Kate Hudson ziet er heter dan ooit uit op Shape's maart-cover

Inhoud

• Beoordeling voor

Deze maand staat de prachtige en sportieve Kate Hudson op de cover van Vorm voor de tweede keer, waardoor we serieus jaloers zijn op haar moordende buikspieren! De 35-jarige bekroonde actrice en moeder van twee ziet er geweldig uit met haar eigen activewear-lijn, Fabletics en roze getint haar ter ere van familie en vrienden die overlevenden van borstkanker zijn.

Hudson is altijd een sensatiezoeker geweest - ze groeide op met een huis vol jongens - en haar huidige fitnessregime is intens. "Ik ben overgestapt van de zachtere dingen, zoals Pilates en yoga, naar agressievere activiteiten zoals TRX en boksen. Ik geniet er echt van om het uit te zweten en het helpt mijn geest leeg te maken", zegt ze.

Voor Hudson is actief blijven van cruciaal belang om een ​​gezond perspectief te behouden en een goed humeur te krijgen. "Het gaat er niet alleen om er fysiek goed uit te zien, het is belangrijk om zuurstof naar mijn hersenen te krijgen en het gevoel te hebben dat mijn bloed echt circuleert", zegt ze. "Ik hou van skiën, wandelen, wandelen en vooral fietsen. Ik voel me weer een kind!"

Wat betreft het idee van een 'dieet'? "Ik haat het idee", zegt Hudson. "Het legt zoveel druk op mensen om snel af te vallen. Gezond worden is geen proces van twee weken, het is een verandering van levensstijl." In plaats van de persoonlijke chef-kokroute te volgen, staat Hudson erop de meeste maaltijden van haar familie te maken. "De tijd nemen om je eigen eten te koken en te genieten van het proces van jezelf voeden, kan je leven veranderen."

Als het gaat om de eeuwenoude kwestie van het balanceren van een hectische carrière en moeder zijn, is meditatie haar stand-by om kalm te blijven. "Mijn moeder deed het toen ik een kind was. Ze leerde me tijd voor mezelf te nemen en alleen te zijn. Soms is het gewoon staren naar een muur, maar als je echt stil kunt zijn, dan begin je je te heroriënteren."

Voor meer informatie van Hudson en om een ​​covermodel-waardige buikspieroefening te zien van Fabletics-mastertrainer Madison Doubroff, lees het maartnummer van Vorm, in kiosken 19 februari!

Beoordeling voor