Wat Country Star Kelsea Ballerini eet om energiek te blijven tijdens de tour

Inhoud

• Tot ziens junkfood
• Musthaves voor eten
• Het imitatiespel
• Een zweet breken
• Goede en slechte dagen
• Beoordeling voor

Kelsea Ballerini zingt misschien over ontberingen, maar haar echte leven ligt op de goede weg. De lieveling van de countrymuziek heeft zojuist haar tweede album uitgebracht, onbeschaamd, en heeft een rondreis aan de horizon. Hier is hoe de rockster haar energie oproept terwijl ze eraan werkt.

Tot ziens junkfood

"Toen ik opgroeide, zou ik het niet eten als het geen wafels waren. Maar een van mijn vrienden begon een bezorgservice voor gezonde voeding, en ze liet me twee of drie keer per week maaltijden achter, en ik voelde me zoveel beter. Dat heeft me geholpen te begrijpen hoe goed eten je gezond houdt." (Gerelateerd: wat is *eigenlijk* de gezondste en goedkoopste maaltijdbezorgservice?)

Musthaves voor eten

"Ik ben geobsedeerd door hummus. Ik heb een kleine ruiter op tournee. De twee dingen erop zijn hummus en kokosnoot LaCroix. Ze zijn mijn go-tos voor energie. (Deze recepten gemaakt met energieke voedingsmiddelen zullen je de hele dag door helpen .)

Ik ben echt gezond, 80 procent van de tijd, maar ik geloof echt in de kracht van Chicken McNuggets. Ik zal nooit dat meisje zijn dat niet af en toe eet wat ik wil. Een paar keer per week kan ik een maaltijd, dessert of snack eten die ik gewoon wil."

Het imitatiespel

"Mijn persoonlijke doel is om de benen van Carrie Underwood strakker te maken, dus begon ik te trainen met haar trainer, Erin Oprea, toen ik in Nashville was." (Lees de beste fitness- en schoonheidstips van Carrie Underwood.)

Een zweet breken

"Ik hou ervan om op het podium te bewegen. Ik hou ervan om geanimeerd te zijn en rond te rennen. Dus als je tegelijkertijd kunt zingen en ademen, heb je uithoudingsvermogen nodig. Ik train op tournee, buiten tournee en om me voor te bereiden op tournee. Ik Ik ben onlangs begonnen met hardlopen en fietsen voor uithoudingsvermogen. Ik wil me elke dag in het zweet werken."

Goede en slechte dagen

"Ik hou zo veel van Nashville. Ik hou ervan om uit te slapen, in mijn jammies te blijven tot 11. Maak ontbijt, ga wandelen in het park of langs de rivier, en probeer dan misschien een nieuw restaurant of een bar op het dak.

Op slechte dagen liet ik het mezelf voelen. Als ik een opgeblazen dag heb, draag ik een elastische broek. Dat is geen probleem. We zijn menselijk. We mogen dagen hebben dat we niet op onze best zijn. Zolang je voor jezelf zorgt en gezond bent, wat maakt het uit of je spijkerbroek past."

Beoordeling voor