Je hebt meer kans om een ​​auto-ongeluk te krijgen als je gestrest bent over je werk

Inhoud

• Beoordeling voor

Stress op je werk kan je slaap verstoren, je gewicht doen toenemen en het risico op hartaandoeningen vergroten. (Is er iets chronische stress? niet verergeren?) Nu kunt u nog een gezondheidsrisico aan de lijst toevoegen: auto-ongelukken. Mensen die veel werkstress hebben, hebben meer kans op een gevaarlijke gebeurtenis tijdens hun woon-werkverkeer, zegt een nieuwe studie in de European Journal of Arbeids- en Organisatiepsychologie.

Amerikanen pendelen gemiddeld 26 minuten per enkele reis per dag, volgens recente volkstellingsgegevens. (Om de gemiddelde reistijd te zien waar je woont, bekijk deze handige interactieve kaart die je zal vermaken of, als je aan de kust woont, je gewoon deprimeert.) Dat is veel tijd op de weg - en wanneer je bent rijden van of naar het werk is het logisch dat u denken over werk. En hoe meer je bezig bent met werkstress, hoe gevaarlijker je woon-werkverkeer, zo blijkt uit de studie, waarschijnlijk omdat je wordt afgeleid door je zorgen.

Niet alle werkstress is echter even slecht voor je rijgedrag. Onderzoekers ontdekten dat de belangrijkste stressfactor die aangeeft dat iemand meer risico's zal nemen tijdens het rijden, is als ze moeite hebben met het combineren van werk en gezinsleven. Hoe meer iemand zich in conflict voelde over de balans tussen werk en privé, hoe groter de kans dat ze zouden sms'en of bellen tijdens het rijden, andere auto's op de binnenbaan, achterklep of andere gevaarlijke manoeuvres zouden inhalen. De stressfactor die de op een na grootste impact had op het autorijden, was het hebben van een vreselijke baas. Hoe meer een persoon aangaf een hekel te hebben aan zijn directe manager, hoe slechter een bestuurder ze werden. Nog enger, gestrest zijn over deze dingen betekende niet alleen dat mensen gevaarlijk reden, maar ook dat ze dit gedrag als acceptabel en normaal beschouwden, wat betekent dat ze meer kans hadden om gevaarlijk te rijden op andere momenten, niet alleen tijdens het woon-werkverkeer.

Zoals iedereen die ooit een stressvolle baan heeft gehad kan bevestigen, is deze studie zinvol. De stille tijd in de auto is tenslotte de perfecte gelegenheid om mentaal door stressvolle gesprekken heen te werken of familieconflicten aan te pakken. Maar gewoon omdat jij kan betekent niet dat je dat moet doen. Alles wat je gedachten van de weg afleidt, zelfs voor een seconde, kan fataal zijn, schreven de onderzoekers in de krant. Het is dus belangrijk om een ​​veiligere manier te vinden om met werkproblemen om te gaan. Ideeën nodig? Probeer deze zeven tips van experts om (veilig) om te gaan met werkgerelateerde stress.

Beoordeling voor