De #JLoChallenge inspireert moeders om te delen waarom ze prioriteit geven aan hun gezondheid

Inhoud

• Beoordeling voor

Je bent niet de enige als je denkt dat Jennifer Lopez water moet slurpen a là Tuck Everlasting Kijken Dat goed op 50. Niet alleen is de moeder van twee fitte AF, maar haar epische Super Bowl-optreden met Shakira bewees dat ze altijd Jenny from the Block (lees: en fuego) zal zijn.

Onlangs is de Hustlers actrice deelde een foto van zichzelf in een witte stringbikini die er sterker uitzag dan ooit. "Ontspannen en opgeladen", schrijft ze bij de post. (Tussen haakjes, dit is hoe J. Lo en Shakira zich voorbereidden op hun adembenemende uitvoering.)

Geïnspireerd door de afbeelding besloot Maria Kang, oprichter van "fit mom community" No Excuses Mom, de foto van J. Lo na te bootsen met een bikini-selfie van haarzelf. Kangs doel? Om lichaamspositiviteit te verspreiden en moeders aan te moedigen om te delen hoe hard ze werken om prioriteit te geven aan hun gezondheid, ondanks hoe chaotisch en stressvol hun leven kan zijn. (Gerelateerd: fitte moeders delen de herkenbare en realistische manieren waarop ze tijd maken voor trainingen)

"Bedankt @jlo voor het inspireren van deze spontane foto in een witte bikini vanmorgen", schreef ze naast haar selfie. Kang voegde eraan toe dat ze, "geen beroemdheid is. Geen miljoenen krijgen om er geweldig uit te zien in een film (hallo, Hustlers!). Of daten met een hete atleet (hoewel mijn man best schattig is!) MAAR, het maakt niet uit..."

'Eigen jouw verhaal,' vervolgde ze. "Creëer je eigen verantwoordelijkheid. Verzin geen excuses voor je passiviteit. Als [J. Lo] het kan, als ik het kan, als duizenden werkende moeders in alle maten, vormen en leeftijden het kunnen doen - dan KUNT U HET DOEN!!!⁣"

Kang beëindigde haar bericht door haar volgers aan te moedigen om zelf selfies in de badkamer te delen en mee te doen aan wat ze de #jlochallenge noemde. Haar hoop was om te benadrukken hoe belangrijk het is om van je lichaam te houden in elke fase van het leven en om alledaagse vrouwen die 'het brengen zoals J.Lo' in de schijnwerpers te zetten.

In de afgelopen week heeft Kangs boodschap weerklank gevonden bij honderden vrouwen die geïnspireerd zijn om deel te nemen aan de uitdaging, hun eigenwaarde erkennen, hun lichaam vieren en applaudisseren voor de indrukwekkende prestaties (zoals de bevalling) die hen hebben gemaakt tot wie zij vandaag. (BTW, ben je lid geworden van de #MyPersonalBest Goal Crushers-groep op Facebook?)

Fitnessinstructeur Bily Bean plaatste bijvoorbeeld een foto waarin ze schreef dat ze op '32 jaar jong' met drie dochters en een man gemotiveerd is om gezond te blijven voor haar gezin. "Ik wil er zijn voor mijn familie en dat kan ik niet doen als ik niet op mijn best ben", deelde ze in het bijschrift. "Mijn kinderen zijn niet mijn excuses, ze zijn mijn reden. Gezond zijn is belangrijk voor ons gezin en het zou voor iedereen belangrijk moeten zijn. Wees gelukkig en verwen jezelf met #liefde en #zorg." (Gerelateerd: onderzoek zegt dat slechts één training je lichaamsbeeld kan verbeteren)

Moeder van vier, Lina Harris, aan de andere kant, vertelde dat ze haar fitness prioriteit geeft omdat het een belangrijk onderdeel is van haar zelfzorg. (Gerelateerd: hoe zelfzorg een plek in de fitnessindustrie creëert)

"Ik doe altijd mijn best om dit lichaam uit te dagen om sterker en gezonder te worden, niet alleen voor mijn jongens, maar ook omdat het me het gevoel geeft dat ik leef", schreef ze. "Ik weet niet of ik ooit tevreden zal zijn, maar dat is waar het MIJ altijd zal duwen om nog harder te vechten, zelfs als ik val, zal ik mezelf weer oppakken. Wees aardig voor jezelf en blijf nederig."

Blogger April Kaminski deelde ook een krachtige foto van haarzelf, waarbij ze haar spieren spande in een rode bikini. "Dit ben ik", schreef ze in haar bijschrift. "44 is amper 2 maanden verwijderd. Vijf geweldige kleine (en niet zo kleine) kinderen kwamen uit dit lichaam (19, 17, 15, 8 & 6) en het is mijn plicht en mijn levensdoel van een lang leven. Om daar te zijn, leeft zo lang als ik kan, pijnvrij, sterk, gelukkig en in optimale gezondheid levend."

Ten slotte deelde een andere Instagram-gebruiker, Jennifer Dillion, een bikini-selfie met het volgende bericht. "Dit is 34", deelde ze. "Dit lichaam droeg 3 baby's en nu wordt dit lichaam elke dag om 04.30 uur wakker om te oefenen voordat iedereen wakker is en de drukte van de werkweek begint. Het is de enige keer dat ik het voor elkaar krijg, dus dat is wanneer het klaar is." (Gerelateerd: hoe een dag in het leven als een nieuwe moeder eruit ziet ~ echt ~)

Sinds haar uitdaging viraal ging, heeft Kang haar volgers opnieuw aangekleed en gefeliciteerd met het vieren van hun succes en het inspireren van anderen. "Als je excuses hebt die je hebt overwonnen of die je vandaag probeert te overwinnen, moet de wereld je zien", schreef ze in een aparte post.

Ze legde uit dat gewone moeders "de verzorgers, de fulltime werknemers, de genetisch uitgedaagde, de oudere, jongere, grotere, kleinere" de eer verdienen voor het trotseren van hun excuses, vooral omdat niet iedereen middelen heeft zoals J.Lo. "De wereld moet JULLIE ALLEMAAL zien, zodat we kunnen normaliseren hoe gezond doorzettingsvermogen en vastberadenheid eruit zien voor de [gemiddelde] persoon." (Gerelateerd: deze vrouwen laten zien waarom de #LoveMyShape-beweging zo freakin' empowerment is)

⁣Kang eindigde haar openhartige boodschap door te vertellen hoe krachtig het is wanneer zoveel alledaagse vrouwen hun lichaam onbeschaamd omhelzen. "Als je de kracht hebt om een ​​badkamer-selfie van je echte leven en je echte JIJ te posten, versterk je anderen", schreef ze. "Als je de moed hebt om je verhaal te delen, moedigt je verhaal anderen aan. Wanneer je uit je comfortzone stapt en publiekelijk van jezelf houdt, geef je anderen onbewust de toestemming om ook van zichzelf te houden."

Wat begon als gewoon een bikini-selfie van beroemdheden, is de #jlochallenge de perfecte herinnering geworden voor vrouwen om zichzelf de eer te geven waar het moet. Belangrijke rekwisieten voor Kang voor het inspireren van vrouwen om hun lichaam te omarmen en onderweg zelfvertrouwen te vinden.

Beoordeling voor