Wat u niet moet geven Baby te eten tot 3 jaar

Inhoud

• 1. Snoepgoed
• 2. Chocolade en chocolade
• 3. Frisdranken
• 4. Geïndustrialiseerde en poedersappen
• 5. Honing
• 6. Gevulde koekjes
• 7. Pinda
• 8. Ei, soja, koemelk en zeevruchten
• 9. Verwerkt vlees
• 10. Pakket snacks
• 11. Gelatine
• 12. Zoetstoffen

Voedingsmiddelen die niet aan baby's tot 3 jaar mogen worden gegeven, zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker, vet, kleurstoffen en chemische conserveermiddelen, zoals frisdranken, gelatine, snoep en gevulde koekjes.

Daarnaast is het ook belangrijk om voedingsmiddelen te vermijden die het risico op allergieën in ieder geval tot het eerste levensjaar verhogen, zoals koemelk, pinda's, soja, eiwit en zeevruchten, vooral eieren.

Hier zijn 12 voedingsmiddelen die moeten worden vermeden door baby's jonger dan 3 jaar.

1. Snoepgoed

Elk kind wordt geboren en weet hoe hij de zoete smaak kan waarderen.Daarom is het belangrijk om geen suiker aan de melk of pap van de baby toe te voegen en geen nog zoeter voedsel aan te bieden, zoals snoep, chocolaatjes, gecondenseerde melk en gebak.

Naast een toenemende verslaving aan de zoete smaak, zijn deze voedingsmiddelen ook rijk aan kunstmatige kleurstoffen en suikers, die allergieën bij de baby kunnen veroorzaken.

2. Chocolade en chocolade

Chocolaatjes zijn niet alleen rijk aan suiker, maar bevatten ook cafeïne en vet, waardoor het risico op problemen zoals overgewicht, prikkelbaarheid en slapeloosheid toeneemt.

Chocoladeproducten zijn, ondanks dat ze verrijkt zijn met vitamines en mineralen, ook voornamelijk gemaakt van suiker, waardoor het kind verslaafd raakt aan snoep en minder bereid is om gezond voedsel te eten, zoals fruit en groenten.

3. Frisdranken

Ze zijn niet alleen rijk aan suiker, maar bevatten ook vaak cafeïne en andere chemische toevoegingen die stemmingswisselingen veroorzaken en de maag en darmen irriteren.

Wanneer frisdranken vaak worden geconsumeerd, bevorderen ze ook het ontstaan ​​van gaatjes, verhogen ze de gasproductie en verhogen ze het risico op diabetes en obesitas bij kinderen.

4. Geïndustrialiseerde en poedersappen

Het is erg belangrijk om elk type poedersap te vermijden en aandacht te besteden aan het etiket van geïndustrialiseerde sappen, omdat degenen met de woorden verfrissing of fruitnectar geen 100% natuurlijke sappen zijn en niet alle voordelen van het fruit bieden.

De enige aanbevolen sappen voor kinderen zijn dus die met een 100% natuurlijke indicatie, aangezien ze geen toegevoegd water of suiker bevatten. Daarnaast is het belangrijk om te onthouden dat vers fruit altijd de beste keuze is.

5. Honing

Honing is gecontra-indiceerd voor baby's tot 1 jaar oud, omdat het de bacterie Clostridium botulinum kan bevatten, die gifstoffen in de darm afgeeft die botulisme veroorzaken, wat complicaties met zich meebrengt zoals moeilijkheden met slikken, ademen en bewegen, wat tot de dood kan leiden.

Dit komt omdat de darmflora van de baby nog niet volledig is gevormd en versterkt om vreemde micro-organismen te bestrijden die voedsel besmetten, het is belangrijk om het gebruik van honing te vermijden. Weet hoe u de symptomen van botulisme bij de baby kunt identificeren.

6. Gevulde koekjes

De gevulde koekjes zijn rijk aan suiker en vet, ingrediënten die schadelijk zijn voor de gezondheid en die de kans op problemen als overgewicht en diabetes vergroten.

Bovendien kunnen de gevulde koekjes ook cholesterol en transvetten bevatten, en slechts 1 eenheid is voldoende om de vetaanbevelingen voor de baby te overtreffen.

7. Pinda

Olievruchten zoals pinda's, kastanjes en noten zijn allergene voedingsmiddelen, wat betekent dat ze een hoog risico lopen om allergieën bij de baby te veroorzaken en ernstige problemen hebben zoals ademhalingsproblemen en zwelling van de mond en tong.

Het wordt dus aanbevolen om deze vruchten tot de leeftijd van 2 jaar te vermijden en op het voedseletiket te letten om te zien of ze in de ingrediënten van het product zitten.

8. Ei, soja, koemelk en zeevruchten

Net als pinda's kunnen eiwitten, koemelk, sojabonen en zeevruchten allergieën veroorzaken bij de baby en mogen ze alleen worden gegeven na het eerste levensjaar van het kind.

Bovendien is het belangrijk om voedingsmiddelen en bereidingen te vermijden die in hun samenstelling zitten, zoals cakes, koekjes, yoghurt en risotto's.

9. Verwerkt vlees

Bewerkte en bewerkte vleeswaren zoals worst, worst, spek, ham, salami en bologna zijn rijk aan vetten, kleurstoffen en chemische conserveermiddelen die het cholesterol verhogen, de darmen irriteren en buikpijn kunnen veroorzaken.

10. Pakket snacks

De verpakte snacks zijn door het frituren rijk aan zout en vet, waardoor de consumptie van deze voedingsmiddelen het risico op cardiovasculaire problemen, zoals hoge bloeddruk, vergroot.

Als optie is een tip om de frites thuis te maken met fruit of groenten die je kunt drogen in de oven of in de magnetron, zoals aardappelen, zoete aardappelen en appels. Hier leest u hoe u gezonde zoete aardappelchips maakt.

11. Gelatine

Gelatines zijn rijk aan kleurstoffen en conserveermiddelen die huidallergieën bij baby's kunnen veroorzaken en symptomen kunnen veroorzaken zoals jeuk, loopneus en huidvlekken.

Idealiter zouden ze pas na het eerste levensjaar moeten worden gegeven, en slechts eenmaal per week in kleine hoeveelheden, waarbij altijd moet worden gelet op het optreden van tekenen van allergieën. Zie hier andere symptomen.

12. Zoetstoffen

Zoetstoffen mogen alleen aan kinderen van alle leeftijden worden gegeven op aanbeveling van de arts of in het geval van ziekten zoals diabetes.

Het vervangen van suiker door een zoetstof helpt niet om de verslaving aan zoete smaak te verminderen, en het kind zal de voorkeur blijven geven aan voedsel met veel suiker. Om vitamines, melk of yoghurt zoeter te maken, kunt u bijvoorbeeld vers fruit toevoegen.