Behandelingen voor artrose

Inhoud

• Leefstijlbehandelingen voor artrose
• Oefening
• Eetpatroon
• Rust uit
• Koud en warm
• Zelfzorgmedicijnen voor artrose
• Acetaminophen
• Steroïdeloze ontstekingsremmers
• Actuele medicatie
• Geneesmiddelen op recept voor artrose
• Corticosteroïden
• NSAID's op recept
• Narcotica
• Andere medische behandelingen voor artrose
• Fysiotherapie
• Chirurgie voor artrose
• Gezamenlijke vervanging
• Bot herschikking
• Botfusie
• Arthroscopische chirurgie
• De afhaalmaaltijd

Behandelingen voor artrose

Artrose (OA) wordt veroorzaakt door afbraak van kraakbeen. Dit leidt tot symptomen als:

• pijn
• ontsteking
• stijfheid

De beste behandeling van artrose hangt af van uw symptomen. Het hangt ook af van uw behoeften en de ernst van uw artrose op het moment van diagnose.

De meeste artsen beginnen een artrose-behandeling met eenvoudige, niet-invasieve opties. 'Niet-invasief' betekent dat er bij de behandeling niets in het lichaam wordt ingebracht

Het kan echter zijn dat u een intensievere behandeling nodig heeft als uw symptomen niet beheersbaar zijn met veranderingen in levensstijl en medicatie. Voor sommige mensen kan een operatie (een invasieve behandeling) de beste manier zijn om de symptomen van ernstige artrose te behandelen.

Leefstijlbehandelingen voor artrose

Veel mensen kunnen hun artrose-symptomen onder controle houden met fundamentele veranderingen in hun levensstijl. Bespreek met uw arts of deze opties mogelijk voor u geschikt zijn.

Oefening

Oefening kan een belangrijke rol spelen bij het verminderen van de pijn die gepaard gaat met artrose. Een actieve levensstijl kan u helpen:

• behoud van gezonde gewrichten
• verlichten stijfheid
• verminderen pijn en vermoeidheid
• spier- en botsterkte verhogen
• balans verbeteren om vallen te voorkomen

Mensen met artrose moeten zich houden aan zachte oefeningen met weinig impact. Het is belangrijk om te stoppen met trainen als u nieuwe of toegenomen gewrichtspijn begint te voelen. Pijn die langer dan een paar uur aanhoudt nadat u klaar bent met trainen, betekent dat u waarschijnlijk te veel heeft gedaan.

U kunt bijvoorbeeld watertraining overwegen, wat als ideaal wordt beschouwd voor mensen met artrose. Het draagt ​​minder gewicht, dus het is zachter voor uw gewrichten. Bovendien verhoogt het trainen in warm water de bloedtoevoer naar uw gewrichten, waardoor voedingsstoffen en eiwitten binnenkomen die essentieel zijn voor het herstel van beschadigd weefsel.

Als het op artrose aankomt, gaat lichaamsbeweging niet alleen over aerobe conditie. U moet ook werken aan kracht en rekoefeningen om uw gewrichten te ondersteunen en uw flexibiliteit te behouden.

Eetpatroon

Door op een gezond gewicht te blijven, kunnen de gewrichten minder worden belast. Als u lijdt aan overgewicht of obesitas, overleg dan met uw arts over hoe u veilig kunt afvallen. Gewichtsverlies kan helpen bij de pijn van artrose, vooral bij artrose van de knie. Het kan ook ontstekingen in het lichaam verminderen.

Een gezond dieet kan u ook helpen essentiële voedingsstoffen binnen te krijgen die ontstekingen kunnen verminderen en de progressie van artritis kunnen vertragen.

Rust uit

Als uw gewrichten gezwollen en pijnlijk zijn, geef ze dan een pauze. Probeer 12 tot 24 uur lang geen ontstoken gewricht te gebruiken om de zwelling te verminderen. Het is ook een goed idee om voldoende slaap te krijgen. Vermoeidheid kan uw perceptie van pijn vergroten.

Koud en warm

Zowel kou als warmte kunnen de symptomen van artrose helpen behandelen. Door gedurende 20 minuten ijs op een pijnlijke plek aan te brengen, worden de bloedvaten beperkt. Dit vermindert vocht in het weefsel en vermindert zwelling en pijn. U kunt de behandeling twee of drie keer per dag herhalen.

Een zak met diepvriesgroenten is een geweldig ijspak. Zorg ervoor dat u elk ijspak dat u gebruikt in een T-shirt of handdoek wikkelt. Anders kan de kou uw huid beschadigen of zelfs beschadigen.

U kunt hetzelfde behandelingspatroon van 20 minuten doen met een warmwaterkruik of een verwarmingskussen. Beide zijn verkrijgbaar bij uw plaatselijke drogisterij. Warmte opent de bloedvaten en verhoogt de bloedsomloop, wat, zoals eerder vermeld, helpt bij het herstellen van beschadigd weefsel. Warmte is ook goed om te helpen bij stijfheid.

U kunt verlichting vinden bij zowel koude als warmte. Experimenteer om te zien wat het beste voor u werkt. Beperk uw gebruik echter tot niet meer dan 20 minuten per keer. Gun je lichaam dan een pauze.

Zelfzorgmedicijnen voor artrose

Verschillende soorten vrij verkrijgbare medicijnen (OTC) kunnen OA-symptomen helpen verlichten. Verschillende soorten medicijnen hebben echter verschillende effecten. Het is belangrijk om de juiste medicijnen te kiezen om uw symptomen te verlichten.

Acetaminophen

Acetaminophen (Tylenol) is een OTC-pijnstiller. Het vermindert pijn, maar geen ontsteking. Te veel innemen kan leverschade veroorzaken.

Steroïdeloze ontstekingsremmers

Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) kunnen helpen bij het bestrijden van meerdere OA-symptomen. Zoals hun naam aangeeft, verminderen ze ontstekingen. Ze helpen ook bij pijn. OTC NSAID's zijn onder meer:

• aspirine (Bufferin)
• ibuprofen (Advil, Motrin, Nuprin)
• naproxen (Aleve, Naprosyn)

Het is belangrijk op te merken dat NSAID's in de loop van de tijd mogelijk aanzienlijke bijwerkingen kunnen veroorzaken. Deze kunnen zijn:

• maag problemen
• hart-en vaatziekte
• oorsuizen
• lever schade
• nierschade
• bloedingsproblemen

Het gebruik van een actuele NSAID (een die op uw huid wordt aangebracht) kan het risico op deze bijwerkingen verminderen, omdat er minder medicatie in het lichaam circuleert.

Actuele medicatie

Er is een verscheidenheid aan crèmes en gels beschikbaar die OA-pijn kunnen helpen verlichten. Deze kunnen actieve ingrediënten bevatten zoals menthol (Bengay, Stopain) of capsaïcine (Capzasin, Zostrix). Capsaïcine is de stof die hete pepers "heet" maakt.

Diclofenac, een NSAID, wordt geleverd in een gelvorm (Voltaren-gel) of oplossing (Pennsaid), waarvoor een recept vereist is.

Geneesmiddelen op recept voor artrose

Voor sommige mensen met artrose zijn OTC-pijnstillers niet voldoende. Mogelijk hebt u voorgeschreven medicijnen nodig als de symptomen uw kwaliteit van leven beginnen te beïnvloeden. Het beheersen van de pijn en zwelling kan u helpen bij het uitvoeren van normale, alledaagse taken.

Corticosteroïden

Corticosteroïden verminderen ontstekingen, waardoor zwelling en pijn in gewrichten afnemen. Voor artrose worden corticosteroïden meestal via een injectie toegediend, dus ze mogen alleen door een ervaren arts worden toegediend en moeten oordeelkundig worden gebruikt om complicaties en bijwerkingen te voorkomen.

Corticosteroïd-injecties zijn mogelijk maar één keer nodig voor voordeel. Ze kunnen echter indien nodig drie of vier keer per jaar worden gegeven.

Momenteel is triamcinolonacetonide (Zilretta) het enige door de FDA goedgekeurde corticosteroïd om artrose van de knie te behandelen. Dit merkgeneesmiddel is duurder dan generiek triamcinolonacetonide, dat beschikbaar is voor andere vormen van OA.

NSAID's op recept

Voorgeschreven NSAID's doen hetzelfde als OTC NSAID's. Ze zijn echter verkrijgbaar in sterkere doses die gedurende langere tijd werken. Recept NSAID's zijn onder meer:

• celecoxib (Celebrex)
• piroxicam (Feldene)
• ibuprofen en naproxen op recept
• diclofenac

NSAID's op recept kunnen soms ongewenste bijwerkingen veroorzaken. Praat met uw arts over hoe u uw risico kunt verminderen.

Narcotica

Sterke pijnstillers kunnen verlichting bieden bij ernstige pijn, maar er moet worden opgemerkt dat ze ook verslavingen kunnen veroorzaken en niet worden aanbevolen voor de behandeling van artrose. Waaronder:

• codeïne
• meperidine (Demerol)
• morfine
• oxycodon (OxyContin)
• propoxyfeen (Darvon)
• tramadol (Ultram)

Andere medische behandelingen voor artrose

Naast medicijnen en chirurgie zijn er andere medische behandelingen voor artrose beschikbaar. Deze behandelingen zijn bedoeld om uw gewrichten weer goed te laten functioneren.

Fysiotherapie

Fysiotherapie kan nuttig zijn voor sommige mensen met artrose. Het kan helpen:

• spierkracht verbeteren
• het bewegingsbereik van stijve gewrichten vergroten
• pijn verminderen
• verbetering van gang en evenwicht

Een fysiotherapeut kan u helpen bij het ontwikkelen van een trainingsregime dat op uw behoeften is afgestemd. Fysiotherapeuten kunnen u ook helpen met hulpmiddelen zoals:

• spalken
• een beugel

Deze kunnen ondersteuning bieden aan verzwakte gewrichten. Ze kunnen ook de druk op beschadigde botten verminderen en pijn verminderen.

Daarnaast kan een fysiotherapeut laten zien hoe u stokken of rollators gebruikt. Ze kunnen ook proberen om delen van de knie, zoals de patella, vast te plakken om kniepijn bij sommige mensen te verminderen.

Chirurgie voor artrose

Ernstige gevallen van artrose kunnen een operatie vereisen om beschadigde gewrichten te vervangen of te repareren. Er zijn verschillende soorten operaties en soorten implantaten die bij artrose worden gebruikt.

Gezamenlijke vervanging

Als een operatie voor artrose vereist is, is gewrichtsvervanging over het algemeen de beste optie. Dit geldt met name voor mensen die ouder zijn, omdat ze waarschijnlijk geen tweede vervanging nodig hebben.

Gewrichtsvervangende chirurgie is ook bekend als artroplastiek. Deze procedure verwijdert beschadigde gewrichtsoppervlakken van het lichaam en vervangt ze door protheses van plastic of metaal. Heup- en knievervangingen zijn de meest voorkomende soorten gewrichtsvervanging. Andere gewrichten kunnen echter worden vervangen, waaronder de schouders, ellebogen, vingers en enkels.

Prothetische gewrichten kunnen twee decennia of langer meegaan. De levensduur van een gewrichtsvervanging hangt echter af van hoe dat gewricht wordt gebruikt en hoe sterk de ondersteunende weefsels na verloop van tijd zijn.

Bot herschikking

Osteotomie is een type operatie dat wordt gebruikt om botten die door artritis zijn beschadigd, opnieuw uit te lijnen. Dit verlicht de spanning op het beschadigde deel van het bot of gewricht. Osteotomie wordt meestal alleen uitgevoerd bij jongere mensen met artrose, voor wie gewrichtsvervanging niet de voorkeur heeft.

Botfusie

De botten in een gewricht kunnen permanent worden versmolten om de stabiliteit van de gewrichten te vergroten en pijn te verminderen.

Deze operatie resulteert meestal in een ernstig beperkt of geen bewegingsbereik in het gewricht. In ernstige gevallen van artrose kan dit echter de beste manier zijn om chronische, slopende pijn te verlichten.

Botfusie is ook bekend als artrodese.

Arthroscopische chirurgie

Bij deze procedure snijdt een chirurg gescheurd en beschadigd kraakbeen uit een gewricht. Dit wordt gedaan met behulp van een artroscoop. Een artroscoop is een kleine camera aan het uiteinde van een buis. Hiermee kunnen artsen in het kniegewricht kijken tijdens het uitvoeren van procedures aan het gewricht. Arthroscopie kan ook worden gebruikt om botsporen te verwijderen.

In het verleden was dit een populaire operatie om artrose van de knie te behandelen. Onderzoek heeft echter aangetoond dat artroscopie niet effectiever is bij het behandelen van langdurige pijn dan medicatie of fysiotherapie.

De afhaalmaaltijd

Er zijn veel opties beschikbaar om artrose te behandelen. Als u artrose heeft, werk dan samen met een arts om de juiste behandeling voor u te vinden.