Jaime Pressly: Shape's meest sexy lichaam in Hollywood

Inhoud

• Jaime Pressly deelt haar fitnessstrategieën en geheimen om ons te laten weten hoe ze echt gespierd en strakker wordt!
• Blijf gefocust op fitnessdoelen en fitnessstrategieën
• Jaime Pressly vertelt over trainingsroutines die ervoor zorgen dat je van je rondingen houdt - en je beste eigenschappen.
• Fitnessstrategieën #1: Houd van je rondingen
• Fitnessstrategieën #2: Speel je beste eigenschappen af
• Beoordeling voor

Jaime Pressly deelt haar fitnessstrategieën en geheimen om ons te laten weten hoe ze echt gespierd en strakker wordt!

Een van de grootste Hollywood-fitnessmythes is dat beroemdheden geweldige lichamen hebben omdat ze al het geld van de wereld hebben voor personal trainers en professionele koks. Hoewel ze deze voordelen misschien kunnen betalen, moeten ze nog steeds het werk doen.

Volgens Vormen Jaime Pressly, covergirl van maart: "Ik heb altijd heel hard getraind", zegt de 31-jarige inwoner van North Carolina. "Ik hou van het no pain, no gain ding!"

Al die moeite heeft zijn vruchten afgeworpen. Bijna twee jaar na de geboorte van haar zoon, Dezi, staat Jaime bovenaan onze jaarlijkse lijst van de meest sexy lichamen in Hollywood.

Natuurlijk gaat Jaime's allure veel verder dan strakke buikspieren. Ook straalt ze zelfvertrouwen uit, een eigenschap die ze bij anderen aanspreekt. Hier, de Emmy-winnende ster van Mijn naam is Earl (en van de binnenkort uit te brengen romantische komedie Ik hou van je man) onthult haar geheimen om gebeeldhouwd te worden en gemotiveerd te blijven en gerechten op wat? Echt maakt een vrouw sexy.

Blijf gefocust op fitnessdoelen en fitnessstrategieën

Net als veel andere moeders die voor het eerst moeder werden, stond Jaime zichzelf toe om te eten wat ze maar wilde terwijl ze zwanger was. "Ik ben 42 pond aangekomen", zegt de actrice van 5 voet 4 inch. "Dat is veel gewicht voor mama!" Nadat haar zoon was geboren, stelde ze specifieke fitnessdoelen voor haar trainingsroutines, zodat ze op tijd weer in vorm kon komen voor haar 30e verjaardagsfeestje.

"Ik moest naar de sportschool en op de loopband rennen en gewichten heffen", zegt ze. Tegen de tijd dat haar verjaardag arriveerde, voelde ze zich zelfverzekerd genoeg om het te vieren bij een zwembad in Las Vegas met haar beste vrienden in een bikini.

Jaime Pressly vertelt over trainingsroutines die ervoor zorgen dat je van je rondingen houdt - en je beste eigenschappen.

Fitnessstrategieën #1: Houd van je rondingen

Nog een Hollywood-mythe? Dat alle actrices maat 0 willen hebben. "Ik niet!" zegt Jaime nadrukkelijk. "Natuurlijk, ik wilde mijn babygewicht verliezen, maar ik wilde mijn kont niet verliezen!" Om haar ronde figuur te behouden, doet ze toning-trainingsroutines en eet ze een gezond maar vullend dieet. "Ik vind het sexy als vrouwen een mooi gevormd lichaam hebben", zegt Jaime.

Fitnessstrategieën #2: Speel je beste eigenschappen af

Sinds ze Dezi heeft, is wat Jaime sexy vindt aan zichzelf veranderd. "Vroeger zei ik gewoon mijn hersenen", legt ze uit. "Maar de laatste tijd hou ik van mijn maag; nadat er een mens in mij is gegroeid, is er niets meer ongelooflijk of sexy!" Daarom concentreert ze zich zwaar op haar buikspieren als ze aan het sporten is. "Je kern ondersteunt je ruggengraat en je romp", zegt ze. "Alles wat je doet hangt ervan af."

Vier dagen per week leidt Mike Jones, trainer uit Los Angeles, Jaime door een circuittraining die alles kan omvatten, van kickboksen tot powerlifting-bewegingen. "Ik verveel me snel, dus hij verandert constant de trainingsroutines", zegt Jaime. De routine kan variëren, maar twee dingen blijven altijd hetzelfde: "De meeste oefeningen die we doen, werken meerdere spieren tegelijk", zegt Jones. "En er is geen rust tussen de sets, dus Jaime's hartslag en calorieverbranding blijven hoog." Bekijk het maartnummer voor Jaime's tijdbesparende trainingsroutines die haar het hele jaar door klaar houden voor de rode loper.

Klik hier om een ​​exclusieve video achter de schermen van Jaime's covershoot te bekijken!

Beoordeling voor