Deze vrouw begint op 69-jarige leeftijd met paaldanslessen

Inhoud

• Beoordeling voor

Het begon allemaal met een tijdschriftartikel over de fysieke voordelen van paaldanslessen. Ik zal het uitleggen...

Na jarenlang competitief te hebben gepeddeld als onderdeel van een kanoclub met outrigger, merkte ik dat het steeds moeilijker werd om in de kano te stappen. Ik ging op zoek naar een manier om weer kracht en mobiliteit te krijgen en nadat ik over paaldansen had gelezen, dacht ik dat het misschien zou helpen - het zou op zijn minst een interessante ervaring opleveren. En dus besloot ik om lessen te gaan volgen.

Ik moet waarschijnlijk vermelden dat ik 69 jaar oud was, waardoor paaldansen een bijzonder onverwachte keuze was. Toch vond ik een studio genaamd Body and Pole in New York City en besloot een pakket van vijf lessen te kopen. (Gerelateerd: 8 redenen waarom je paalfitness moet proberen)

Toen ik naar mijn eerste les kwam, was ik een beetje geïntimideerd. Allereerst was iedereen in de twintig. (Ik ben sindsdien 70 geworden, en zelfs als niemand in de studio ooit het leeftijdsverschil noemt, merk ik het.) Maar ik ging gewoon naar binnen met een "laten we dit ding doen"-mentaliteit.

Ik was vanaf het begin verslaafd. Ik heb dat vijf-pack lessen doorgespit, toen twee vijftien-packs gekocht, toen een zomerpakket, en uiteindelijk werd ik een studiolid. Tot voor kort (de schuld van COVID-19) volgde ik elke dag lessen en meerdere lessen in het weekend. Ik volg niet alleen paallessen, maar ik volg ook lessen met zijde, hoepels, ringen en hangmatten en die zijn gericht op inversies, dans en flexibiliteit.

In december trad ik voor het eerst op als onderdeel van een showcase. Als iemand die niet veel tijd op een podium heeft doorgebracht (ik ben tenslotte een makelaar), was optreden een totaal nieuwe ervaring en ik heb van elke seconde genoten. Ik kon pronken met een routine die ik uren had geoefend, ik droeg een geweldige outfit en het publiek schreeuwde mijn naam. Misschien was hun reactie vanwege mijn leeftijd, maar het voelde hoe dan ook geweldig. (Verwante: Waarom je een paaldansles zou moeten nemen)

Niet om cliché te klinken, maar de lessen hebben mijn lichaam en geest getransformeerd. In de loop van een paar maanden heb ik mijn kracht en stabiliteit zo opgebouwd dat ik nu een paal kan beklimmen en een hoofdstand kan uitvoeren. De lessen maakten het me ook comfortabeler om mijn lichaam op nieuwe manieren te bewegen, vooral omdat ik geen danservaring had toen ik begon.

En dan zijn er nog de mentale voordelen. Zelfverzekerdheid als makelaar is cruciaal bij het maken van een presentatie en het proberen om een ​​appartement te verkopen. Dankzij paaldansen heb ik mijn zelfvertrouwen verder kunnen opbouwen, wat me zowel in het vastgoed als in de klas heeft geholpen. Ik voel me nu nog veiliger om voor mensen te spreken en ben beter in staat om eventuele angsten voor afwijzing te overwinnen, of het nu gaat om het verkopen van een appartement of het beklimmen van de paal.

Ik vond het ook leuk om bij een nieuwe groep te horen (naast mijn kanoclub natuurlijk). In de loop der jaren heb ik geleerd dat je waarschijnlijk een kanoclub met outrigger in de buurt van een waterlichaam zult vinden en bovendien zullen ze meer dan blij zijn als je in hun kano springt. Ik heb in races over de hele wereld gepeddeld door mensen te ontmoeten en vriendschappen te sluiten. Er is een vergelijkbare cultuur binnen luchtkunsten. Iedereen is zo koesterend en accepterend, en als je deel wilt uitmaken van die wereld, nodigen ze je met open armen uit. (Gerelateerd: J. Lo deelde een video achter de schermen die laat zien hoe ze paaldansen beheerste voor "Hustlers")

aan mensen van ieder leeftijd die, zoals ik 69, nieuwsgierig zijn naar paaldanslessen: ik kan ze niet genoeg aanbevelen. Ze zullen je niet alleen fysiek transformeren, maar ze zullen ook je zelfvertrouwen vergroten, je kansen geven die je anders niet zou hebben en het sporten leuk maken.

Beoordeling voor