Mijn Rosacea-actieplan: wat werkte en wat niet

Inhoud

• Op zoek naar een rosacea-remedie
• Rosacea beheren met tips voor eten en levensstijl
• De juiste huidverzorging en make-up vinden
• Laserbehandelingen ontdekken
• De afhaalmaaltijd

Als kind had ik altijd roze wangen. Zelfs als baby hadden mijn wangen een roze blos - iets wat me opviel toen mijn moeder me onlangs babyfoto's stuurde.

Het was schattig tot ongeveer junior high, toen ik me realiseerde dat ik heel gemakkelijk bloosde. Het was niet alleen toen ik me schaamde. Het was een reactie op elke vorm van emotie: blij, bang, nerveus of beschaamd. Zelfs als ik mijn hand opstak om iets te zeggen in de klas, kreeg ik een blos in mijn gezicht.

Mensen vroegen me: 'Waarom ben je zo rood?' Maar dat maakte het alleen maar erger. Door elke vorm van fysieke activiteit veranderde mijn van nature roze wangen in een vol tomatenrood. Deze roodheid zou tot een uur duren om volledig te verdwijnen. Je kunt je voorstellen hoe ongemakkelijk en ongemakkelijk dat kan zijn in de junior high!

Op de middelbare school begon ik mijn huidsymptomen te onderzoeken en kwam ik een eng klinkend woord tegen: rosacea.

En toen ik eenmaal een naam had voor mijn aandoening, raakte ik geobsedeerd door het zoeken naar genezing.

Op zoek naar een rosacea-remedie

Toen ik op zoek ging naar een remedie voor rosacea, realiseerde ik me al snel dat er geen is. Er is geen one-stop oplossing voor deze chronische aandoening.

Natuurlijk kun je dingen doen om de symptomen te beheersen, maar één ding werd duidelijk: ik zou er niet gemakkelijk vanaf komen.

Om verschillende redenen kan het lastig zijn om een ​​dermatoloog bij mij in de buurt te zien.Ik stond op een wachtlijst, maar er werd mij verteld dat rosacea geclassificeerd is als een "kleine" aandoening, en het kan jaren duren voordat ik een specialist kon zien.

Uiteraard besloot ik het heft in eigen handen te nemen.

Rosacea beheren met tips voor eten en levensstijl

Als u 'rosacea-symptomen beheren' opzoekt, vindt u tal van bronnen die tips over eten en levensstijl bespreken voor mensen met rosacea. Tips bevatten bijvoorbeeld zaken als het vermijden van bepaalde klimaten, het vermijden van pittig eten en alcohol, het beperken van blootstelling aan de zon - en de lijst gaat maar door.

Het goede nieuws is dat rosacea-triggers voor iedereen anders zijn. Dat betekent dat de oorzaak van een opflakkering bij sommige mensen misschien helemaal goed voor je is.

Met vallen en opstaan ​​ontdekte ik dat een glas wijn meestal prima is. Ik ga ook prima naar het strand, hoewel ik ijverig moet zijn met mijn zonnebrandcrème. Bij elke vorm van fysieke inspanning in de hitte zal mijn huid echter gaan blozen.

Helaas, zelfs met deze tips voor eten en levensstijl, vond ik mijn huid erg gevoelig voor andere dingen zoals huidverzorgingsproducten en make-up. Op een zomer besloot ik om in de wereld van huidverzorgingsproducten te duiken om te zien of ik een huidverzorgingsroutine kon vinden die mijn rosacea zou kalmeren in plaats van het erger te maken.

De juiste huidverzorging en make-up vinden

Voor mij betekent leven met rosacea dat minder altijd meer is als het gaat om huidverzorging. Hoe minder ik mijn gezicht aanraak, hoe beter.

Minder ingrediënten, minder stappen en minder producten - mijn huidverzorgingsroutine eenvoudig en zacht houden, maakt een groot verschil.

Ik heb gemerkt dat een milde gelreiniger en ultrazachte washand het beste werkt om make-up te verwijderen zonder mijn huid te irriteren. Vervolgens gebruik ik een zachte toner, gevolgd door een hydraterende moisturizer of serum. Ik streef ernaar om natuurlijke en biologische merken te gebruiken met zachtere ingrediënten, en ik zoek naar merken die 'zacht' zijn of specifiek voor 'gevoelige huid'.

Eens per week gebruik ik een enzym-exfoliator. Dit exfolieert mijn huid zachtjes, zodat ik er niet op hoef te schrobben om de dode huidcellen fysiek te verwijderen.

Met make-up moet ik het minimaal houden. Ik gebruik een spons om mijn foundation aan te brengen en ik gebruik altijd producten met zonbescherming.

Met een goede huidverzorgingsroutine in mijn leven, kalmeerde mijn rosacea enorm. Bij elke vorm van lichaamsbeweging, maar ook bij hete temperaturen en pittig eten, zou mijn huid nog steeds oplaaien, rood worden en erg heet aanvoelen.

Laserbehandelingen ontdekken

Mijn uitgebreide internetonderzoek naar "kuren" voor rosacea leidde uiteindelijk tot laserbehandelingen.

Ik vond een kliniek in mijn omgeving die gespecialiseerd is in rosacea, heb een consult gehad en heb ongeveer 4 maanden laserbehandelingen ondergaan. Ik kan niet genoeg goede dingen zeggen over de behandelingen.

Mijn laserbehandelingen hielpen zo veel met de natuurlijke roze wangen. Het beperkte ook het superrode uiterlijk en het hete gevoel dat ik zou krijgen na het sporten of buiten zijn in de hitte.

De American Academy of Dermatology meldt dat er meer onderzoek nodig is voordat we kunnen weten hoe effectief lasers echt zijn voor de behandeling van rosacea. Ze merken op dat de meeste patiënten een vermindering van 20 procent in roodheid en een vermindering van 50 tot 75 procent van zichtbare bloedvaten zien.

Voor mij persoonlijk waren laserbehandelingen ongelooflijk nuttig. Als ik iedereen met rosacea één ding kan aanbevelen, is het om een ​​consult bij een laserkliniek te krijgen. Het is prijzig, maar voor mij was het het waard.

De afhaalmaaltijd

Zoals zoveel dingen in het leven, is het beheer en de behandeling van rosacea voor iedereen anders. Wat voor mij werkte - en wat niet voor mij werkte - is misschien het tegenovergestelde voor jou.

Het is super belangrijk om hulp te zoeken bij een professional. Ik raad ook aan om ook je eigen onderzoek te doen, zodat je zelf weloverwogen beslissingen kunt nemen.

Ik ken het gevoel dat ik me wil verstoppen onder lagen make-up, zodat niemand je gezicht kan zien. Vergeet niet: je bent perfect zoals je bent. Zorg ervoor dat rosacea u er niet van weerhoudt uw leven te leiden.

Olivia Biermann (ook bekend als Liv B) is een 24-jarige veganistische eet- en levensstijl YouTuber die in Nova Scotia, Canada woont. Ze begon haar YouTube-kanaal, Liv B, om mensen te laten zien hoe makkelijk en lekker veganistisch eten kan zijn. Elke week deelt ze recepten, video's en lifestyle-tips met haar publiek van meer dan 750.000 mensen Instagram, YouTube en haar blogboek. Haar passies zijn onder meer heerlijk eten, wellness, natuurlijke schoonheid en het leiden van een duurzame en gezonde levensstijl.