Wat is Motherwort? Voordelen, bijwerkingen en dosering

Inhoud

• Potentiële voordelen van motherwort
• Antioxiderende eigenschappen
• Kan hartslag en bloeddruk verlagen
• Kan de gezondheid van het hart bevorderen
• Andere mogelijke voordelen
• Mogelijke bijwerkingen
• Voorgestelde dosering
• het komt neer op

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Dit is ons proces.

In dienst van de oude Grieken om angst tijdens de bevalling te verminderen, moederskruid (Leonurus cardiaca) wordt voornamelijk gebruikt als thee of tinctuur vanwege zijn potentiële geneeskrachtige eigenschappen (1).

Ook wel leeuwenstaart genoemd, moederskruid is een rechtopstaande, stekelige struik met donkergroene bladeren en harige paarse of roze bloemen (1).

Het komt oorspronkelijk uit Azië en Zuidoost-Europa, maar is nu wereldwijd te vinden. In de Verenigde Staten wordt het beschouwd als een invasieve soort (2).

In tegenstelling tot sommige andere kruiden in de muntfamilie, heeft het een onaangename geur en een bittere smaak.

Dit artikel bespreekt motherwort, inclusief de mogelijke voordelen en bijwerkingen.

Potentiële voordelen van motherwort

Motherwort wordt al duizenden jaren gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen, waaronder hartaandoeningen, angst en onregelmatige menstruatie (1).

Hoewel veel van de traditionele toepassingen niet wetenschappelijk zijn bestudeerd, geeft onderzoek aan dat het kruid enkele potentiële gezondheidsvoordelen heeft.

Antioxiderende eigenschappen

Motherwort bevat talrijke plantaardige stoffen met antioxiderende eigenschappen, waaronder flavonoïden, sterolen, triterpenen en tannines (3, 4, 5, 6).

Antioxidanten zijn verbindingen die uw cellen beschermen tegen schade veroorzaakt door potentieel schadelijke moleculen die bekend staan ​​als vrije radicalen (7).

Onderzoek toont aan dat antioxidanten kunnen helpen beschermen tegen verschillende aandoeningen, waaronder kanker, artritis, hartaandoeningen, de ziekte van Alzheimer en Parkinson (7).

Kan hartslag en bloeddruk verlagen

Een traditioneel gebruik van moederskruid is om de snelle of onregelmatige hartslag veroorzaakt door stress of angst te helpen verminderen.

In reageerbuis- en dierstudies vertoonde het extract van moederskruid antiaritmische effecten, wat suggereert dat het zou kunnen helpen de verhoogde hartslag te verlagen. Deze effecten zijn echter niet waargenomen bij mensen (8).

Een onderzoek van 28 dagen bij 50 volwassenen met hoge bloeddruk en angst toonde aan dat suppletie met extract van moederskruid de hartslag verlaagde, maar de verandering was niet significant (9).

De bevindingen wezen echter op significante verbeteringen in bloeddrukniveaus. Toch was de studie vrij klein en vergelijkbare resultaten zijn nog niet gerepliceerd (9).

Ondanks beperkt onderzoek hebben sommige Europese landen het gebruik van moederskruid goedgekeurd om de gezondheid van het hart te ondersteunen en hyperthyreoïdie, stress en angst te helpen behandelen (10).

Kan de gezondheid van het hart bevorderen

Ursolzuur, leonurine en flavonoïden zijn verbindingen in moederskruid die in rattenonderzoeken hartbeschermende effecten hebben vertoond. Toch zijn deze resultaten bij mensen niet bevestigd. (11, 12, 13, 14).

Niettemin, hoewel niet specifiek voor flavonoïden bij moederskruid, hebben observationele studies bij mensen een verband aangetoond tussen de totale inname van flavonoïden en een verminderd risico op het ontwikkelen en sterven van hartaandoeningen (15, 16).

Andere mogelijke voordelen

Hoewel onderzoek beperkt is, kan moederskruid extra voordelen bieden, waaronder:

• Kan postpartum bloedverlies verminderen. Vroeg onderzoek suggereert dat behandeling met motherwort en oxytocine het risico op postpartum bloedverlies aanzienlijk kan verminderen, vergeleken met oxytocine alleen (17).
• Kan angst en depressie verlichten. Hoewel beperkt in omvang, tonen vroege studies bij mensen en ratten een vermindering van de symptomen van angst en depressie na dagelijks gebruik van extract van moederskruid of leonurine gedurende maximaal 4 weken (9, 18).
• Kan ontstekingen verminderen. Uit reageerbuis- en dierstudies is gebleken dat de leonurine in moederskruid ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Deze resultaten zijn echter niet bevestigd bij mensen (19, 20).

Motherwort bevat verschillende antioxidanten en is in verband gebracht met verschillende gezondheidsvoordelen. Deze omvatten een verlaagd risico op hartaandoeningen, evenals een verlaagde bloeddruk en hartslag veroorzaakt door stress of angst.

Mogelijke bijwerkingen

Het huidige onderzoek naar de effecten van moederskruid bij mensen is beperkt. Als gevolg hiervan worden de veiligheid en mogelijke bijwerkingen van het kruid niet volledig begrepen.

Op basis van recente bevindingen omvatten de mogelijke bijwerkingen van het consumeren van overtollig moederskruid diarree, baarmoederbloeding en maagpijn (10, 19)

Aangezien moederskruid de hartslag en het ritme kan beïnvloeden, moeten degenen die hartslagmedicatie gebruiken, zoals bètablokkers, en mensen met een lage bloeddruk hun arts raadplegen voordat ze dit supplement proberen (19).

Bovendien is aangetoond dat het kruid een wisselwerking heeft met de bloedverdunner warfarine en mag het door niemand worden ingenomen met bloedverdunnende medicatie, tenzij goedgekeurd door een medische professional (21).

Ten slotte, vanwege een gebrek aan onderzoek en het potentieel om baarmoedercontracties te stimuleren, worden vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven ook geadviseerd om moederskruid te vermijden (10).

Het consumeren van overtollig moederskruid kan leiden tot diarree, baarmoederbloeding en maagpijn. Zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en vrouwen die hartslag- of bloedverdunnende medicijnen gebruiken, moeten moederskruid vermijden, tenzij goedgekeurd door een medische professional.

Voorgestelde dosering

Omdat onderzoek bij mensen beperkt is, is er momenteel geen vaste aanbevolen dosering voor moederskruid.

Het European Medicines Agency (EMA) raadt echter aan om minder dan 3 gram poederextract per dag te consumeren om mogelijke bijwerkingen te voorkomen (10, 19).

Motherwort kan worden gekocht als losbladige thee of in tinctuur- en capsulevormen.

Wanneer het als thee wordt geconsumeerd, wordt moederskruid vaak gecombineerd met honing, gember, citroen, suiker of andere sterke smaken om de bitterheid te bestrijden.

Aangezien er beperkt onderzoek is gedaan naar de effecten van moederskruid bij mensen, bestaan ​​er geen aanbevelingen voor een optimale dosering. Om mogelijke bijwerkingen te voorkomen, raden de huidige richtlijnen aan minder dan 3 gram poederextract per dag in te nemen.

het komt neer op

Motherwort is een kruid dat al duizenden jaren wordt gebruikt door mensen die de potentiële gezondheidsvoordelen willen plukken, vooral die met betrekking tot hartgezondheid en angst.

Onderzoek naar de effectiviteit en veiligheid bij mensen ontbreekt echter. Als zodanig zijn er meer onderzoeken nodig voordat het voor gezondheidsdoeleinden kan worden aanbevolen.

Als u motherwort wilt proberen, praat dan eerst met uw zorgverlener. Je kunt tincturen en theeën vinden in lokale speciaalzaken of online.