Kunnen intra-uteriene apparaten (spiraaltjes) gewichtstoename veroorzaken?

Inhoud

• Overzicht
• Wat is een spiraaltje?
• Koperen spiraaltjes
• Hormonale spiraaltjes
• Gewichtstoename en een spiraaltje gebruiken
• Een gezond gewicht behouden
• Uw algehele gezondheid beheren

Overzicht

Ben je door de jaren heen aangekomen? Als u een spiraaltje (spiraaltje) heeft voor anticonceptie, vraagt ​​u zich misschien af ​​of dit bijdraagt ​​aan uw gewichtstoename.

Uw gewichtstoename heeft echter waarschijnlijk meer te maken met het natuurlijke verouderingsproces en uw levensstijlkeuzes dan met uw anticonceptie.

Wat is een spiraaltje?

Een spiraaltje is een vorm van anticonceptie die door vrouwen wordt gebruikt. Het is een klein apparaatje dat uw arts in uw baarmoeder steekt. Het is een van de meest effectieve methoden voor omkeerbare anticonceptie.

Er zijn twee vormen van spiraaltjes:

Koperen spiraaltjes

Het koperen spiraaltje (ParaGard) is een plastic, T-vormig apparaat met koperdraad eromheen gewikkeld. Het veroorzaakt een ontstekingsreactie in je baarmoeder, die giftig is voor sperma. Dit helpt zwangerschap te voorkomen. Het apparaat gaat tot 10 jaar mee voordat je het moet vervangen.

Het koperen spiraaltje kan bijwerkingen veroorzaken, zoals:

• Bloedarmoede

• rugpijn
• krampen
• vaginitis
• pijnlijke seks
• bloeden tussen periodes
• hevig bloeden tijdens periodes
• ernstige menstruatiepijn
• vaginale afscheiding

Gewichtstoename is geen vermeld neveneffect van het koperspiraaltje.

Hormonale spiraaltjes

De hormonale spiraaltjes Mirena en Skyla zijn plastic T-vormige apparaten die het hormoon progestageen in je baarmoeder afgeven.

Dit verdikt uw baarmoederhalsslijm om te voorkomen dat sperma uw eieren bereikt en bevrucht. Het hormoon verdunt ook je baarmoederslijmvlies en helpt voorkomen dat je eieren vrijkomen.

Het Skyla-spiraaltje gaat tot drie jaar mee voordat u het moet vervangen, en het Mirena-spiraaltje kan tot vijf jaar meegaan voordat het moet worden vervangen.

Hormonale spiraaltjes kunnen bijwerkingen veroorzaken, zoals veranderingen in uw menstruatiebloedingen en gemiste menstruaties. Andere bijwerkingen zijn onder meer:

• acne
• depressie
• hevig bloeden tijdens de menstruatie
• hoofdpijn, zoals migraine

Hormonale spiraaltjes vermelden ook gewichtstoename als een mogelijke bijwerking. Volgens de Mirena-website ervaart minder dan 5 procent van de vrouwen die het gebruiken gewichtstoename.

Als u ervoor kiest om een ​​spiraaltje te gebruiken, moet uw arts dit inbrengen. U moet regelmatig controleren of het apparaat nog steeds op zijn plaats zit. Om dit te doen, moet u bevestigen dat de snaar die aan uw spiraaltje is bevestigd nog steeds in uw baarmoederhals zit. U mag het spiraaltje zelf nooit aanraken.

Neem onmiddellijk contact op met uw arts als u na het plaatsen van het spiraaltje bijwerkingen ervaart die u aanbelangen.

Spiraaltjes voorkomen de verspreiding van seksueel overdraagbare infecties (soa's) niet. U moet andere barrièremethoden gebruiken, zoals condooms, om uzelf en uw partner te beschermen tegen soa's.

Gewichtstoename en een spiraaltje gebruiken

Er wordt algemeen aangenomen dat het gebruik van bepaalde anticonceptiemethoden tot gewichtstoename leidt. Studies tonen echter aan dat de meeste vrouwen tijdens hun reproductieve jaren de neiging hebben om aan te komen, ongeacht hun gekozen anticonceptie-methoden.

Het National Collaborating Center for Women’s and Children’s Health heeft verschillende onderzoeken naar gewichtstoename en koperspiraaltjes beoordeeld. Er werd geen bewijs gevonden dat het gebruik van spiraaltjes het gewicht beïnvloedt.

Volgens het National Center for Biotechnology Information zullen hormonale vormen van anticonceptie u waarschijnlijk ook niet veel aan doen komen.

Als u denkt dat u bent aangekomen vanwege uw hormonale anticonceptiemiddel, neem dan contact op met uw arts. Er zijn veel vormen van anticonceptie beschikbaar. U moet er een gebruiken die het beste bij u past.

Een gezond gewicht behouden

Je gewicht beheersen is een levenslange onderneming. Meer dan 60 procent van de vrouwen in de Verenigde Staten heeft overgewicht, meldt het Amerikaanse Department of Health and Human Services (HHS).

Het is belangrijk voor uw algehele gezondheid om te doen wat u kunt om een ​​gezond gewicht te behouden en aanzienlijke gewichtstoename te voorkomen. U kunt de body mass index-schaal gebruiken om te bepalen of uw gewicht normaal is.

Als je wilt afvallen, eet dan niet meer calorieën dan je elke dag verbrandt. Volg deze tips om een ​​uitgebalanceerd dieet te volgen:

• Eet een verscheidenheid aan fruit, groenten, volle granen, magere zuivelproducten en magere eiwitbronnen.
• Vermijd vetrijk vlees, gefrituurd voedsel en snoep.
• Drink veel water en drink het in plaats van calorierijke dranken zoals frisdrank.

U moet rage- en eliminatiediëten vermijden die u vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen ontnemen die u nodig heeft.

Om een ​​gezond gewicht te bereiken en te behouden, moet u ook regelmatig aan lichaamsbeweging doen. Voor een optimale gezondheid moet uw wekelijkse trainingsroutine het volgende omvatten:

• aërobe oefeningen, zoals hardlopen, wandelen, fietsen of zwemmen
• krachttrainingsoefeningen, zoals gewichtheffen of het gebruik van weerstandsbanden
• rekoefeningen

U moet elke week ten minste 150 minuten besteden aan aërobe activiteiten met matige intensiteit. Volgens de HHS moet u mogelijk meer dan 300 minuten matige intensiteit per week doen om een ​​aanzienlijk gewicht te verliezen.

Door gezonde voedingskeuzes te maken en regelmatig aan lichaamsbeweging te doen, kunt u een gezond gewicht behouden.

Uw algehele gezondheid beheren

Het vinden van de juiste anticonceptie voor u en het beheren van uw gewicht zijn belangrijke factoren bij een gezonde levensstijl.

Zorg ervoor dat u met uw arts praat als u zich zorgen maakt over uw spiraaltje of uw gewicht. Als u sport en een uitgebalanceerd dieet volgt, maar u merkt nog steeds een aanzienlijke schommeling in uw gewicht, kan er een medische reden voor zijn.

Uw arts kan u helpen het beste spiraaltje voor u te vinden op basis van uw levensstijl, gezondheid en reproductieve plannen.