Begrijpen waarom u tijdens uw menstruatie migraine krijgt

Inhoud

• Is het een migraine of hoofdpijn?
• Hoe beïnvloeden hormoonspiegels migraine?
• Menstruatie
• Perimenopauze en menopauze
• Zwangerschap
• Wat veroorzaakt migraine nog meer?
• Hoe worden migraine vastgesteld?
• Hoe migrainepijn te verlichten
• Over-the-Counter (OTC) -geneesmiddelen
• Voorgeschreven medicijnen
• Natuurlijke remedies
• De afhaalmaaltijd

Het is u misschien opgevallen dat u tijdens uw menstruatie last krijgt van migraine. Dit is niet ongebruikelijk, en het kan gedeeltelijk te wijten zijn aan de daling van het hormoon oestrogeen die optreedt voordat u menstrueert.

Migraine veroorzaakt door hormonen kan optreden tijdens zwangerschap, perimenopauze en menopauze. Lees waarom dit gebeurt en hoe het kan worden voorkomen.

Is het een migraine of hoofdpijn?

Migraine is anders dan gewone hoofdpijn. Ze veroorzaken meestal een hoge mate van kloppende pijn en treden meestal op aan één kant van het hoofd. Migraine wordt gecategoriseerd als 'met aura' of 'zonder aura'.

Als u een migraine met aura heeft, kunt u een of meer van de volgende symptomen ervaren in de 30 minuten vóór uw migraine:

• ongebruikelijke veranderingen in geur
• ongebruikelijke smaakveranderingen
• ongebruikelijke veranderingen in aanraking
• gevoelloosheid in de handen
• gevoelloosheid in het gezicht
• tintelende sensaties in de handen
• tintelende sensaties in het gezicht
• het zien van lichtflitsen
• ongebruikelijke lijnen zien
• verwarring
• moeite met denken

De symptomen van een migraine met aura kunnen zijn:

• misselijkheid
• braken
• gevoeligheid voor licht
• gevoeligheid voor geluid
• pijn achter een oog
• pijn achter een oor
• pijn in een of beide slapen
• een tijdelijk verlies van gezichtsvermogen
• het zien van lichtflitsen
• vlekken zien

Veel voorkomende hoofdpijn wordt nooit voorafgegaan door een aura en is doorgaans minder pijnlijk dan migraine. Er zijn verschillende soorten hoofdpijn:

• Hoge niveaus van stress en angst kunnen spanningshoofdpijn veroorzaken. Ze kunnen ook worden veroorzaakt door spierspanning of spanning.
• Bijholtehoofdpijn omvat vaak symptomen zoals druk in het gezicht, verstopte neus en ernstige pijn. Ze komen soms voor bij een sinusinfectie.
• Clusterhoofdpijn wordt vaak aangezien voor migraine. Ze veroorzaken meestal pijn aan één kant van het hoofd en kunnen symptomen omvatten zoals een waterig oog, loopneus of verstopte neus.

Hoe beïnvloeden hormoonspiegels migraine?

Migraine kan optreden wanneer de hormoonspiegels in beweging zijn. Ze kunnen ook worden veroorzaakt door bepaalde medicijnen, zoals anticonceptiepillen.

Menstruatie

Ongeveer 60 procent van de vrouwen met migraine krijgt menstruele migraine. Dit kan overal gebeuren van twee dagen vóór het begin van de menstruatie tot drie dagen na het einde van de menstruatie. Migraine kan beginnen wanneer jonge meisjes hun eerste menstruatie krijgen, maar ze kunnen op elk moment beginnen. Ze kunnen doorgaan gedurende de reproductieve jaren en tot in de menopauze.

Perimenopauze en menopauze

Het verlagen van de oestrogeenspiegels en andere hormonen, zoals progesteron, kan tijdens de perimenopauze migraine veroorzaken. Gemiddeld begint de perimenopauze vier jaar vóór de menopauze, maar het kan al acht tot tien jaar vóór de menopauze beginnen. Vrouwen die hormoonvervangende therapie gebruiken, kunnen ook migraine krijgen.

Zwangerschap

Hormoonhoofdpijn tijdens de zwangerschap komt het meest voor tijdens het eerste trimester. Dit komt doordat het bloedvolume toeneemt en de hormoonspiegels stijgen. Vrouwen kunnen ook veel voorkomende hoofdpijn krijgen tijdens de zwangerschap. Deze hebben vele oorzaken, waaronder terugtrekking van cafeïne, uitdroging en een slechte houding.

Wat veroorzaakt migraine nog meer?

Bepaalde risicofactoren, zoals leeftijd en familiegeschiedenis, kunnen een rol spelen bij het al dan niet krijgen van migraine. Als je gewoon een vrouw bent, loop je een verhoogd risico.

Je hebt natuurlijk geen controle over je geslacht, leeftijd of stamboom, maar het kan helpen om een ​​migrainedagboek bij te houden. Dit kan u helpen triggers te identificeren en te vermijden. Deze kunnen zijn:

• slechte slaapgewoonten
• alcohol gebruik
• voedsel eten dat rijk is aan tyramine, zoals gerookte vis, gezouten of gerookt vlees en kaas, avocado, gedroogd fruit, banaan, oud voedsel van welke aard dan ook, of chocolade
• het drinken van overmatige hoeveelheden cafeïnehoudende dranken
• blootstelling aan extreme weersomstandigheden of schommelingen
• spanning
• vermoeidheid
• blootstelling aan extreme, intense niveaus van licht of geluid
• inademen van sterke geuren van vervuiling, schoonmaakproducten, parfum, auto-uitlaatgassen en chemicaliën
• inname van kunstmatige zoetstoffen
• het consumeren van chemische toevoegingen, zoals mononatriumglutamaat (MSG)
• vasten
• maaltijden missen

Hoe worden migraine vastgesteld?

Uw arts zal een lichamelijk onderzoek doen en naar uw familiegeschiedenis vragen om eventuele onderliggende aandoeningen vast te stellen. Als uw arts vermoedt dat iets anders dan hormoonfluctuatie uw migraine veroorzaakt, kunnen zij aanvullende tests aanbevelen, zoals:

• een bloedtest
• een CT-scan
• een MRI-scan
• een lumbaalpunctie of ruggenprik

Hoe migrainepijn te verlichten

Er zijn verschillende manieren om migraine te verlichten of migrainepijn te voorkomen.

Over-the-Counter (OTC) -geneesmiddelen

Uw arts kan u aanraden om een ​​vrij verkrijgbare pijnstiller (OTC) te proberen, zoals ibuprofen (Advil, Midol). Ze kunnen u adviseren om deze op een geplande basis in te nemen, voordat de pijn begint. Als uw natriumgehalte tijdens uw lichamelijk onderzoek hoog blijkt te zijn, kan uw arts u ook aanraden een diureticum te nemen.

Voorgeschreven medicijnen

Er zijn veel verschillende geneesmiddelen op recept verkrijgbaar om migrainepijn te helpen verlichten. Deze kunnen zijn:

• bètablokkers
• ergotamine geneesmiddelen
• anticonvulsiva
• calciumantagonisten
• onabotulinumtoxinA (Botox)
• triptanen
• CGRP-antagonisten om migraine te voorkomen

Als u hormonale anticonceptie gebruikt, kan uw arts u ook aanraden om over te schakelen naar een methode met een andere hormoondosis. Als u geen hormonale anticonceptie gebruikt, kan uw arts u aanraden om een ​​methode zoals de pil te proberen om uw hormoonspiegels te reguleren.

Natuurlijke remedies

Van bepaalde vitamines en supplementen is ook aangetoond dat ze migraine voorkomen die door hormonen wordt veroorzaakt. Waaronder:

• vitamine B-2 of riboflavine
• Co-enzym Q10
• hoefblad
• magnesium

De afhaalmaaltijd

Door uw triggers te identificeren en te experimenteren met verschillende behandelingen, kunt u uw migraine verminderen of beheersen. Als vrij verkrijgbare medicijnen niet werken, maak dan een afspraak met uw arts. Ze kunnen misschien alternatieve behandelingen aanbevelen of sterke medicatie voorschrijven om uw symptomen te verlichten.