Werkgeheugen: wat het is, functies en hoe te verbeteren

Inhoud

• Belangrijkste kenmerken
• Hoe het werkgeheugen te verbeteren

Werkgeheugen, ook wel werkgeheugen genoemd, komt overeen met het vermogen van de hersenen om informatie op te nemen terwijl we bepaalde taken uitvoeren. Het is dankzij het operationele geheugen dat het mogelijk is om de naam te onthouden van iemand die we op straat hebben ontmoet of om bijvoorbeeld het telefoonnummer te bellen, aangezien dit verantwoordelijk is voor het opslaan en organiseren van recente of oude informatie.

Werkgeheugen is fundamenteel voor het leerproces, taalbegrip, logisch redeneren en probleemoplossing, en is bovendien essentieel voor een betere ontwikkeling in werk en studie.

Belangrijkste kenmerken

Het werkgeheugen heeft niet het vermogen om alle informatie op te nemen en ontwikkelt daarom strategieën om zoveel mogelijk informatie op te nemen. De belangrijkste kenmerken van werkgeheugen zijn dus:

• Het heeft beperkte capaciteit, dat wil zeggen, het selecteert de belangrijkste informatie voor de persoon en negeert wat niet relevant is, dat de naam van selectieve aandacht krijgt - Meer informatie over selectieve aandacht;
• É actief, dat wil zeggen, het heeft de mogelijkheid om op elk moment nieuwe informatie vast te leggen;
• Het heeft associatieve en integratieve capaciteit, waar nieuwe informatie kan worden gecorreleerd met oude informatie.

Het begrijpen van de logische volgorde van een film is alleen mogelijk door bijvoorbeeld werkgeheugen. Dit type geheugen verwerkt zowel de informatie in het kortetermijngeheugen, dat voor een korte tijd wordt opgeslagen, als de informatie in het langetermijngeheugen die gedurende het hele leven kan worden opgeslagen.

Mensen met stoornissen in het werkgeheugen kunnen leerproblemen hebben, zoals dyslexie, aandachtstekort, hyperactiviteit en problemen met taalontwikkeling. Ontdek wat geheugenverlies kan veroorzaken.

Hoe het werkgeheugen te verbeteren

Het werkgeheugen kan worden gestimuleerd door cognitieve oefeningen, zoals sudoku, geheugenspelletjes of puzzels.Deze oefeningen verbeteren de geheugenprestaties, naast het terugwinnen van aandacht en concentratie om alledaagse taken uit te voeren. Kijk wat de oefeningen zijn om geheugen en concentratie te verbeteren.