De trainingsroutine van Kaley Cuoco zorgt ervoor dat je mond openvalt

Inhoud

• Beoordeling voor

Laten we gewoon doorgaan en het zeggen: Kaley Cuoco krijgt ish gedaan in de sportschool. Ze serveert consequent fitnessinspiratie op haar Instagram, van balanceren op een stabiliteitsbal alsof het NBD is of pronken met haar springtouwvaardigheid, en de nieuwste toevoeging aan haar 'gram's grid is geen uitzondering.

Op maandag deelde Cuoco een reeks zweterige shots waarin ze - samen met de oude trainer Ryan Sorensen - een serieus intensieve training aanpakt. "Maandag is met @ryan_sorensen 😆 🏋🏼‍♀️🥊 💪🏽 { bedankt voor de pijnlijke foto's @gatlin_didier }", schreef ze bij het bericht.

De soort diavoorstelling begint met een zeer gefocuste Cuoco die een dikke weerstandsband om haar kuiten draagt ​​en haar haar naar beneden - maar vanaf daar escaleert haar routine snel. Haar haar? Het gaat omhoog in een gladde pony en uiteindelijk een zweterige topknoop. En haar emoties? Ze lopen schijnbaar uiteen van ronduit vastberaden (en misschien zelfs gek?) tot opgelucht en gelukkig terwijl je door de, in haar woorden, 'pijnlijke foto's' swipet. (Gerelateerd: Kaley Cuoco bewijst dat je geen luxe uitrusting nodig hebt om een ​​geweldige training te krijgen)

Op de foto's is de Stewardess star kan worden gezien terwijl ze een verscheidenheid aan bewegingen maakt met allerlei soorten apparatuur, waaronder weerstandsbanden, gevechtstouwen, boksuitrusting, een loopband en een Versaclimber - en dat alles terwijl ze haar indrukwekkend intense focus behoudt. Naast het gelijktijdig werken aan de weerstand van het boven- en onderlichaam, oefent Cuoco gevechtsrollen uit alsof het niets is - behalve dat trainen met die slechteriken heel erg is iets. ICYDK, slamming battle ropes is een full-body workout die je dwingt je core en onderlichaam te gebruiken terwijl je je schrap zet in een squat terwijl je je bovenlichaam (schouders, armen, rug en borst) gebruikt om de heavy-duty touwen te slingeren.

Je kunt Cuoco ook zien terwijl ze zich een weg baant door een reeks sit-ups met extra weerstand, handschoenen vastmaakt en een bokszak laat zien wie de baas is, en de helling overwint op de Versaclimber, die in wezen een verticale cardio-machine is waarin je "klimt". "met je handen en voeten. En ja, hoewel het allemaal behoorlijk intens klinkt (want dat is het, jullie allemaal!), De Oerknaltheorie aluin slaagt erin om een ​​glimlach te kraken en een lach te delen met Sorensen (die trouwens tegen een SoulCycle At-Home Bike staat, wat logisch is, aangezien Cuoco al heel lang een SoulCycle-liefhebber is).

Zoals hierboven vermeld, is Cuoco geen onbekende in het werken met haar kont (en benen ... en armen ... en borst) - in feite is het verleggen van de grenzen in de sportschool gewoon een andere dag op het (metaforische) kantoor voor de ster . Dus, als je ooit behoefte hebt aan een stevige dosis zweetspiratie, zoek dan niet verder dan haar raster. Je workouts à la Cuoco afwisselen is tenslotte de beste manier om verveling tegen te gaan en op je A-game te blijven - plus, het bewijs van je vriendin dat je plezier kunt (en moet!) hebben, of je nu strijdtouwen slingert of sit-ups doet met weerstandsbanden. (Volgende: Hoe Kaley Cuoco wakker wordt voor het krieken van de dag)

Beoordeling voor