Last-Ditch Bikini Prep Tips

Inhoud

• Eetpatroon
• Huid
• Haar
• Beoordeling voor

Elke keer dat we het strand bezoeken, is het als een nieuw debuut van onze zuurverdiende bikinibody's - wat zenuwslopend kan zijn, zelfs als je extra tijd in de sportschool hebt gestoken. Maar het hoeft niet zo te zijn! Als iemand die in een oogwenk klaar moet zijn om een ​​​​tienerbikini te rocken, heb ik een paar last-minute trucs geleerd om te garanderen dat ik er op mijn best uitzie en me voel.

Deze laatste voorbereidingstips voor bikini's kosten weinig tijd en zelfs minder moeite, maar ze zullen je een sterk, zelfverzekerd en sexy gevoel geven wanneer je tenen het zand raken. Kies degene die het meest op jou van toepassing zijn, of gebruik ze allemaal! Het is mijn onfeilbare plan om er fantastisch uit te zien op een zwembadfeest, boottocht of gewoon een dag op het strand met vrienden.

Een leuke outfit kan ook geen kwaad! Als je je zorgen maakt over je onderste helft, overweeg dan deze gids om het meest flatterende bikinibroekje voor je achterste te vinden.

Eetpatroon

1. Verban buikzwelling. Vermijd kruisbloemige groenten zoals broccoli, spruitjes, boerenkool, boerenkool, bloemkool en paksoi op de dag dat je een bikini aantrekt. Hoewel deze voedingsmiddelen voedingskrachtcentrales zijn en zo vaak mogelijk moeten worden gegeten, hebben ze de neiging om een ​​​​opgeblazen gevoel te veroorzaken, waardoor ze een slechte keuze zijn voor een dag op het strand. Naast geselecteerde groenten en fruit, blijf uit de buurt van deze 5 schijnbaar onschadelijke voedingsmiddelen die buikzwelling veroorzaken.

2. Vul op platte buik voedsel. Grijp naar hydraterende voedingsmiddelen om afval en overtollig water uit je systeem te spoelen, waardoor je een slanke, strakkere look krijgt. Grapefruit bestaat voor 92 procent uit water en is een uitstekende keuze, samen met sinaasappels en paddenstoelen.

3. Word regelmatig. Een opgeblazen gevoel kan ook het gevolg zijn van constipatie, en de gemakkelijkste manier om dit te verlichten is door vezelrijk voedsel te eten, zoals bonen, havermout en bessen. Mijn go-to-ontbijt voor het strand is een kom havermout met lijnzaad, amandelen en bessen.

Kijk wat je nog meer kunt eten, drinken en vermijden om een ​​opgeblazen maag te verslaan.

Huid

1. Probeer airbrush-looien. Er zijn veel manieren om een ​​gezonde, stralende huid te krijgen voordat je in de zon stapt, maar bruinen met airbrush is mijn favoriet omdat het volkomen veilig is en er heel natuurlijk uitziet. Het kan prijzig zijn ($ 30 tot $ 75 per sessie), maar je ziet er een hele week fris uit van een tropische vakantie.

2. Bescherm uw huid. Ik hoef je er niet aan te herinneren hoe belangrijk het is om zonnebrandcrème te dragen, maar als je geen formule hebt gevonden die goed werkt voor je huid, bekijk dan deze verzameling van de beste zonbeschermingsproducten die nu op de markt zijn . Ze beschermen gegarandeerd je huid en haar zonder de kalkachtige, plakkerige of stinkende bijwerkingen.

3. Verdiep je gloed. Voor een extra gebronsd bikinilichaam, ben ik dol op Maui Babe Browning Lotion ($ 15, mauibabe.com). Het product op basis van bruine suiker laat je huid gehydrateerd aanvoelen en ziet er natuurlijk goudbruin uit. Ik draag dit bovenop een SPF omdat het niet bedoeld is om als zonnebrandcrème te worden gedragen.

Bang voor strepen? We hebben een insider aangeboord voor tips voor het aanbrengen van zelfbruiners die u niet op de fles zult vinden.

Haar

1. Krijg perfecte, strandachtige golven. Mijn truc om die losse, natuurlijke krullen te krijgen is niet zo verrassend (of moeilijk te kopiëren!). Ik breng gewoon een klein beetje product aan (Bumble and bumble. Surf spray is mijn favoriet) op vochtig haar voordat ik de zon in ga. Het geeft mijn haar een sexy, door de wind gestileerde textuur terwijl het ook kroezen temt en body toevoegt - zonder enige stijfheid of crunch. Je hebt geen föhn nodig, alleen de zon doet het voor je.

Gewiste golven vereisen niet altijd een hele dag op het strand. Deze video laat je zien hoe je moeiteloos golvend strandhaar creëert, zonder naar de kust te gaan.

2. Draag een hoed of gebruik een beschermende haarlak. De zon kan zeer schadelijk zijn voor het haar, daarom is het belangrijk om het zo goed mogelijk te beschermen. Zonder hoed of beschermende spray kan de zon je haar er koperachtig en uitgedroogd uit laten zien. Ik gebruik altijd een beschermende spray op mijn haar als ik voor langere tijd in de zon ben. Mijn favoriet: Pureology Essential Repair Color Max ($ 40, amazon.com). Ik vind dat het mijn haar glanzend, glad en schadevrij maakt.

3. Knijp wat citroen in voor zonovergoten lokken. Sap van echte citroenen kan je haar een natuurlijke, door de zon gestreepte stijl geven zonder agressieve chemicaliën. Op dagen dat ik een paar uur naar het strand ga, knijp ik het sap van een of twee citroenen in mijn haar en kom altijd terug met lichtere, blondere lokken. Zorg er wel voor dat je daarna een diepe conditioner aanbrengt, want citrussap kan erg uitdrogend zijn.

Deze citrus is echt een aanrader voor schoonheidsspecialisten. Bekijk deze 9 Lemon Beauty-recepten voor een zonovergoten gloed voor meer informatie.

Beoordeling voor