Is het slecht om met nat haar te slapen?

Inhoud

• Is het slecht om met nat haar te slapen?
• Zijn er voordelen aan slapen met nat haar?
• Hoe te slapen met nat haar (als je dat echt doet) Moeten)
• Beoordeling voor

Nachtelijke douches zijn misschien wel de crème de la crème van de badmogelijkheden. U kunt het vuil en het zweet dat zich op uw lichaam en in uw haar heeft opgehoopt, afwassen voordat u zich in een schoon bed nestelt. Het is niet nodig om voor een spiegel te staan ​​en een zware föhn over je doorweekte hoofd te hijsen in wat uiteindelijk een schoudertraining van 15 minuten wordt. En na acht uur in dromenland te hebben doorgebracht, word je wakker met droge lokken die representatief genoeg zijn voor de meeste sociale situaties.

Maar 's avonds laat wassen is misschien niet zo perfect als het lijkt, vooral als het gaat om slapen met nat haar. Dit is wat een expert op het gebied van haargezondheid te zeggen heeft over je shampoo-tot-laken-routine.

Is het slecht om met nat haar te slapen?

Ik haat het om je te breken, maar slapen met nat haar kan grote schade aan je manen veroorzaken, zegt Steven D. Shapiro, M.D., een gecertificeerde dermatoloog en mede-oprichter van Shapiro MD, een bedrijf voor haargroeiproducten. "Het goede nieuws is dat slapen met nat haar geen koude rillingen veroorzaakt, wat leidt tot een verkoudheid zoals je moeder je misschien heeft verteld", zegt Dr. Shapiro. "Maar nat haar - zoals een natte huid door te lang in een bad of zwembad te zitten - kan je haar [gezondheid] beïnvloeden."

Als je lokken nat zijn, wordt de haarschacht zachter, waardoor de lokken zwakker worden en de kans groter is dat ze breken en uitvallen terwijl je woelt en op je kussen draait. Deze verzachting is niet al te schadelijk als het niet vaak voorkomt, maar als je je schuldig maakt aan routinematig slapen met nat haar, zou je je manen een groter risico kunnen geven, zegt Dr. Shapiro. En als je al zwakke lokken hebt - van aandoeningen zoals haarverlies volgens patroon, Alopecia areata (een auto-immuunziekte van de huid) of hypothyreoïdie, bijvoorbeeld - ben je nog vatbaarder voor schade veroorzaakt door slapen met nat haar, legt hij uit. (Als u plotseling haarverlies ervaart, kunnen deze factoren de oorzaak zijn.)

En daar houden de problemen niet op. Een natte manen leidt tot een natte huid, die mogelijk een overgroei van bacteriën, schimmels of gisten kan veroorzaken als deze gedurende langere tijd vochtig blijft, zegt Dr. Shaprio. Het resultaat: een verhoogd risico op het ontwikkelen van folliculitis (ontsteking van de haarzakjes) en Seborrhea (een vorm van droge huid op de hoofdhuid die roos veroorzaakt), legt hij uit. "Als de infectie eenmaal aanwezig is, neemt de ontsteking toe, wat het haar verder kan verzwakken."

Slapen met nat haar kan er ook voor zorgen dat je lokken 's ochtends vettig AF aanvoelen. Net zoals langdurig zwemmen je huid ernstig kan uitdrogen, kan het hebben van te veel water op het oppervlak van je hoofdhuid (d.w.z. door met nat haar te slapen) ervoor zorgen dat de huid in je hoofd uitdroogt. "Dan kan de droge huid olieklieren activeren om de droogte te compenseren", zegt Dr. Shapiro. "De hoofdhuid heeft veel talgklieren, dus dit is een veelvoorkomend probleem." Kortom, slapen met nat haar kan een vicieuze cirkel van schade en vet veroorzaken.

Zijn er voordelen aan slapen met nat haar?

Helaas wegen de voordelen niet op tegen de nadelen als het gaat om slapen met nat haar. Een vochtige hoofdhuid kan bepaalde heilzame producten beter absorberen - zoals actueel minoxidil (een ingrediënt dat de haargroei bevordert en wordt aangetroffen in Rogaine) - dan een droge hoofdhuid, zegt Dr. Shapiro. Maar je kunt deze producten beter aanbrengen als je hoofdhuid vochtig is na het douchen en dan ze laten drogen, legt hij uit. Als je de zak raakt voordat een product als Rogaine volledig is opgedroogd, kan het product volgens het bedrijf van de hoofdhuid naar andere gebieden worden overgebracht. Zonder de aanbevolen droogtijd van twee tot vier uur af te wachten, zou je kunnen eindigen met ongewenste haargroei elders op het lichaam. Jakkes.

Hoe te slapen met nat haar (als je dat echt doet) Moeten)

Als kort na het wassen in bed klimmen uw enige optie is, zijn er een paar maatregelen die u kunt nemen om de schade tot een minimum te beperken. Allereerst, sla de haarconditioner niet over - ofwel een wash-out of leave-in-variant - die haar dat "uitgedroogd" is door in water te zitten, zal voeden en opnieuw hydrateren, zegt Dr. Shapiro. Wacht vervolgens minstens 10 tot 15 minuten nadat je uit de douche bent gestapt om je kwetsbare lokken door te borstelen - of in een ideale situatie, tot je lokken voor 80 procent droog zijn. "Onmiddellijk kammen na het douchen kan resulteren in 'klikken', dat is wanneer de streng breekt of letterlijk afbreekt van de wortel of langs de follikellijn", legt hij uit. (Gerelateerd: moet je echt je haar borstelen?)

Als je klaar bent om naar binnen te gaan, droog je je haar dan zo goed mogelijk met een handdoek door de handdoek om je lokken te wikkelen en het vocht er voorzichtig uit te knijpen (opnieuw: niet wrijven), waardoor de hoeveelheid schade die 's nachts kan optreden, kan worden geminimaliseerd. Blijf bij een vochtafvoerende handdoek die minimale wrijving veroorzaakt - zoals een microvezelhanddoek (Buy It, $ 13, amazon.com) - vooral als je krullend of golvend haar hebt, dat eerder aan handdoekvezels blijft haken, zegt Dr. Shapiro. "Als je een oude handdoek hebt die eruitziet alsof hij in de garage hoort, is het tijd om jezelf te trakteren", voegt hij eraan toe.

Voordat je lekker in de lakens gaat liggen, verwissel je je polyester kussensloop met een zachtere versie, zoals een versie gemaakt van zijde (Buy It, $ 89, amazon.com), wat kan helpen een deel van de wrijving op je verzwakte natte haar te verminderen, zegt Dr. Shapiro. En tot slot, sla de strakke topknoop of Franse vlecht over en laat je kwetsbare natte haar vrij naar beneden vallen, wat kan helpen breuk te voorkomen, stelt hij voor.

En onthoud dat af en toe slapen met nat haar niet zoveel schade aanricht als zeven dagen per week. Dus als een Bridgerton marathon houdt je wakker tot middernacht en je wilt echt wassen voordat je naar bed gaat, ga ervoor. Zorg ervoor dat u uw sloten achteraf de TLC geeft die ze nodig hebben.

Beoordeling voor