Nikki Bella krijgt haar geweldige kont van Barre-workouts en milkshakes met John Cena

Inhoud

• Ze legt de lat hoger om die moordende buit te krijgen.
• Ze haalt haar inspiratie uit een originele Diva.
• Er is altijd plek voor een milkshake.
• Beoordeling voor

Afgelopen zondag op de WrestleMania 33 (in feite de Super Bowl van worstelen georganiseerd door de WWE), kreeg Nikki Bella - een van de grootste vrouwelijke sterren van de sport - de verrassing van haar leven toen haar nu verloofde, John Cena, de vraag in het midden van de ring voor meer dan 75.000 schreeuwende fans. Ja, zelfs volwassen mannen huilden.

Je kent Nikki misschien van de E! laten zien Totaal diva's, die een kijkje achter de schermen geeft van de vrouwen in de WWE-ring, of van de spin-offshow Totaal Bellas met haar tweelingzus en medeworstelaar Brie.

Hoewel Nikki al 10 jaar keihard werkt in de worstelring (samen met Brie als de Bella Twins), was het het afgelopen jaar dat ze zei dat ze in de beste vorm van haar carrière kwam.

Ze geeft toe dat ze elke week live gefilmd wordt op HD TV voor WWE's SmackDown kan eng zijn, omdat elk pond op de schaal en elke ronding van je lichaam wordt uitvergroot. Maar ze is nooit iemand geweest die ineenkrimpt. Dat is waarschijnlijk de reden waarom haar "Bella Army" van fans haar Fearless Nikki noemt.

Ze legt de lat hoger om die moordende buit te krijgen.

Om het meest zelfverzekerd te zijn en haar beste, meest onbevreesde zelf in de ring te zijn, zou je kunnen denken dat Nikki haar tijd besteedt aan training met intense powerlifting en een dieet van rood vlees, gegrilde kip en gestoomde groenten, maar je zou mis. Nikki zegt zelfs dat ze deze methode van zwaar tillen in het verleden heeft geprobeerd, maar de resultaten gaven haar een ongemakkelijk gevoel in haar lichaam, om nog maar te zwijgen van het feit dat ze het pompen van ijzer vervelend vond. In plaats daarvan zul je misschien verbaasd zijn om te horen dat deze diva net als iedereen in het zweet werkt. Haar geheim voor een sterke, gelifte buit en geweldige V-vormige buikspieren? Een simpele combinatie van bedachtzaam eten en Pure Barre, zegt ze.

"Voor die 55 minuten Pure Barre kan ik al mijn aandacht richten op mijn gezondheid en mijn lichaam werken", zegt Nikki. "Mijn zus Brie was degene die me erin heeft geholpen. Ik dacht dat het gemakkelijk zou zijn, maar na de eerste les wilde ik het opgeven... en ik hurkte 220 [pond]!" Met elke les die eindigt met enkele bewegingen die gericht zijn op het verbranden van je kern, is het gemakkelijk te zien hoe ze die gebeitelde buik kreeg die gemaakt was voor crop-tops.

Ze haalt haar inspiratie uit een originele Diva.

Het was niemand minder dan de koningin van de rondingen, Jennifer Lopez, die Nikki als jong meisje voor het eerst inspireerde om haar vollere, sterkere figuur te omarmen. "Ik ging door de puberteit en was veel ronder dan andere meisjes, waardoor ik onzeker werd", zegt ze. "Toen zag ik J.Lo op de cover van" Latina magazine, en ze omarmde die rondingen en was trots op wie ze was."

Toen ze opgroeide met voetbal en andere sporten, kreeg Nikki een atletischere bouw, waar ze van ging houden omdat ze zegt dat die sporten haar leerden innerlijke kracht te hebben. "Geloven in jezelf en vertrouwen hebben geeft je uiterlijke kracht." Toen haar werd gevraagd waarom ze van haar vorm houdt (precies zoals die is), zei Nikki: "Het is hoe God me heeft gemaakt. Ik zie kenmerken van mijn lichaam in mijn moeder en grootmoeder en dat maakt me trots. Deze vorm is niet ergens heengaan."

Er is altijd plek voor een milkshake.

De eetgewoonten van Nikki schuwen bizarre trenddiëten en zijn gefocust als een professionele atleet, maar met ruimte voor uitspattingen. "Ik doe alles met mate en tel alles... ook mijn wijn", zegt ze.

Terwijl ze zich klaarmaakt voor een shoot of een live-evenement, zegt Nikki dat ze zal letten op wat ze eet en hoeveel calorieën ze consumeert, en terugsnoeit waar ze nodig heeft. "Zoiets als avocado, hoewel het een gezond vet is, bevat veel calorieën, dus als ik weet dat ik een dessert en een glas wijn wil als avondeten, krijg ik geen avocado op mijn salade tijdens de lunch", zegt ze. Als haar "close-up" voorbij is, wordt Nikki's eten minder beperkend, maar blijft altijd gezond en in balans. Ze zal zichzelf niet onthouden van chocolade en wijn omdat ze zegt dat haar lichaam er later alleen maar meer naar zal hunkeren. Ze geeft zelfs toe: "Toen ik verloofd was, gingen we pizza eten en de volgende avond aten John en ik pannenkoeken en milkshakes."

Beoordeling voor