Wat te doen om de hartslag te stoppen en de hartslag te reguleren

Inhoud

• Hoe hartkloppingen te stoppen
• Belangrijkste oorzaken van hartkloppingen
• 1. Overmatige stress
• 2. Koffie of alcohol drinken
• 3. Oefening van lichaamsbeweging
• 4. Gebruik van medicijnen
• 5. Gezondheidsproblemen
• Wanneer moet je naar de cardioloog
• Zie andere tips voor het behandelen van hartkloppingen in: Hoe tachycardie onder controle te houden.

Hartkloppingen ontstaan ​​wanneer het mogelijk is om de hartslag zelf gedurende enkele seconden of minuten te voelen en zijn meestal niet gerelateerd aan gezondheidsproblemen, ze worden alleen veroorzaakt door overmatige stress, het gebruik van medicatie of lichaamsbeweging.

Als hartkloppingen echter vaak optreden, aanwezig zijn met een onregelmatig ritme of gepaard gaan met andere symptomen zoals duizeligheid of beklemming op de borst, wordt aanbevolen om een ​​cardioloog te raadplegen om het bestaan ​​van hartproblemen te beoordelen, zoals aritmie of atriumfibrilleren. en start de juiste behandeling.

Hoe hartkloppingen te stoppen

De beste manier om het kloppen te stoppen en de hartslag te normaliseren, is door te proberen te begrijpen waardoor het verschijnt en op deze manier te voorkomen dat het doorgaat. Als het echter niet mogelijk is om de oorzaak te achterhalen, is dit te wijten aan:

1. Ga liggen en probeer te ontspannen, ontspannende muziek opzetten of aromatherapie doen;
2. Haal langzaam diep adem, inademen door de neus en uitademen door de mond;
3. Drink geen koffie of thee met cafeïneevenals roken, zelfs als ze in andere situaties stress kunnen verlichten.

Wanneer hartkloppingen optreden een paar minuten na het innemen van een geneesmiddel of als ze optreden na het innemen van een nieuw geneesmiddel, is het naast deze tips belangrijk om de arts te raadplegen die het geneesmiddel heeft voorgeschreven om het te vervangen door een ander geneesmiddel dat dit type geneesmiddel niet veroorzaakt. symptomen.

Als het langer dan 1 uur duurt voordat de hartkloppingen verdwijnen of als ze gepaard gaan met andere symptomen zoals kortademigheid, een beklemmend gevoel op de borst, zich flauw of duizelig voelen, wordt aanbevolen om naar de eerste hulp te gaan of een cardioloog te raadplegen om de diagnose te stellen. conditie probleem en start een passende behandeling.

Belangrijkste oorzaken van hartkloppingen

De meeste hartkloppingen zijn niet gerelateerd aan gezondheidsproblemen, maar worden alleen veroorzaakt door situaties die een snelle hartslag veroorzaken, zoals koffie drinken of overmatige stress. De belangrijkste oorzaken van hartkloppingen zijn dus:

1. Overmatige stress

Overmatige stress is de meest voorkomende oorzaak van hartkloppingen en ontstaat doordat het lichaam in situaties van stress, nervositeit of angst adrenaline afgeeft, een hormoon dat de hartslag verhoogt, waardoor het gemakkelijker wordt om de hartslag te voelen.

2. Koffie of alcohol drinken

De inname van koffie, frisdranken, energiedrankjes of sommige soorten thee kan een verhoging van de bloeddruk veroorzaken door de aanwezigheid van cafeïne in de samenstelling en dus de hoeveelheid bloed die naar de weefsels gaat, waardoor het hart wordt gedwongen sneller slaan. Alcoholische dranken kunnen ervoor zorgen dat de hoeveelheid magnesium in het lichaam afneemt, waardoor het hart onregelmatig gaat kloppen.

3. Oefening van lichaamsbeweging

Hartkloppingen komen zeer vaak voor na perioden van intensieve lichamelijke inspanning vanwege de inspanning van het lichaam om de spieren te voorzien van zuurstof die nodig is voor inspanning.

4. Gebruik van medicijnen

Sommige medicijnen, zoals astmapompen of medicijnen die worden gebruikt om schildklierproblemen te behandelen, kunnen hartkloppingen als bijwerking veroorzaken. Het is dus belangrijk om de bijsluiter te raadplegen om te beoordelen of dit een van de bijwerkingen is.

5. Gezondheidsproblemen

Hoewel het een zeldzame oorzaak is, kunnen sommige gezondheidsproblemen, zoals schildklieraandoeningen, bloedarmoede, uitdroging of hartproblemen, hartkloppingen veroorzaken en daarom wordt het aanbevolen om naar de eerste hulp te gaan wanneer het langer dan 1 uur duurt voordat de hartkloppingen verdwijnen. om het probleem te beoordelen en een passende behandeling te starten.

Wanneer moet je naar de cardioloog

Het is belangrijk om onmiddellijk een cardioloog te zien of naar de eerste hulp te gaan als de hartkloppingen:

• Het duurt meer dan 1 uur om te verdwijnen;
• Ze worden na verloop van tijd erger;
• Ze verschijnen met andere symptomen zoals duizeligheid, beklemming op de borst of kortademigheid.

In deze gevallen kan de arts een aantal diagnostische tests bestellen, zoals een elektrocardiogram, om te proberen de aanwezigheid van aritmieën in het hart uit te sluiten en vast te stellen of het probleem wordt veroorzaakt door een hartaandoening, en zo nodig de juiste behandeling te starten.

Zie andere tips voor het behandelen van hartkloppingen in: Hoe tachycardie onder controle te houden.