Wat is Mullein-thee? Voordelen, bijwerkingen en meer

Inhoud

• Potentiële voordelen en gebruik van toorts thee
• Kan ademhalingsaandoeningen behandelen
• Kan virale infecties helpen bestrijden
• Beschikt over antibacteriële eigenschappen
• Potentiële bijwerkingen van toorts thee
• Hoe je het maakt
• het komt neer op

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Dit is ons proces.

Mullein-thee is een smaakvolle drank die al eeuwenlang wordt gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen, waaronder chronische hoest, verkoudheid en astma (1, 2, 3).

Het heeft een rijke, aromatische smaak en is gemaakt van de bladeren van de gewone toorts (Verbascum thapsus), een bloeiende plant afkomstig uit Europa, Afrika en Azië.

Dit artikel onderzoekt het gebruik, de voordelen en de bijwerkingen van toorts thee - en vertelt je hoe je het moet maken.

Potentiële voordelen en gebruik van toorts thee

Mullein-thee is in verband gebracht met verschillende potentiële gezondheidsvoordelen.

Kan ademhalingsaandoeningen behandelen

Mullein wordt al duizenden jaren gebruikt om luchtwegaandoeningen te behandelen.

Het kan met name effectief zijn bij het verlichten van astma, waardoor uw luchtwegen opzwellen en symptomen zoals hoesten, piepende ademhaling en kortademigheid ontstaan ​​(4).

Onderzoek bij dieren en mensen suggereert dat toorts thee werkt door ontstekingen te verminderen en daardoor de spieren in uw luchtwegen te ontspannen (5, 6).

De bloemen en bladeren van de plant worden ook gebruikt voor de behandeling van andere luchtwegaandoeningen, zoals tuberculose, bronchitis, tonsillitis en longontsteking.Er is echter geen menselijk onderzoek gedaan naar de vraag of koningskaars deze aandoeningen bestrijdt (3).

Kan virale infecties helpen bestrijden

Sommige reageerbuisstudies suggereren dat toorts mogelijk krachtige antivirale eigenschappen bezit.

In een reageerbuisstudie werden bijvoorbeeld verschillende geneeskrachtige kruiden geanalyseerd en bleek dat toortsextract bijzonder effectief was tegen het influenzavirus (7).

Andere reageerbuisstudies tonen aan dat toortsextract ook pseudorabieën kan bestrijden, een virus in de herpesfamilie (8, 9).

Desalniettemin is menselijk onderzoek nodig.

Beschikt over antibacteriële eigenschappen

Mullein-thee kan ook antibacteriële effecten hebben.

Uit een reageerbuisstudie bleek dat toortsextract verschillende bacteriestammen remde, waaronder Bacillus cereus, die vaak voorkomt in aarde en voedsel (10, 11).

Een andere reageerbuisstudie merkte op dat toorts extract de groei van bepaalde soorten bacteriën die infecties veroorzaken, zoals verminderde E coli en Streptococcus pyogenes (12).

Hoewel er beperkt onderzoek bij mensen beschikbaar is, gaf één onderzoek onder 180 kinderen aan dat dit kruid oorinfecties kan behandelen, die vaak door bacteriën worden veroorzaakt (13).

Deze driedaagse studie, waarbij oordruppels met toorts samen met verschillende andere kruidenextracten driemaal daags werden gebruikt, verminderde de oorpijn gemiddeld met 93%. Het is echter onduidelijk in hoeverre dit effect te wijten was aan toortsextract versus andere kruiden die in de oordruppels worden gebruikt (14).

Er is dus aanvullend menselijk onderzoek nodig.

Mullein kan antivirale en antibacteriële eigenschappen hebben en bepaalde ademhalingsaandoeningen helpen behandelen. Er zijn echter verdere studies nodig.

Potentiële bijwerkingen van toorts thee

De meeste mensen kunnen veilig genieten van toorts thee met een minimaal risico op bijwerkingen.

Toch kan de toortsplant bij sommige mensen huidirritatie veroorzaken, dus wees voorzichtig als u het kruid direct gebruikt (15).

De kleine haartjes van de plant kunnen ook je keel irriteren, daarom is het belangrijk om deze thee grondig te zeven voordat je hem drinkt.

Bovendien is er geen onderzoek beschikbaar naar de veiligheid van toorts thee voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Daarom moeten deze populaties een arts raadplegen voordat ze het gebruiken.

Als u na het drinken van deze thee negatieve bijwerkingen opmerkt, overweeg dan om uw inname te verminderen of deze te vermijden.

Mullein-thee wordt algemeen als veilig beschouwd en heeft weinig bijwerkingen. Toch moet u uw thee op de juiste manier belasten en voorzichtig zijn als u het kruid rechtstreeks gebruikt om huidirritatie te voorkomen.

Hoe je het maakt

Je kunt voorverpakte toorts theezakjes, extracten, capsules, tincturen en gedroogde bladeren vinden in veel gezondheidswinkels, maar ook online.

Bovendien telen veel mensen toorts in hun tuin en drogen ze de bladeren zelf af.

Om de thee met gedroogde bladeren te maken, voeg je een klein handvol toe aan een 240 ml kokend water en laat je ze 15-30 minuten trekken. Om keelirritatie te voorkomen, gebruikt u een zeef of kaasdoek om zoveel mogelijk bladeren te verwijderen.

Als je wilt, kun je rauwe honing, kaneel of een schijfje citroen toevoegen.

Mullein-thee is gemakkelijk te maken met gedroogde bladeren of een theezakje, hoewel je de bladeren moet persen.

het komt neer op

Mullein-thee wordt gemaakt van de bladeren van de toortsplant.

Hoewel onderzoek bij mensen beperkt is, suggereren reageerbuisstudies dat het bepaalde ademhalingsaandoeningen, zoals astma, kan verlichten en zelfs virussen en bacteriën kan bestrijden.

Deze smaakvolle thee is gemakkelijk thuis te maken en wordt geassocieerd met zeer weinig bijwerkingen.