5 acupressuurpunten om stress te verlichten en uw seksleven op te voeren

Inhoud

• De psychologische barrières voor geweldige seks doorbreken
• 1. Hoofdmassage, gericht op DU20
• 2. Voetmassage met KI1, SP4 en LR3
• 3. Kuitmassage met KI7 en SP6
• 4. Buik wrijven, gericht op Ren6
• 5. ST30
• Er is geen goede manier om opgewonden te raken

Seks is psychologisch, dus laten we eerst ontspannen.

Seks is meer dan alleen seks. Er is geen duidelijke instructies, en het is meer dan alleen geslachtsgemeenschap. In feite is "uiterlijke koers" het nieuwe flirterige voorspel waarmee we zouden moeten experimenteren.

Als vrouw (die moeilijk te behagen is), kan seks voor mij aanvoelen als een dans - en soms is het moeilijk om een ​​goede danspartner te vinden. Het omvat aanraken, voelen en emotioneel kwetsbaar zijn. En als het gaat om aanraken en voelen, kan acupressuur helpen. Er zijn technieken en punten die die veilige en verzorgende omgeving een vliegende start kunnen geven en op hun beurt kunnen helpen om het plezier te maximaliseren.

Aanraken is een krachtig iets, vooral op andere gebieden dan je leuke dingen. laat zien dat het fysiek aanraken van uw partner helpt om intimiteit te creëren en stress te verminderen. Wat betekent dat, in het grotere geheel van veel seksuele disfuncties, aanraking kan helpen bij het oplossen van mentale of emotionele blokkades. Vooral voor vrouwen van wie verwacht wordt dat ze bepaalde verwachtingen waarmaken of waarmaken.

Maar uiteindelijk treft stress beide geslachten en is het vaak wat je ervan weerhoudt om meer plezier te hebben in de slaapkamer.

De psychologische barrières voor geweldige seks doorbreken

Om een ​​vredige sfeer te helpen creëren, stelt Andrew Perzigian, LAc, voor om te beginnen met een hoofdhuidmassage, waarbij je de kussentjes van je vingers in cirkelvormige bewegingen op de hoofdhuid drukt en vervolgens naar de nek gaat. Perzigian, een expert in acupunctuur, acupressuur en Chinese kruidengeneeskunde, is gespecialiseerd in vruchtbaarheid - wat, zoals u zich kunt voorstellen, vaak gepaard gaat met het helpen van paren met hun zin in seks.

"Ga naar de hoogste en laagste drukpunten op het lichaam, de verste punten van de kern, de verste punten van waaruit het evenwicht voortkomt, als een manier om veilige, voedende en kalmerende energie te creëren", zegt hij. "En vanuit het acu-perspectief is dit een effectieve manier om de extremen van yin en yang in het lichaam in evenwicht te brengen." Wanneer je dit doet, en bij elke vorm van intieme aanraking, is het belangrijk om zonder verwachtingen te benaderen, maar met veel zorg en voorzichtigheid.

Hier zijn de acupressuurpunten en gebieden die u en uw partner kunnen testen om uw lichaam te kalmeren, vertrouwen te bevorderen en mogelijk uw plezier te vergroten.

1. Hoofdmassage, gericht op DU20

Plaats: Rond de bovenkant van het hoofd, boven de oren.

Hoewel dit wordt beschouwd als het meest yang (actieve) deel van het lichaam, helpt het masseren van deze gebieden in feite om deze activiteit uit het hoofd en terug naar de kern van het lichaam te verlagen. Met ons hectische, productiviteitsgestuurde leven investeren we vaak te veel van de middelen van ons lichaam in onze hersenen en dit kan het voorspel in de weg staan. Het masseren van DU20 en het hoofd in het algemeen helpt om een ​​overbelaste geest te kalmeren en laat dat kostbare bloed op een meer gebalanceerde manier door het lichaam stromen.

2. Voetmassage met KI1, SP4 en LR3

Plaats: Onderkant van de voet, ongeveer een derde van de weg naar beneden (K11); in de voet, aan de basis van de teen (SP4).

Wrijf zachtjes over nier 1 (KI1) en milt 4 (SP4), die zich beide op de voeten bevinden. Dit worden beschouwd als zeer krachtige punten om de subtiele energieën in het lichaam in evenwicht te brengen en tegelijkertijd een toename van de bloedstroom naar de kern van het lichaam te bevorderen. Beide punten zijn direct en nauw verbonden met zowel de mannelijke als de vrouwelijke voortplantingsorganen… halloooo, sexy tijd!

3. Kuitmassage met KI7 en SP6

Plaats: Binnen de kuiten, twee vingers boven de enkel.

Nier 7 (KI7) zou de yang, verwarmende energie in het lichaam bevorderen. Milt 6 (SP6) zou de yin, kalmerende energie in het lichaam bevorderen. Deze punten zijn perfecte representaties van mannelijke (KI7) en vrouwelijke (SP6) energie, volgens de Chinese geneeskunde. Deze zijn nauw met elkaar verbonden en bevorderen een gezonde doorbloeding - wat geen verrassing is, aangezien een gezonde doorbloeding en opwinding zeker hand in hand gaan.

4. Buik wrijven, gericht op Ren6

Plaats: Twee vingerafstanden vanaf de navel.

Buikpunten kunnen erg gevoelig zijn en aangezien ze dichter bij onze voortplantingsorganen en de delen die we bij seks gebruiken, moeten worden gemasseerd, moet het masseren van deze punten met een beetje voorzichtigheid en extra zorg gebeuren. Ren6 is er een waar je over zult lezen en het wordt beschouwd als een belangrijk punt voor het stimuleren van energie (of qi, in Chinese termen). Omdat het zich ook op het meest rustgevende punt van alle acupunctuurkanalen bevindt, is het een wonderbaarlijk evenwichtig punt. Dus masseer met zorg, want Ren6 kan helpen een gevoel van intimiteit en opwinding tegelijk te koesteren.

5. ST30

Plaats: Klein plekje, boven het kruis waar de heup scharniert en het lichaam raakt.

Maag 30 (ST30) bevindt zich vlak bij een hoofdslagader, wat weer helpt om de bloedstroom in het lichaam te verhogen. Druk langzaam een ​​paar seconden op dit drukpunt, houd vast en laat los. Houd voor het beste resultaat oogcontact met uw partner tijdens deze intieme routine.

Deze nuttige punten zijn gekozen vanwege hun vermogen om te kalmeren, wat zorgt voor een gevoeliger en attenter voorspel en meer opgewonden en opwindende omgang. Het is belangrijk om zorgzaam en zachtaardig te zijn en deze punten zachtjes met liefde te wrijven of te masseren, als een zachte kus, en niet met harde druk.

Over het algemeen adviseert Perzigian als het gaat om acupressuur dat elk individu zijn eigen unieke behandeling nodig heeft (idealiter op hen afgestemd door een professional). Het doel van acupressuur was nooit seksuele opwinding.

Er is geen goede manier om opgewonden te raken

Perzigian raadt bovenal aan om een ​​rustige plek voor jou en je partner te creëren. "Bijna alle problemen met opwinding zijn psychologisch, niet fysiek", zegt Perzigian. Omdat onze huidige samenleving hectische drukte en stress prijst, hoeven ons lichaam en geest zich nooit te vervelen. Maar verveling is eigenlijk essentieel voor ons menselijk bestaan. Perzigian beschrijft hoe het focussen op bepaalde yin, of kalmerende, drukpunten, het lichaam kan 'vervelen' en zich kan afstemmen op alle gekte van het leven.

"Dit is de basis waarop elke toename van de echte zin in seks kan optreden, in tegenstelling tot kunstmatige toename door drugs of porno", zegt Perzigian. Door verveling op het lichaam te dwingen, zullen mensen zich in een meer ontspannen toestand vestigen, zodat ze mentaal en fysiek beschikbaar zijn voor intimiteit.

Iedereen en iedereen lichaam is anders, en de belangrijkste aspecten van het verbeteren van je seksleven komen van binnenuit. Communicatie, vertrouwen en ontspanning zijn de sleutelwoorden. Bovendien is er nog niet genoeg wetenschappelijk onderzoek rond de genoegen van seks en er is absoluut geen gouden standaard om het te doen.

Deze drukpunten helpen de rust te vergroten en stress te verminderen, wat kan leiden tot meer plezier en communicatie tijdens seks. Het wordt afgeraden om deze punten alleen voor seksueel genot te gebruiken.

Bretagne is een freelanceschrijver, mediamaker en geluidsliefhebber gevestigd in San Francisco. Haar werk richt zich op persoonlijke ervaringen, in het bijzonder met betrekking tot lokale kunst- en cultuurgebeurtenissen. Meer van haar werk is te vinden op brittanyladin.com.