateerd: wat ik wou dat ik had geweten over borstverkleining voordat ik onder het mes ging)

Redenen waarom je misschien niet in een BH wilt slapen

Hoewel slapen in een beha meestal prima is, zijn er een paar bijwerkingen, vooral als je een te strakke beha draagt, legt Dr. Ross uit. In die gevallen kan de beha in de huid graven, wat leidt tot lichte irritatie, pijn of uitslag. Als je een van de bovenstaande dingen ervaart, wil je zo snel mogelijk stoppen met het dragen van de beha terwijl je slaapt, zegt ze. Als uw symptomen hardnekkig zijn en niet vanzelf verdwijnen, kan uw arts u aanraden een antibiotische crème of actuele steroïde aan te brengen (denk aan crèmes, lotions en gels), voegt ze eraan toe.

Dat wil alleen maar zeggen dat er absoluut geen reden is om in een beha te slapen die inkepingen in je huid achterlaat of uitslag veroorzaakt - hoe schattig een nieuwe slaapgenoot ook is. Als je toch een bh wilt dragen om te slapen, moet je in plaats daarvan op zoek gaan naar een slaap-bh die je als gegoten zit en niet te strak knijpt, gemaakt is van een superzacht materiaal (sla de veter over) en vrij is van scherpe naden en draden, legt Dr. Ross uit. "Kies geen sexy beha's om in te slapen als ze je niet maximaal comfort bieden", zegt ze. (Deze draadloze beha's zijn perfect voor dagelijks gebruik.)

Om een ​​pijnvrije slaap te garanderen als je besluit een bh in bed te dragen, koop je deze slaap-bh's die je de hele nacht ondersteund en comfortabel houden.

ThirdLove 24/7 naadloze gestreepte draadloze bh

Zoals de naam al aangeeft, is deze slaap-bh comfortabel genoeg om te dragen terwijl je je werkdag en je ZZZ's bedwingt. De cups van traagschuim bieden voldoende ondersteuning zonder dat er beugels nodig zijn, en om ervoor te zorgen dat de volledig bedekkende bh er niet uitziet als het bovenlichaam-equivalent van oma-slipjes, voegde ThirdLove chique stoffen strepen toe in het midden van het kledingstuk.

Koop het: ThirdLove 24/7 naadloze streep draadloze bh, $ 29, $55, thirdlove.com

SKIMS Fits Everybody Beha met ronde hals

Dankzij de hoog uitgesneden ronde hals hoef je je met deze slaap-bh geen zorgen te maken over morsen. Bovendien betekent de pull-over-stijl dat er geen metalen haken in je rug graven, en de meer dan tiental dromerige pastelkleuren helpen je te relaxen voordat je het hooi raakt.

Koop het: SKIMS past iedereen bh met ronde hals, $ 32, skims.com

Levendige naadloze racerback bralette

Deze slaapbeha heeft een naadloze racerback-stijl die verschuiven tijdens de nacht voorkomt, en zacht, rekbaar geribbeld materiaal om je comfortabel te houden. Trek de beha aan zoals u een sportbeha zou aantrekken en bereid u voor op een pijnvrije slaap.

Koop het: Levendige naadloze racerback-bralette, $ 35, wearlively.com

Spanx Bra-lleluja! Licht gevoerde bralette

Als Oprah een grote fan is van het merk, dan weet je dat het goed moet zijn. Deze slaapbeha van Spanx heeft licht gevoerde cups en bevat in de maten large en extra large een extra laag stof voor extra ondersteuning. Zonder beugel, metalen gespen of omvangrijke riemverstellers, heb je niet eens door dat je hem draagt.

Koop het: Spanx Bra-lleluja! Licht gevoerde bralette, $ 58, spanx.com

Knix LuxeLift Pullover-BH

Met de maten 30A tot 42G is deze slaapbeha ontworpen voor iedereen en iedereen lichaam. De knusse pull-over-bh is volledig naad- en beugelvrij en heeft vooral uitneembare cups, zodat je precies kunt bepalen hoeveel ondersteuning je borsten de hele nacht door wilt geven. Serieus, het is zo comfortabel dat je het 's ochtends niet uit wilt doen. (Als je van deze bh houdt, wil je ook het periodebestendige ondergoed van Knix in handen krijgen.)

Koop het: Knix LuxeLift pullover-bh, $ 50, knix.com

Beoordeling voor