Juniper: wat het is, waar het voor is en hoe te consumeren

Inhoud

• 1. Elimineert schimmels en bacteriën
• 2. Heeft een ontstekingsremmende werking
• 3. Bestrijd urineweginfecties
• 4. Vermindert zwelling
• 5. Verbetert de werking van het spijsverteringsstelsel
• 6. Heeft een antioxiderende werking
• 7. Beschermt tegen hart- en vaatziekten
• 8. Regelt de bloedglucose
• 9. Vermindert pijn
• 10. Heeft een kalmerende werking
• 11. Bestrijd ademhalingsproblemen
• 12. Verbetert de kwaliteit van de huid
• Hoe jeneverbes te gebruiken
• Mogelijke bijwerkingen
• Wie mag niet gebruiken

Jeneverbes is een medicinale plant van de soort Juniperus communis, bekend als ceder, jeneverbes, genebreiro, gewone jeneverbes of zimbrão, die ronde en blauwachtige of zwarte vruchten produceert. De vruchten zijn ook bekend als jeneverbessen en zijn rijk aan oliën zoals mycreen en cineol, evenals flavonoïden en vitamine C, en worden gebruikt om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen, met name maag- en huidproblemen, ontstekingen en urineweginfecties.

Hoewel het verschillende gezondheidsvoordelen heeft, kan het gebruik van jeneverbes ook verschillende bijwerkingen veroorzaken, vooral wanneer de plant in overmatige hoeveelheden en gedurende meer dan 6 weken wordt geconsumeerd, waaronder nier-, gastro-intestinale problemen, verhoogde samentrekkingen van de baarmoeder, abortus en irritatie van de blaas. . Juniper is gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen en mensen met nefritis.

Jeneverbes kan worden gekocht bij reformwinkels of straatmarkten. Het gebruik ervan moet echter altijd gebeuren onder begeleiding van een arts of andere gezondheidswerker die ervaring heeft met het gebruik van medicinale planten.

De belangrijkste voordelen van jeneverbes zijn:

1. Elimineert schimmels en bacteriën

Jeneverbes heeft essentiële oliën zoals sabineen, limoneen, mirceen en pineen die schimmels kunnen elimineren, vooral huidschimmels, zoals Candida sp​en bacteriën zoals:

• Escherichia coli die een urineweginfectie veroorzaakt;

• Staphylococcus aureus die long-, huid- en botinfecties veroorzaken;

• Hafnia alvei die deel uitmaken van de normale darmflora, maar die ook longontsteking, urineweginfectie, nierinfectie en sommige darmaandoeningen kunnen veroorzaken;

• Pseudomonas aeruginosa die longinfecties, oorinfecties en urineweginfecties veroorzaken.

Daarnaast heeft het alcoholische extract van de jeneverbes ook een werking tegen oa bacteriën Campylobacter jejuni dat kan leiden tot voedselvergiftiging en de Staphylococcus aureus die infecties in de huid, longen en botten kan veroorzaken.

2. Heeft een ontstekingsremmende werking

Essentiële oliën en flavonoïden zoals rutine, luteoline en apigenine die aanwezig zijn in het hydro-alcoholische extract van jeneverbes, werken als krachtige ontstekingsremmers en zijn zeer nuttig bij de behandeling van ontstekingen in de keel en darmen, naast het helpen verminderen van spier- en gewrichtspijn en peesontsteking, bijvoorbeeld omdat het de productie van ontstekingsstoffen zoals prostaglandinen en cytokinen vermindert.

3. Bestrijd urineweginfecties

Jeneverbes heeft een diuretische werking, verhoogt de urineproductie en reinigt de urethra. Het kan dus worden gebruikt om urineweginfecties te behandelen en de vorming van nierstenen te voorkomen.

De verhoogde urineproductie die wordt veroorzaakt door de etherische oliën die in de jeneverbes aanwezig zijn, helpt ook bij het bestrijden van reumatische problemen zoals jicht of artritis door de uitscheiding van urinezuur via de urine te verhogen.

4. Vermindert zwelling

Jeneverbessenthee kan worden gebruikt om zwelling te verminderen door het vasthouden van vocht door het lichaam te verminderen vanwege de diuretische eigenschappen, wat vooral erg nuttig is in gevallen van nierproblemen.

5. Verbetert de werking van het spijsverteringsstelsel

De etherische oliën die aanwezig zijn in jeneverbes verbeteren de spijsvertering door de galstroom uit de lever en maagzuren te regelen en de productie van spijsverteringsenzymen te verhogen, waardoor het spijsverteringsproces wordt gereguleerd. Bovendien verminderen de adstringerende eigenschappen van jeneverbes de zuurgraad van de maag en helpen zo bij de behandeling van zweren.

Juniper beschermt ook de lever, vermindert de productie van darmgassen, bestrijdt diarree en helpt bij de behandeling van wormen en darminfecties.

6. Heeft een antioxiderende werking

Juniper heeft fenolische verbindingen in zijn samenstelling, zoals bioflavonoïden en terpenen zoals sabineen, limoneen, mirceen en pineen, die antioxiderende werking hebben, vrije radicalen bestrijden en celbeschadiging verminderen. Zo helpt jeneverbes ziekten te voorkomen en te bestrijden die verband houden met oxidatieve stress veroorzaakt door vrije radicalen, zoals atherosclerose.

Bovendien tonen sommige dierstudies aan dat jeneverbessenolie, vanwege zijn antioxiderende eigenschappen, een beschermend effect heeft op het zenuwstelsel, wat kan helpen bij de behandeling van de ziekte van Parkinson en Alzheimer. Er zijn echter nog steeds studies bij mensen nodig.

7. Beschermt tegen hart- en vaatziekten

Juniper heeft in zijn samenstelling essentiële oliën zoals totarol en flavonoïden zoals rutine, die ontstekingsremmende en antioxiderende werking hebben die de cholesterolopname helpen verminderen, waardoor het risico op hart- en vaatziekten zoals een hartinfarct en atherosclerose wordt verminderd.

Bovendien helpt de diuretische eigenschap van jeneverbes ook om de bloeddruk onder controle te houden, essentieel voor de goede werking van het cardiovasculaire systeem.

8. Regelt de bloedglucose

Sommige onderzoeken tonen aan dat flavonoïden zoals rutine en amentoflavon in alcoholische extracten en jeneverbessenthee de insulineproductie kunnen stimuleren en de bloedsuikerspiegel kunnen verlagen, en een belangrijke bondgenoot kunnen zijn bij de behandeling van diabetes.

9. Vermindert pijn

Het alcoholische extract van jeneverbes bevat stoffen zoals pineen, linalool en octanol met pijnstillende werking en flavonoïden zoals rutine, luteoline en apigenine met ontstekingsremmende werking, die de pijn helpen verminderen door de activiteit te remmen van stoffen die bij pijn betrokken zijn, zoals cyclooxygenase. voorbeeld.

10. Heeft een kalmerende werking

Het aroma van etherische olie van jeneverbes heeft kalmerende eigenschappen en kan daarom helpen bij het slapen, slapeloosheid helpen bestrijden en de slaapkwaliteit verbeteren. De etherische olie kan direct uit de fles worden ingeademd of je kunt jeneverbessenthee drinken voordat je naar bed gaat.

11. Bestrijd ademhalingsproblemen

Juniper-antioxidanten, zoals rutine en sugiol, zijn gerelateerd aan het verbeteren van astma en bronchitis, vooral wanneer etherische olie wordt gebruikt om te verdampen.

12. Verbetert de kwaliteit van de huid

Vitamine C, antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen die aanwezig zijn in de jeneverbessentint en reinigen de huid omdat ze antiseptisch en samentrekkend zijn, waardoor de kwaliteit van de huid verbetert, naast het behandelen van problemen zoals allergieën, acne, eczeem, psoriasis en roos op de hoofdhuid .

Juniper kan ook op huidwonden worden gebruikt vanwege zijn antibacteriële eigenschappen.

Hoe jeneverbes te gebruiken

Het normaal gebruikte deel van de jeneverbes is de hele vrucht waaruit de actieve stoffen worden gewonnen en kan worden geconsumeerd in de vorm van thee, tinctuur, ook wel alcoholisch extract genoemd, of gebruikt in de vorm van etherische olie of in de vorm van zalven en crèmes voor de huid.

De belangrijkste manieren om jeneverbes te gebruiken zijn:

• Jeneverbes thee: Doe 2 tot 3 jeneverbessen (fruit) in een kopje kokend water en dek af. Laat 5 minuten staan ​​en filter. Het wordt aanbevolen om maximaal 1 tot 3 kopjes per dag te drinken gedurende maximaal 6 weken;

• Tinctuur van jeneverbes (voor uitwendig gebruik): de tinctuur of alcoholisch extract kan worden gekocht in de apotheek van natuurlijke producten, kruidengeneesmiddelen of thuis worden gemaakt. Om de tinctuur te bereiden, vermaal je 10 jeneverbessen in 1 kopje 70% graanalcohol of cognac. Doe het mengsel in een schone, donkere en afgedekte bak en laat 1 week genieten, maar het is belangrijk om de fles elke dag te roeren om de jeneverbescomponenten eruit te halen. Na die periode filteren en opslaan. De tinctuur kan op de huid worden gebruikt bij reuma of bij spierpijn;

• Jeneverbes etherische oliën (voor uitwendig gebruik): etherische olie van jeneverbes kan worden gebruikt als smaakstof, bij verdamping bij longproblemen of op de huid wanneer het wordt gemengd met een andere plantaardige olie, zoals amandelolie. Zie andere manieren om de etherische olie te gebruiken.

• Jeneverbessencrème of -zalf (voor uitwendig gebruik): jeneverbessencrème of -zalf kan in de apotheek worden gekocht voor natuurlijke producten en op de huid worden gebruikt in geval van spier- of gewrichtspijn, krampen, reuma, jicht of artritis.

Een andere manier om jeneverbes te gebruiken is in sitz-baden om aambeien te behandelen, vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen, en het moet worden bereid met 1 kleine lepel jeneverbessenthee in 100 tot 200 ml badwater.

Daarnaast kunt u ook een conditioner bereiden, die op de hoofdhuid wordt gebruikt in geval van psoriasis, door 10 druppels etherische olie van jeneverbes xyleem te mengen in 1 eetlepel amandelolie en 600 ml heet water. Laat het mengsel afkoelen en breng het 15 minuten aan op de hoofdhuid en spoel het daarna uit.

Mogelijke bijwerkingen

Jeneverbes is veilig voor de meeste volwassenen als het voor een korte periode wordt gebruikt, als het wordt ingeademd om te verstuiven of als het op de huid wordt gebruikt in kleine gebieden. Als jeneverbes echter in overmatige hoeveelheden of gedurende meer dan 6 weken wordt geconsumeerd, kan het ademhalings- en nierproblemen, irritatie van de darmen, blaas of huid veroorzaken, het moeilijk maken om de bloeddruk onder controle te houden in geval van hypertensie of het niveau van bloedsuikerspiegel die een hypoglykemiecrisis veroorzaakt bij diabetici. Bovendien kan jeneverbes verhoogde samentrekkingen van de baarmoeder en een miskraam veroorzaken.

Medische hulp moet onmiddellijk worden gezocht of de dichtstbijzijnde eerstehulpafdeling als symptomen van jeneverbesvergiftiging, zoals ademhalingsmoeilijkheden, misselijkheid, braken of toevallen, aanwezig zijn.

Wie mag niet gebruiken

Juniper mag niet worden gebruikt door baby's, kinderen, zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven en mensen met nefritis, een infectie van de nieren. Als u een zwangerschap vermoedt, is het raadzaam om, voordat u jeneverbes gebruikt, een zwangerschapstest uit te voeren, omdat jeneverbes abortus kan veroorzaken door samentrekkingen van de baarmoeder te vergroten.

Bovendien moet jeneverbes met voorzichtigheid worden gebruikt door diabetici of hypertensieve patiënten, omdat het het effect van medicijnen voor deze ziekten kan versterken en bijwerkingen kan veroorzaken.

De etherische olie van jeneverbes mag niet worden ingenomen of direct op de huid worden gebruikt vanwege het hoge vermogen tot bedwelming.

Het is belangrijk om jeneverbes te gebruiken onder begeleiding van een arts, kruidkundige of gezondheidswerker met specifieke kennis van medicinale planten.