SHAPE Up van deze week: Vanessa Hudgens krijgt het moeilijk voor Sucker Punch en meer hot stories

Inhoud

• Beoordeling voor

Geleverd op vrijdag 25 maart

SHAPE's covergirl voor april Vanessa Hudgens heeft deze week haar verbazingwekkend gespierde lichaam laten zien in het talkshowcircuit. We kregen de training waardoor ze 180 pond optilde en klaar was voor haar rol in Sucker Punch. DWTS-deelnemer Wendy Williams zag er zeker zwoel uit in de première van dit seizoen, maar haalde een lage score van 14. Deze week deelde Wendy haar angsten met ons over het komende seizoen en wie volgens haar haar grootste competitie op DWTS is. Een andere tv-competitie die deze week met tongen kwispelde, was de grootste verliezer. deelnemers gezocht om naar huis te gaan en waren boos op één TBL-verliezer voor eigenlijk verliezen gewicht!

Voor degenen die wel kilo's willen kwijtraken, tonen recente onderzoeken aan dat het toevoegen van vet aan je dieet je kan helpen vet te verliezen - als het de juiste soort is. Het verslaan van verveling tijdens de maaltijd is een ander geheim van succes bij het afvallen. Probeer deze seizoensgebonden superfoods toe te voegen om kilo's kwijt te raken en essentiële voedingsstoffen binnen te krijgen. Geen enkel plan voor gewichtsverlies is compleet zonder een beetje cardio. Wat je ook kiest, van trailrunning tot cardio-kickboksen, de juiste schoenen zijn essentieel. Vind het perfecte paar met de jaarlijkse schoenenprijzen van SHAPE. Bovendien kan vetersluiting een onverwacht voordeel hebben. Een recente studie toont aan dat sporten de hersenen kan heroriënteren, waardoor eenvoudige taken zoals het oversteken van de straat veiliger zijn voor de sportieveling dan voor de zittende. En er is geen reden om er niet geweldig uit te zien als je onderweg bent. Probeer een van deze lentenageltrends van SHAPE's favoriete beautybloggers.

Meer hete verhalen deze week:

Gelukkig 35e Reese Witherspoon-5 manieren waarop ze ons inspireert om fit te zijn

-Fit suiker

De perfecte lentelunch

-Fit Bottomed Girls

Camilla verwelkomt Kate Middleton in de familie

-Mensen.com

Seks en de langdurige relatie

-New York Times

Het Veggie Burger-debat: houd van ze of haat ze

-Dat is Fit

Beoordeling voor