Dit is waarom Julianne Hough vrouwen vertelt om meer over hun menstruatie te praten

Inhoud

• Q&A met Julianne Hough
• U heeft endometriose, die u in 2008 openbaar maakte. Wat bracht u ertoe om over uw diagnose open te stellen?
• Wat was het meest uitdagende aspect van het horen van de diagnose?
• Had je het gevoel dat er middelen voor je waren toen je eenmaal de diagnose kreeg, of was je een beetje in de war over wat het was, of hoe het zou moeten zijn?
• Wat is in de loop der jaren de meest nuttige vorm van emotionele steun voor u geweest? Wat helpt u in uw dagelijkse leven?
• Wat zou uw advies zijn voor anderen die met endometriose leven, en voor de mensen die degenen ondersteunen die eraan lijden?
• Als danser leef je een zeer actieve en gezonde levensstijl. Heeft u het gevoel dat deze constante fysieke activiteit helpt bij uw endometriose?
• U noemde ook geestelijke gezondheid. Welke levensstijlrituelen of geestelijke gezondheidspraktijken helpen u bij het omgaan met uw endometriose?

Wanneer Julianne Hough over het podium sjokt op ABC's 'Dancing with the Stars', zou je nooit kunnen zeggen dat ze leeft met verlammende chronische pijn. Maar ze doet het.

In 2008 werd de voor een Emmy genomineerde danseres en actrice met hevige pijnen naar het ziekenhuis gebracht en een spoedoperatie ondergaan. Door de beproeving werd onthuld dat ze endometriose heeft - een diagnose die een einde maakte aan de jaren van afvragen en verwarring over wat haar chronische pijn veroorzaakte.

Endometriose treft alleen al in de Verenigde Staten naar schatting 5 miljoen vrouwen. Het kan buik- en rugpijn, ernstige krampen tijdens uw menstruatie en zelfs onvruchtbaarheid veroorzaken. Maar veel vrouwen die het hebben, weten het niet of hebben moeite gehad om de diagnose te stellen - wat van invloed is op de behandelingen die ze kunnen krijgen.

Daarom werkt Hough samen met de campagne Get in the Know About ME in EndoMEtriosis om het bewustzijn te vergroten en vrouwen de behandeling te geven die ze nodig hebben.

We spraken met Hough om meer te weten te komen over haar reis en hoe ze zichzelf in staat heeft gesteld om haar endometriose onder controle te krijgen.

Q&A met Julianne Hough

U heeft endometriose, die u in 2008 openbaar maakte. Wat bracht u ertoe om over uw diagnose open te stellen?

Ik denk dat het voor mij was dat ik vond dat het niet oké was om over te praten. Ik ben een vrouw, dus ik moet gewoon sterk zijn, niet klagen en dat soort dingen. Toen besefte ik dat hoe meer ik erover sprak, hoe meer mijn vrienden en familie erachter kwamen dat ze endometriose hadden. Ik realiseerde me dat dit een kans voor mij was om mijn stem voor anderen te gebruiken, en niet alleen voor mezelf.

Dus toen Get in the Know About ME en endometriose tot stand kwamen, had ik het gevoel dat ik hierbij betrokken moest zijn, omdat ik de "ME" ben. Je hoeft geen slopende pijn te doorstaan ​​en je voelt je alsof je helemaal alleen bent. Er zijn andere mensen daarbuiten. Het gaat erom een ​​gesprek te beginnen, zodat mensen worden gehoord en begrepen.

Wat was het meest uitdagende aspect van het horen van de diagnose?

Vreemd genoeg was het gewoon een dokter vinden die me echt kon diagnosticeren. Ik heb lang moeten uitzoeken wat er aan de hand was [mezelf], omdat ik het niet helemaal zeker wist. Dus het is gewoon de tijd die het waarschijnlijk kostte om het te weten. Het was bijna een opluchting, want toen had ik het gevoel dat ik de pijn een naam kon geven en het was niet zomaar de normale, alledaagse krampen. Het was iets meer.

Had je het gevoel dat er middelen voor je waren toen je eenmaal de diagnose kreeg, of was je een beetje in de war over wat het was, of hoe het zou moeten zijn?

Oh, zeker. Jarenlang dacht ik: "Wat is het ook weer en waarom doet het pijn?" Het mooie is de website en als je daar naartoe kunt gaan, is het een soort checklist met dingen. U kunt zien of u enkele van de symptomen heeft en wordt voorgelicht over de vragen die u uiteindelijk aan uw arts wilt stellen.

Het is bijna 10 jaar geleden dat dat bij mij gebeurde. Dus als ik iets kan doen om andere jonge meisjes en jonge vrouwen te helpen dat uit te zoeken, me veilig te voelen en het gevoel te hebben dat ze op een geweldige plek zijn om informatie te vinden, is dat geweldig.

Wat is in de loop der jaren de meest nuttige vorm van emotionele steun voor u geweest? Wat helpt u in uw dagelijkse leven?

Oh mijn god. Zonder mijn man, mijn vrienden en mijn familie, die het duidelijk allemaal weten, zou ik gewoon zijn ... zou ik zwijgen. Ik zou gewoon doorgaan met mijn dag en proberen er geen punt van te maken. Maar ik denk dat, omdat ik me nu op mijn gemak en open voel, en ze van alles weten, ze meteen kunnen zien wanneer ik een van mijn afleveringen heb. Of, ik vertel het ze gewoon.

Laatst waren we bijvoorbeeld op het strand en ik was niet in de beste gemoedstoestand. Ik had behoorlijk veel pijn, en dat kan worden aangezien voor: "Oh, ze is in een slecht humeur" of zoiets, maar omdat ze het wisten, was het zoiets van: "Oh, natuurlijk. Ze voelt zich nu niet zo goed. Ik ga haar daar niet slecht over doen voelen. "

Wat zou uw advies zijn voor anderen die met endometriose leven, en voor de mensen die degenen ondersteunen die eraan lijden?

Ik denk dat mensen aan het eind van de dag gewoon begrepen willen worden en het gevoel willen hebben dat ze openlijk kunnen spreken en veilig zijn. Als u iemand bent die iemand kent die het heeft, wees er dan gewoon om hen te ondersteunen en hen zo goed mogelijk te begrijpen. En als jij degene bent die het heeft, spreek er dan natuurlijk over uit en laat anderen weten dat ze niet de enige zijn.

Als danser leef je een zeer actieve en gezonde levensstijl. Heeft u het gevoel dat deze constante fysieke activiteit helpt bij uw endometriose?

Ik weet niet of er een directe medische correlatie is, maar ik denk van wel. Actief zijn voor mij is over het algemeen goed voor mijn geestelijke gezondheid, mijn lichamelijke gezondheid, mijn geestelijke gezondheid, alles.

Ik weet het voor mij - alleen mijn eigen diagnose van mijn eigen hoofd - ik denk: ja, er stroomt bloed. Er komen gifstoffen vrij, en dat soort dingen. Actief zijn betekent voor mij dat je warmte produceert. Ik weet dat het natuurlijk beter voelt om warmte op het gebied toe te passen.

Actief zijn is zo'n groot deel van mijn leven. Niet alleen een deel van mijn dag, maar een deel van mijn leven. Ik moet actief zijn. Anders voel ik me niet vrij. Ik voel me beperkt.

U noemde ook geestelijke gezondheid. Welke levensstijlrituelen of geestelijke gezondheidspraktijken helpen u bij het omgaan met uw endometriose?

Over het algemeen probeer ik voor mijn dagelijkse gemoedstoestand wakker te worden en na te denken over de dingen waar ik dankbaar voor ben. Meestal is het iets dat in mijn leven aanwezig is. Misschien iets dat ik in de nabije toekomst wil bereiken waar ik dankbaar voor zou zijn.

Ik ben degene die mijn gemoedstoestand kan kiezen. Je hebt niet altijd controle over de omstandigheden die je overkomen, maar je kunt zelf kiezen hoe je ermee omgaat. Dat is een groot deel van het begin van mijn dag. Ik kies het soort dag dat ik ga hebben. En dat gaat van: "Oh, ik ben te moe om te trainen" of "Weet je wat? Ja, ik heb een pauze nodig. Ik ga vandaag niet sporten. " Maar ik mag kiezen, en dan mag ik daar de betekenis aan geven.

Ik denk dat het meer is gewoon je echt bewust zijn van wat je nodig hebt en wat je lichaam nodig heeft, en jezelf dat toestaan. En dan, gedurende de dag en je hele leven, dat gewoon erkennen en gewoon van jezelf bewust zijn.

Dit interview is aangepast voor lengte en duidelijkheid.