Khloé Kardashian worstelt al tientallen jaren met migraine - maar ze leert hoe ze met de pijn moet omgaan

Inhoud

• Beoordeling voor

Khloé Kardashian kan zich niet herinneren of ze ooit die kortstondige, lichte hoofdpijn heeft gehad waar de meeste kinderen last van hebben na het eten van te veel snoep of het opblijven na bedtijd. Maar ze kan het exacte moment aanwijzen waarop ze in de zesde klas haar eerste migraine doormaakte.

Om eerlijk te zijn, "het was ondraaglijk en verschrikkelijk", vertelt ze Vorm. Tijdens die migraine en de talloze andere die ze daarna had, voelde ze slopende pijn door haar hele hoofd en ervoer ze een verminderd gezichtsvermogen in haar linkeroog, extreme gevoeligheid voor licht en misselijkheid die soms leidde tot braken, zegt ze. Maar niemand in haar familie had eerder met migraine te maken gehad, en ze wisten ook niet wat ze waren of hoe ze ermee om moesten gaan. Op hun beurt werden de verontrustende symptomen van Kardashian als overdreven behandeld, zegt ze.

"Ik herinner me dat ik me bijna schaamde of me schaamde om te blijven zeggen dat ik zoveel pijn had, omdat ik er steeds van overtuigd bleef dat ik dat niet was", zegt Kardashian, een partner van Biohaven Pharmaceuticals. "[Mensen zouden dingen zeggen] als, 'Oh, je doet dramatisch', 'je hebt niet zoveel pijn' of 'je gaat nog steeds naar school', en ik dacht: 'Dit is' geen excuus om van school te gaan. Ik kan letterlijk niet functioneren.'”

Tegenwoordig zegt Kardashian dat ze nog steeds vaak last heeft van migraineaanvallen met dezelfde ellendige bijwerkingen. Maar in tegenstelling tot wijn en kaas die alleen maar beter worden met de jaren, zijn haar symptomen erger geworden sinds haar middelbare schooltijd, vertelt ze. "Ik heb migraine gehad waarbij ik de aanhoudende effecten twee dagen heb gehad", legt ze uit. 'Het is verschrikkelijk en je hebt al die pijn. Maar de tweede dag zit je gewoon in de mist. Het is zo moeilijk om te functioneren.” (Gerelateerd: ik lijd aan chronische migraine - dit is wat ik wou dat mensen wisten)

Ik heb migraine gehad waarbij ik de aanhoudende effecten twee dagen heb gehad. Het is verschrikkelijk, en je hebt al die pijn. Maar de tweede dag zit je gewoon in de mist. Het is zo moeilijk om te functioneren.

Gelukkig heeft ze haar lichamelijke bewustzijn verfijnd en kan ze nu zelfs de kleinste signalen opvangen dat er een migraine op komst is, waardoor ze een paar keer ademhaalt om zich mentaal voor te bereiden op wat komen gaat. Haar ogen zullen gevoeliger worden voor licht en ze zal een beetje meer gaan loensen, of ze zal gewoon misselijk worden uit het niets, en ze weet dat ze ongeveer 30 minuten heeft voordat de intense pijn haar overspoelt, ze verklaart.

Omdat ontsnappen naar een donkere, stille kamer niet altijd een optie is wanneer ze op het punt staat migraine te krijgen, heeft Kardashian geleerd genoegen te nemen met de weinige maatregelen die ze kan nemen om de symptomen te verminderen. "Ik probeer ervoor te zorgen dat ik me niet in een omgeving met veel licht bevind, maar als ik aan het werk ben en voor de camera sta, zul je soms zien dat ik film met een zonnebril op, [zelfs als] we binnen zijn," ze legt uit. “Dat is niet omdat het een fashionstatement is. Het is omdat ik echt probeer een barrière te hebben en de lichtgevoeligheid die ik ervaar te verminderen."

Maar toen de COVID-19-pandemie toesloeg, zorgde de overweldigende stress ervoor dat haar migraine verergerde. "Aan het begin van de pandemie waren ze veel erger", legt Kardashian uit. “Ik denk niet dat iemand wist wat er gebeurde, en elke dag hoor je verschillende verhalen in de media, en het was eng. Mijn migraine escaleerde zeker... en ik denk dat dat kwam door de hoeveelheid stress die er aan de hand was."

De situatie van Kardashian is niet zo ongewoon. Aan het begin van de pandemie toonde een analyse van gegevens van de app Migraine Buddy aan dat de incidentie van migraine onder de ongeveer 300.000 gebruikers tussen maart en april met 21 procent steeg. Wat meer is, van degenen die al migraine hadden vóór de gezondheidscrisis, meldde 30 procent in een ander Migraine Buddy-onderzoek dat hun hoofdpijn sinds maart erger is geworden, zegt Charisse Litchman M.D., F.A.H.S., een neuroloog, hoofdpijnspecialist en medisch adviseur van Nurx. "Het is echt de perfecte storm", legt ze uit. “Je hebt meer stress, verandering in eetpatroon, verandering in slaap, de angst dat je niet bij je dokter of de apotheek kunt komen, en soms de paniek dat je niet hebt wat je nodig hebt om je heen. om voor de hoofdpijn te zorgen, kan het alleen maar verder verergeren.

Zo werkt het: Migraine wordt meestal veroorzaakt door een daling van de serotoninespiegels, ook wel het hormoon genoemd dat de stemming en gevoelens van welzijn stabiliseert en hersencellen en andere cellen van het zenuwstelsel in staat stelt met elkaar te communiceren. Tijdens stressvolle situaties kunnen je serotoninespiegels ook dalen, legt Dr. Litchman uit. Voor degenen die vatbaar zijn voor migraine of er al last van hebben - zoals Kardashian - betekent dit verband dat een stressvolle gebeurtenis kan leiden tot moordende hoofdpijn, voegt ze eraan toe. (BTW, veranderingen in voeding, fysieke activiteit en schermtijd, naast je menstruatiecyclus en alcohol, kunnen ook allemaal een migraine veroorzaken, voegt Dr. Litchman toe.)

Ik denk dat het als vrouwen moeilijk is, we zijn zo goed in multitasken, volharden en onszelf pushen om de beste jij te zijn, [maar als] je aan migraine lijdt, stopt het leven niet.

Maar deze door stress veroorzaakte migraine doet meer dan je alleen het gevoel geven dat je een super kater hebt. Voor Kardashian creëren ze ook uitdagingen voor haar in haar rollen als zakenvrouw, moeder en entertainer. "Ik denk dat het als vrouwen moeilijk is, we zijn zo goed in multitasken, volharden en onszelf pushen om de beste te zijn, [maar als] je aan migraine lijdt, stopt het leven niet", zegt Kardashian. "We hebben nog steeds banen en mensen vertrouwen op ons, dus je moet manieren vinden om door te zetten." Terwijl Kardashian erkent dat ze wordt omringd door mensen die empathie hebben en klaar en bereid zijn om een ​​handje te helpen wanneer ze een migraine ervaart - inclusief haar familie en haar goede Amerikaanse zakenpartner - merkt ze op dat niet iedereen in haar leven volledig kan begrijpen wat ze doormaakt .

Een van die mensen: haar 2-jarige dochter, True. "Het moederschuldgevoel is iets waarvan ik weet dat zoveel vrouwen die aan migraine lijden ook last hebben", zegt Kardashian. “Ik ben er nog steeds voor mijn dochter, ik zal er nog steeds zijn en met haar omgaan, maar het is niet hetzelfde. Ik weet dat ze weet dat er iets aan de hand is, maar dan zet ik die zonnebril op, drink ik een hoop water en probeer ik nog steeds bij haar te zijn en zoveel mogelijk aanwezig te zijn. (Gerelateerd: door diëtisten aanbevolen voedingsmiddelen om te proberen wanneer u herstellende bent van een migraine)

Om de beste moederondernemer te zijn die ze kan zijn, neemt Kardashian het idee 'je eigen zuurstofmasker op te zetten voordat je anderen helpt' ter harte. Bij het eerste teken van migraine neemt ze Nurtec ODT (BTW, ze is een partner van het merk), een oplossende tablet die ze een 'game-changer' noemt om haar symptomen te verlichten. En in een poging om de frequentie van haar migraine te verminderen, heeft ze van actief blijven een van haar topprioriteiten gemaakt, of dat nu een training is of een rustige wandeling met True, zegt ze. "Ik ben me ervan bewust dat wanneer ik meer train en mijn lichaam in beweging is, dat voor mij een stressverlichter is, dus het neemt een aantal triggers voor mijn migraine weg", legt ze uit. "Elke persoon is anders, en voor mij veroorzaakt de stress van de wereld migraine. Door een beetje te sporten en gewoon buiten te zijn, verminderde dat echt.”

Nadat ze de welverdiende tijd heeft genomen om haar geest *en* lichaam sterk te houden, gebruikt ze echter haar extra energie en platform om anderen voor te lichten over de ernst van migraine en de ervaringen van de bijna 40 miljoen migrainepatiënten in de wereld te valideren. VS "Ik denk dat [migraine] nog steeds zo verkeerd wordt begrepen, en dat mensen het gevoel hebben dat ze in stilte lijden", zegt ze. “Ik denk dat het belangrijk is dat mensen weten dat ze niet de enige zijn. Er is hulp, er zijn platforms, er zijn forums en mensen hoeven zich niet meer zo geïsoleerd te voelen als vroeger.”

Beoordeling voor