Kristen Bell vertelt ons hoe het echt is om met depressie en angst te leven

Inhoud

• Beoordeling voor

Depressie en angst zijn twee zeer veel voorkomende psychische aandoeningen waar veel vrouwen mee te maken hebben. En hoewel we graag zouden denken dat het stigma rond mentale problemen verdwijnt, is er nog werk aan de winkel. Voorbeeld: Kate Middleton's #HeadsTogether PSA, of de sociale campagne waarbij vrouwen antidepressiva selfies tweeten om stigmatisering op de geestelijke gezondheid te bestrijden. Nu werkt Kristen Bell samen met het Child Mind Institute voor een nieuwe aankondiging om meer aandacht te vestigen op het belang van het verwijderen van het stigma rond geestelijke gezondheidsproblemen. (P.S. Kijk hoe deze vrouw dapper laat zien hoe een paniekaanval er echt uitziet)

Bell begint met te vertellen dat ze al sinds haar 18e last heeft van angst en/of depressie. Ze vertelt kijkers verder dat ze er niet vanuit moeten gaan dat anderen ook niet met psychische problemen worstelen.

"Wat ik tegen mijn jongere zelf zou willen zeggen, is dat je je niet voor de gek moet houden door dit spel van perfectie dat mensen spelen", zegt ze. "Omdat Instagram en tijdschriften en tv-shows streven naar een bepaalde esthetiek, ziet alles er zo mooi uit en lijkt het alsof mensen geen problemen hebben, maar iedereen is een mens."

In de video moedigt Bell mensen ook aan om naar geestelijke gezondheidsbronnen te kijken en nooit het gevoel te hebben dat psychische problemen verborgen of genegeerd moeten worden. (Gerelateerd: hoe u de beste therapeut voor u kunt vinden)

"Voel je nooit beschaamd of beschaamd over wie je bent", zegt ze. "Er zijn genoeg dingen om je voor te schamen of je voor te schamen. Als je de verjaardag van je moeder vergeet, schaam je daar dan voor. Als je de neiging hebt om te roddelen, schaam je dan daarvoor. Maar schaam je nooit voor de uniciteit die jij bent ."

In 2016 opende Bell over haar langdurige worsteling met depressie in een essay voor: Motto- en waarom ze niet langer zwijgt. "Ik heb de eerste 15 jaar van mijn carrière niet publiekelijk gesproken over mijn worsteling met geestelijke gezondheid", schrijft ze. "Maar nu ben ik op een punt waar ik niet geloof dat iets taboe zou moeten zijn."

Bell noemde het 'extreme stigma over geestelijke gezondheidsproblemen' en schreef dat ze 'niet kan achterhalen waarom het bestaat'. Per slot van rekening "is de kans groot dat je iemand kent die ermee worstelt, aangezien bijna 20 procent van de Amerikaanse volwassenen tijdens hun leven te maken krijgt met een of andere vorm van geestesziekte", legt ze uit. 'Dus waarom praten we er niet over?'

Ze benadrukte verder dat "er niets zwaks is aan worstelen met een psychische aandoening" en dat het als leden van "teammens" aan iedereen is om samen te werken om oplossingen te bedenken. Ze neemt ook een standpunt in over de check-ins van de geestelijke gezondheid, die volgens haar 'net zo routinematig moeten zijn als naar de dokter of de tandarts gaan'.

Bell heeft ook een headline-vergarend interview gegeven voor: Uit camera met Sam Jones, waar ze zoveel waarheden sprak over het omgaan met angst en depressie. Hoewel ze bijvoorbeeld beweert een van de populaire meisjes op de middelbare school te zijn, vertelt ze dat ze nog steeds altijd angstig was voor AF, waardoor ze interesses begon te vormen op basis van de mensen om haar heen, in plaats van te ontdekken wat ze werkelijk was. geïnteresseerd in. (Denk aan Cady's legerbroek en teenslippers in Gemene meiden.)

Bell zegt dat haar bekende opgewekte houding een deel is van wat haar aanmoedigde om zoiets persoonlijks te delen. "Ik was aan het praten met mijn man, en het viel me op dat ik erg opgewekt en positief overkom", zei ze in een vorig interview met VANDAAG. "Ik heb nooit echt gedeeld wat me daar heeft gebracht en waarom ik zo ben of de dingen waar ik doorheen heb gewerkt. En ik voelde dat het een soort sociale verantwoordelijkheid was die ik had - om niet alleen zo positief en optimistisch."

Het is zo verfrissend om te zien dat iemand als Bell (die in feite belichaamt als een schattig en geweldig mens) zo eerlijk is over een onderwerp waar niet genoeg over wordt gesproken. We zouden allemaal moeten kunnen bespreken hoe de druk van depressie en angst echt kan voelen - we zullen ons er allemaal beter door voelen. Bekijk haar hele interview hieronder - het is het luisteren waard. (Luister dan naar negen andere beroemdheden die zich uitspreken over psychische problemen.)

Beoordeling voor